Съвети за диета за нахални деца за лечение на диария & bull; здравей здрави

Когато изпитвате нарушения на храносмилателния тракт, като диария, червата ще изпита намаление на функцията си в усвояването на хранителни вещества и образуването на изпражнения. Следователно е необходимо видът храна да се консумира временно, за да помогне за лечение на диария. Един от тях е чрез приемане на диетата BRAT.

Какво представлява диетата BRAT?

BRAT означава банан (банан) , ориз (ориз) , ябълково пюре (ябълково пюре, което е ябълка, която се пасира на пюре, но не се подлага на сок) и тост (препечен хляб). Диетата BRAT е един вид диета, която ограничава консумацията на храни, които имат плътни фибри, но са лесни за пасиране, така че са полезни за храносмилателните органи, въпреки че изпитват възпаление.

Различни храносмилателни разстройства могат да причинят симптоми като гадене, болка или диария. Това ще ограничи способността на организма да смила и консумира храна. Видовете храни, консумирани в диетата BRAT, обикновено се смилат и втвърдяват изпражненията, за да се предотврати непрекъсната диария и появата на симптоми на дехидратация.

Основният източник на калории в диетата BRAT идва от хляба и ориза, които са прости въглехидрати, така че те са лесни за смилане и помагат за генерирането на енергия. Докато ябълките и бананите са полезни за преодоляване на храносмилателните проблеми. Бананите са избрани, защото са богати на калий, минерали и структури, които помагат за абсорбирането на вода в изпражненията, а ябълките съдържат много вода и пектин, които могат да облекчат диарията.

Консумацията на диетата BRAT също не се ограничава до банани, ориз, ябълки и хляб, но може да използва други храни, които са лесни за смилане. Избягвайте да консумирате високо съдържание на захар, млечни продукти и олио, тъй като те могат да влошат лошото храносмилане. Консумацията на алкохол и кофеин също не се препоръчва по време на нарушения на храносмилателната система. Диетата BRAT може да се прилага и при възрастни и деца, които изпитват симптоми на коремна болка или диария.

Времето е подходящо да се впуснете в диетата BRAT

Диетата BRAT може да започне, когато се появят симптоми на стомашно-чревни разстройства, но е ограничена до около 24 часа или само за един ден, след което следва нормална диета, особено с консумация на протеини и мазнини. Симптомите на остра диария при липса на инфекция и сериозно заболяване могат да се подобрят с напълняване с течности и приемане на диета BRAT. Незабавно се консултирайте с лекар, ако нарушението на храносмилането не изчезне на втория ден или се влоши, както се забелязва от дехидратация, треска или наличие на кръв в изпражненията.

Липса на диета BRAT

Диетата BRAT може да бъде лесна за изпълнение, когато човек има лошо храносмилане, но не може да замести хранителните вещества, загубени при повръщане и диария. Ето защо диетата BRAT не се използва в дългосрочен план и трябва да се прави само за около един ден. Видовете храни, които са лесно смилаеми при диетата BRAT, обикновено са с ниско съдържание на протеини и мазнини, така че те не отговарят на дневните ви калорични нужди и бавно възстановяване в случай на инфекция.

Алтернативен начин за прилагане на диетата BRAT

Липсата на хранителни вещества и вариации във видовете храни от диетата BRAT могат да бъдат сведени до минимум чрез прилагане на следните методи:

1. Избор на алтернативни храни

Заместващите източници на калории могат да идват от зърнени храни и тестени изделия. Освен това консумацията на плодове без кожа и зеленчуци, приготвени под формата на супа, все още може да се консумира. Избягвайте да ядете сурови зеленчуци, сушени храни, пикантни, кисели храни и храни с високо съдържание на захар или храни, които са пържени, за да изсъхнат.

2. Допълнителни хранителни източници на протеини

Тофуто и яйцата могат да бъдат добри източници на протеини, стига да имате лошо храносмилане, тъй като те са лесно смилаеми, но избягвайте или свеждайте до минимум употребата на масло при готвене. Избягвайте източниците на протеини от ядките, тъй като те имат фибри, които са трудни за смилане.

3. Пийте напитки против диария

Това може да стане чрез консумация на черен чай и кисело мляко. Черният чай е богат на танини, които могат да облекчат диарията. Въпреки че киселото мляко е направено от мляко, то е по-лесно смилаемо и съдържа добри бактерии, които могат да намалят симптомите на диария като Lactobacillus reuteri, Lactobacillus GG и Saccharomyces boulardii .

4. Предотвратете дехидратацията

Условията за дехидратация са най-често при лица с диария и това може да се лекува с орална хидратация или консумация на електролити от изотонични напитки и кокосова вода.

х