Съдържание:
- Ползите от ползването на обществен транспорт за здраве
- 1. Направете ви по-активни
- 2. Изостри мозъчната функция
- 3. Изградете характер, който се подчинява на правилата
- 4. Увеличете смелостта и независимостта при децата
Смята се, че използването на обществен транспорт е начин за намаляване на задръстванията в столицата. Това е така, защото колкото повече хора се интересуват от обществения транспорт, толкова по-малко ще се използват частни превозни средства. Всъщност това не е единственото предимство на обществения транспорт. Вземането на обществен транспорт също има ползи за здравето както за вас, така и физически и психически.
Ползите от ползването на обществен транспорт за здраве
За да намали задръстванията, правителството е осигурило различни видове транспорт, които могат да се използват от общността, като автобуси и влакове. Освен това правителството подкрепя и комфорта на пътниците, като подобрява поддържащите обществени съоръжения, като автобусни спирки, пешеходни мостове, гари и терминали.
Въпреки че основната цел е да се намали задръстванията, се оказва, че използването на обществен транспорт също може да осигури ползи за здравето за вас. Нека да обелим ползите една по една.
1. Направете ви по-активни
Основната полза от обществения транспорт е да се направи тялото по-активно. Както отбелязват от CDC, с обществения транспорт увеличавате шансовете си да стоите, да ходите, да се изкачвате по стълби, дори да бягате, а не просто да седите.
Трябва да стоите в очакване на пристигането на автобуса или да се изправите, ако не можете да седнете. След това ще трябва да се изкачите по стълбите на надлеза, за да стигнете до спирката, до която отивате, и евентуално да изтичате след влака, който вече е на перона.
Всички тези дейности могат да подобрят сърдечната, белодробната и мускулната функция. Освен това може да изгори повече мазнини от седенето, да подобри физическата форма на тялото и да бъде здравословна дейност за хора с хипертония, високи нива на холестерол или скованост на ставите.
2. Изостри мозъчната функция
Знаете ли, че използването на обществен транспорт също е от полза за мозъка ви? Може да не сте мислили за това преди. Да, ездата в градския транспорт прави мозъка ви по-активен.
Например, обмислянето на това кой транспорт е най-ефективният начин, като се има предвид, че е най-лесно, по-евтино и спестява време. Също така се изисква да запомните определени кодове на превозни средства, като микробуси или Kopaja.
Всички неща, споменати по-горе, са тясно свързани с много мозъчни функции, като разсъждения, памет, пресмятане, емоции и също вземане на решения. Това е същото, когато правите математически задачи или играете игра пъзел което е полезно за мозъка.
3. Изградете характер, който се подчинява на правилата
Общественият транспорт е за всички. Така че, за да бъдат подредени, всички потребители трябва да се подчиняват на правилата, включително и вие. Прилагането на тези правила за пътуване с обществен транспорт ще ви бъде от полза да се държите подредено.
Целта, разбира се, е всички потребители на обществения транспорт да се чувстват комфортно и служителите да могат да извършват работата си безпроблемно. Трябва да бъдете търпеливи в чакането на опашка, да плащате според тарифата и да разбирате етикета на шофиране, като например да не сте шумни или да не се храните в превозното средство.
4. Увеличете смелостта и независимостта при децата
Не само възрастните, децата могат да се възползват и от обществения транспорт, а именно да упражняват смелост и независимост. Тези две умения, които са от съществено значение за бъдещето му, няма да съществуват във вас, ако не сте обучени и усъвършенствани.
Така че, ако искате да усъвършенствате тези умения, няма нищо лошо в това да поканите децата да вземат обществен транспорт заедно. Научете децата на всякакви правила и етикет за използване на обществен транспорт, след което можете да позволите на децата да се качат сами с обществения транспорт, ако тяхната възраст и манталитет са готови.
