Сърбеж на краката по време на тренировка? Тези 4 неща може да са причината

Сърбежът може да се появи внезапно, без да се знае причината, дори по време на тренировка. Това състояние може да атакува различни части на тялото, включително краката. В някои случаи сърбежът по време на тренировка не е маловажен, защото може да е признак на определени здравословни проблеми. И така, какво кара сърбежът да се появява по време на тренировка?

Причини за сърбеж в краката по време на тренировка

Сърбежът или това, което е известно като сърбеж, е усещане, което възниква поради дразнене на кожни клетки или нервни клетки. Това усещане възниква, когато нервните окончания, наречени сърбежи, се стимулират от инфекция, нараняване, химикали, температура или имунния отговор на тялото.

Когато се стимулират, нервите изпращат съобщения до мозъка и гръбначния мозък, които ви дават рефлекс да надраскате.

За съжаление, надраскването само временно облекчава сърбежа. За да получите правилното лечение, трябва да знаете точната причина. Ето различните причини за сърбеж на краката по време на тренировка:

1. Холинергична уртикария

Холинергичната уртикария е състояние, при което повишаването на телесната температура предизвиква подуване на кожата, което в крайна сметка причинява сърбеж. Това състояние може да възникне по време или след тренировка.

Причината за уртикария все още не е известна със сигурност, но може да се появи поради алергии към храна или упражнения по това време. Обикновено това състояние прави кожата да изглежда червена подутина, която се появява и се чувства силно сърбяща.

Въпреки че сърбежът е досаден, уртикарията не е животозастрашаваща. Обикновено симптомите ще изчезнат 10 минути след приключване на упражнението.

2. Циркулацията не е гладка

В някои случаи сърбежът в краката по време на тренировка може да бъде причинен от собствените реакции на тялото. Обикновено се среща при хора, които преди това рядко са спортували.

Когато тренирате, краката ви се нуждаят от достатъчно количество кръв. Когато кръвообращението в тази област се увеличи, капилярите в краката ще се разширят.

В същото време нервите около кръвоносните капиляри изпращат сърбежни сигнали към мозъка. Обикновено тези симптоми ще спрат след няколко дни упражнения, стига да имате навика да ходите редовно.

3. Студени алергии

Опитайте се да обърнете внимание, сърбежът в краката при упражнения ли се появява само когато тренирате, когато температурата е студена, например сутрин или вечер? Ако е така, може да имате студена алергия или това, което е известно също като студена уртикария.

Симптомите са подобни на холинергичната уртикария като зачервяване, придружено от сърбеж. Това състояние обаче може да бъде тежко и доста сериозно, като втрисане, подуване на няколко части на тялото, до припадък.

4. Анафилаксия

В редки случаи сърбежът в краката може да е признак на анафилактика, предизвикана от физическо натоварване или в чужди термини се нарича анафилаксия, предизвикана от упражнения .

Освен копривна треска, можете да изпитате и различни проблеми като затруднено дишане, неправилен сърдечен ритъм, подуване на лицето, повръщане и припадък. Ако продължите да тренирате, това състояние може да бъде животозастрашаващо, тъй като притокът на кислород към сърцето и мозъка ще бъде блокиран, което в крайна сметка ще причини смърт.

При някои хора това състояние може да бъде предизвикано от усилени упражнения. Докато други са причинени от тежки упражнения и определени храни.

За да разберете по-ясно кое състояние изпитвате, трябва да се консултирате с лекар, ако често усещате сърбеж в краката си по време на тренировка. Лекарят ще осигури правилното лечение според условията.