Метаболитен синдром & bull; здравей здрави

х

Определение

Какво е метаболитен синдром?

Метаболитният синдром е група от състояния, които могат да увеличат риска на човек от сърдечни заболявания, инсулт или диабет. Примерите включват високи нива на кръвна захар, излишни мазнини около кръста и необичайно повишаване на нивата на холестерола. При този синдром тези различни състояния протичат едновременно.

Ако имате само едно от изброените състояния, не можете да кажете, че имате метаболитен синдром. Това обаче не означава, че не сте изложени на риск от по-сериозни заболявания.

Метаболитният синдром е незаразно заболяване. Ако имате този синдром или имате само едно от неговите състояния, трябва незабавно да промените начина на живот, за да станете по-здрави, за да забавите или дори да предотвратите появата на болестта.

Колко често се среща този синдром?

Обикновено метаболитният синдром се среща от хора, които са навлезли в напреднала възраст. Въпреки това, този синдром може да се появи и при деца и млади хора.

Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на метаболитния синдром?

Обикновено този синдром няма очевидни симптоми. Причината е, че здравословни проблеми като високо кръвно налягане, висока кръвна захар и висок холестерол са състояния, които се появяват бавно.

Следователно трябва да правите тестове като кръвни тестове и редовно да проверявате кръвното си налягане, за да разберете дали имате някое от тези заболявания.

Някои хора, които имат диабет, могат да получат симптоми на висока кръвна захар, които включват повишена жажда, повишена честота на уриниране, особено през нощта, и умора.

Междувременно хората, които наскоро са имали високо кръвно налягане, могат да получат главоболие, световъртеж или кървене от носа, които са повече от обикновено.

Кога трябва да посетя лекар?

Трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог за съвет относно диета или упражнения, ако:

• имате анамнеза за високо кръвно налягане (хипертония), или
• започна да изпитва симптоми на диабет.

Ако искате да знаете нивото на холестерола си, можете да направите тест за HDL (добър холестерол), LDL (лош холестерол) и триглицериди в най-близкия здравен център или болница.

Защото

Какво причинява метаболитен синдром?

Точната причина за метаболитния синдром е неизвестна. Този синдром обаче е тясно свързан със състояние, наречено инсулинова резистентност. Моля, обърнете внимание, инсулинът е хормон, произведен от панкреаса. Съществуването му служи за подпомагане на организма да усвоява захарта от храната.

Обикновено храносмилателната система работи, за да разгради храната, която ядете, до захар (глюкоза). Тогава инсулинът ще помогне на клетките на тялото да усвоят захарта, след което ще го превърне в източник на енергия.

При хора, които имат инсулинова резистентност, клетките на тялото не реагират нормално на инсулин, така че глюкозата не може да се абсорбира лесно от клетките.

В резултат на това нивото на глюкоза в кръвта се увеличава, въпреки че тялото ви е произвело много инсулин. Това от своя страна може да доведе до диабет, при който тялото ви не може да работи с инсулин, за да регулира кръвната захар в нормалните граници.

Рискови фактори

Какво ме излага на риск от метаболитен синдром?

Фактори, които увеличават риска от метаболитен синдром, са:

• затлъстяване, особено когато мазнините в тялото се натрупват в корема и кръста,
• възраст,тъй като този синдром е по-склонен да се проявява при хора на възраст над 60 години,
• заседнал начин на живот, ако правите малко или никакво физическо натоварване,
• други заболявания, например сте имали сърдечно заболяване, безалкохолно мастно чернодробно заболяване или синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) и
• диабет, добре, ако сте имали диабет по време на бременност (гестационен диабет) или ако има фамилна анамнеза за диабет тип 2, известен още като диабет.

Липсата на рискови фактори не означава, че не можете да развиете този синдром. Горните фактори са само за справка. За повече подробности, моля, консултирайте се с лекар.

Лекарства и лекарства

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Какви са обичайните тестове за метаболитен синдром?

Лекарите обикновено диагностицират този синдром чрез кръвни тестове и тестове за холестерол. Човек може да бъде диагностициран с този синдром, ако след преминаване на редица тестове, три рискови фактора сред резултатите показват, че сте в рисковата група. По-долу са посочени различни рискови фактори.

Измерете обиколката на талията

Като се има предвид, че натрупването на излишни мазнини около стомаха може да ви направи по-изложени на риск от различни заболявания, обиколката на талията ще бъде едно от нещата, които се вземат предвид при поставянето на диагноза.

Рисковият размер на талията при мъжете е повече от 100 cm. Докато при жените референтната стойност е повече от 90 cm.

Нива на триглицеридите

Триглицеридите са вид мазнини, присъстващи в кръвта. Може да се каже, че човек е по-изложен на риск от развитие на метаболитен синдром, когато нивото на триглицеридите достигне 150 милиграма на децилитър или повече.

Нива на HDL

HDL холестеролът е известен като добър коестерол, тъй като помага за премахването на лошия холестерол от артериите. Ако нивото на HDL холестерол е по-малко от 50 милиграма на децилитър, тогава има вероятност да имате този синдром.

Високо кръвно налягане

Ако кръвното налягане достигне 130/85 mmHg, тогава някой е включен в рисковата група. Дори само едно от двете числа да е високо, вие все още сте изложени на риск от метаболитен синдром.

Нива на кръвната захар на гладно

Нормалните нива на кръвната захар на гладно са по-малко от 100 милиграма на децилитър. Ако нивото на кръвната захар е между 100 и 125, тогава пациентът ще се счита за преддиабет. Ако броят е 126 или повече, това е диабет.

Имайте предвид, че около 85% от хората, които имат диабет тип 2, също изпитват метаболитен синдром.

Какви са възможностите ми за лечение на метаболитен синдром?

Вашият лекар може да предпише лекарства за понижаване на холестерола като статини (ловастатин, правастатин, симвастатин, аторвастатин и розувастатин). Лекарствата със статини обикновено се дават на пациенти, които имат диабет, сърдечни заболявания или имат ниски нива на HDL холестерол.

Лекарят ще даде и други лекарства, които могат да намалят риска от инфаркт, да понижат кръвното налягане, да предотвратят образуването на кръвни съсиреци и да намалят натоварването на сърцето ви.

Приемайте лекарството редовно и в съответствие с указанията на лекаря. Не променяйте дозата без знанието на лекаря.

Домашни средства

Какви са някои домашни лечения, които могат да се направят за възстановяване на метаболитния синдром?

При лечението на метаболитния синдром са необходими усилия и упоритост. Някои от промените в живота, необходими за справяне с метаболитния синдром, са:

• отслабнете,
• промяна на диетата към по-нисък холестерол, включително консумация на ненаситени мазнини вместо наситени мазнини,
• намалете консумацията на сол,
• Ежедневните умерени упражнения, бързото ходене в продължение на 30 минути или бягането в продължение на 15 минути могат да осигурят важни ползи за здравето и
• отслабнете, като имате подходяща диета.

Не забравяйте, консултирайте се редовно с Вашия лекар, за да следите Вашето заболяване и здравословно състояние. Можете също така да измервате кръвното налягане и да правите редовни кръвни изследвания, за да следите нивото на кръвната си захар.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.

Здравейте здравна група не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение.