Лошите ефекти на фобиите върху психичното здраве на страдащия

Когато някой има фобия, емоционалното и психическото му състояние се нарушава, когато се изправи пред страха си. Какви са лошите ефекти на фобиите върху емоционалното състояние на човек? Следва прегледът.

Лошият ефект на фобиите върху манталитета на страдащия

Ето някои от лошите ефекти, които фобиите имат върху вашето емоционално и психическо състояние:

1. Чувство на безпомощност

Хората с фобии обикновено осъзнават, че това, от което се страхуват прекомерно, всъщност не е нормално. Той обаче се чувстваше безсилен да го промени.

При това състояние обикновено ще почувствате, че нищо не можете да направите, за да го излекувате. Чувствате, че ще живеете с тази фобия цял живот. Особено ако се окаже, че вече сте опитали терапия за преодоляване на фобията си, но все още не сте дали резултати.

В допълнение, това чувство на безпомощност възниква и когато фобията е започнала да засяга различни аспекти на живота като работа, социален живот и вътрешно спокойствие. За да почувствате, че няма надежда да го изхвърлите от ума и живота си.

2. Чувствайте се изолирани

Доста досадната фобия, като социалната фобия, може да ви накара да се чувствате изолирани. Ще се чудите защо се различавате от другите, защо не можете лесно да взаимодействате с други хора.

В резултат на това това може да повлияе на отношенията ви със семейството, както и с приятели. Можете да станете по-затворен човек и да се чувствате различни. В крайна сметка само добавяте към себе си да ставате все по-депресирани.

3. Чувство извън контрол

Един от най-тежките емоционални проблеми на фобиите е чувството, че е извън контрол. Причината е, че когато изпитва фобия, човек много добре разбира, че фобията е много прекомерна.

Въпреки това, колкото и да се опитвате, не можете да го контролирате. Затова всеки път, когато се изправяше пред страха си, той веднага усещаше, че губи контрол.

4. Чувство на смущение

Фобиите могат да ви накарат да се чувствате едновременно неловко и смутено. Например, когато офисът изисква да излезете от града със самолет, ще почувствате дилема.

От една страна, изпитвате страх, защото вземането на самолет е нещо, което наистина избягвате поради вашата фобия. Но от друга страна се чувствате неудобно да кажете на шефа си за вашата фобия.

Друг пример е, когато имате фобия от ластици. Тогава, когато купувате храна и продавачът, който я увива с ластици, изведнъж имате толкова необичайна реакция, че това обръща хората. В резултат на това се чувствате смутени и това може само да влоши фобията ви.

5. Чувствате се сковани и тревожни през цялото време

Фобиите ви карат да се чувствате доста реална борба през живота. Особено ако фобията, която изпитвате, например, е много близка до ежедневието, така че е много трудно да се избегне.

С други думи, някои фобии могат да навредят на цялостното ви качество на живот. В резултат на това вие винаги ще се чувствате принудени и тревожни през цялото време, защото продължавате да мислите какво, ако изведнъж днес пред очите ви ще се появи нещото, от което сте се страхували.