Не само за красота, надникнете в 5-те предимства на сока от алое вера за здравето на тялото: употреби, странични ефекти, взаимодействия

Алое вера е не само добре да се използва като маска за коса или лице. Оказва се, че това едно растение също има много предимства, ако го пиете директно. Поради тази причина сокът от алое вера е алтернативна напитка, която не само помага за утоляване на жаждата. Ето различните предимства на сока от алое вера, които можете да получите.

Ползи от сок от алое вера

1. Преодоляване на запек

Всъщност тази една напитка е много добра за подпомагане при запек. Цитирано от Healthline, проучване показва, че сокът от алое вера може да повиши нивата на водата в червата.

Е, ако нивото на водата се повиши, това ще стимулира тласкащи движения в червата (перисталтика), така че да имате редовен и нормален график на червата.

2. Поддържайте здрава кожа

Алое вера е растение, богато на антиоксиданти. Антиоксидантите помагат да се предпази кожата от опасностите от свободните радикали, които могат да направят кожата да изглежда по-стара и скучна. Освен това е доказано, че съединенията в алое вера също могат да неутрализират ефектите на ултравиолетовото (UV) лъчение.

По този начин сокът от алое вера помага за възстановяване на кожата от UV увреждания и предотвратява фините линии и бръчки. Psst, алое вера също помага за намаляване на възпалението на кожата като акне или псориазис, знаете.

3. Помогнете за преодоляване на гингивит

Проучване, проведено от преподаватели и студенти от университета Хасанудин, Макасар, установи, че водата за уста, направена от сок от алое вера, помага за намаляване на възпалението на венците. По-специално, последваща обработка за отстраняване на плаката.

От резултатите от проучването се стигна до заключението, че участниците, използвали вода за уста от сок от алое вера, са склонни да изпитват по-лек гингивит в сравнение с тези, които не правят гаргара с алое вера. Изследователите твърдят, че за това играят роля антибактериалните и антимикробните свойства.

4. Контрол на нивата на кръвната захар

Анализ, публикуван в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, установява, че сокът от алое вера може да помогне за контролиране нивата на кръвната захар при хора с преддиабет и диабет тип 2.

Експертите разкриват, че този растителен екстракт е способен да абсорбира захарта, която току-що е усвоена в тялото. За това можете да пиете сок от алое вера като допълнително естествено лечение, за да поддържате нивата на кръвната захар стабилни.

5. Поддържайте здравето на храносмилателната система

Алое вера съдържа ензими, които подпомагат процеса на разграждане на захарите и мазнините, така че храносмилателната система да работи безпроблемно. Ако храносмилателната ви система е гладка, всички хранителни вещества от храната могат да се усвоят правилно и да се възползват.

Освен това сокът от алое вера също помага за намаляване на дразненето на стомаха и червата. Цитирано от healthline, проучване през 2013 г. установи, че сокът от алое вера намалява болката при страдащите синдром на раздразнените черва (IBS).

Въпреки че има много ползи от алое вера, горните проучвания все още са ограничени, така че са необходими допълнителни изследвания за определяне на компонентите и подходящата доза на алое вера. Продължете да се консултирате с лекар, ако оплакванията Ви не се подобрят.