Носенето на обувки без чорапи не е полезно за вашето здраве

Тенденцията да се носят обувки без чорапи се обича от младите хора, които искат да изглеждат стилно. Въпреки че изглежда готино и модерно, навикът да носите обувки без чорапи всъщност е опасен за здравето, знаете ли! Как може? Вижте пълното обяснение по-долу.

Какви са опасностите от носенето на обувки без чорапи?

Източник: www.healthline.com

Не малко хора са мързеливи да носят чорапи под обувките си. Освен че искат да следват тенденциите, има и хора, които наистина се чувстват неудобно или неудобно, когато трябва да носят чорапи.

За съжаление този навик всъщност може да предизвика миризма на краката. Както обяснява Ема Стивънсън, специалист по здраве на краката от Колежа по подиатрия, средният човешки крак се изпотява с около половин литър на ден, както съобщава Reader's Digest. Без чорапи потта ще залепне директно върху стелките, причинявайки влага в обувките.

Влажните и горещи условия в обувките са много благоприятна среда за размножаване на гъбички. С течение на времето това може да доведе до проблеми с миризмата на краката до плесенясали крака и водни бълхи (кракът на атлет известен още като инфекция на tinea pedis), което кара краката да се чувстват много, много сърбящи.

В допълнение към сърбеж по ходилата и между пръстите, водните бълхи също причиняват:

• Напукана кожа на стъпалата.
• Сърбеж и усещане за парене върху заразената област.
• Суха и груба кожа на пръстите и стъпалата.
• Напълнени с течност петна от рани (блистер) върху кожата на стъпалото, което възниква от пряко триене с материала на обувката.

Формата на обувките също може да причини проблеми с краката

Освен проблема с чорапите, различни нарушения на краката могат да възникнат и поради формата на обувките, които използвате. Според Стивънсън, обувка, която има заострен пръст и обувка приплъзване най-честите причини за проблеми с краката.

Може да сте почувствали болезнени мехури, когато носите определени обувки. Е, това обикновено се причинява от формата на обувките, които носите. Остри обувки, които са заострени и твърде тесни, са склонни да се търкат по-лесно в краката и петите. Колкото повече триене, толкова по-вероятно е да се развият мехури по крака.

В допълнение, натискът от носенето на тесни обувки може да доведе до плъзгане на мазоли и нокти на краката, обикновено по ноктите на големите пръсти.

Навикът да носите обувки без чорапи също може да доведе до образуване на буниони. Бунионът е костна бучка, която се образува в основата на ставата на палеца на крака в резултат на опора на палеца на крака до показалеца до него.

И така, как се справяте с различни проблеми с краката поради рядко носене на чорапи?

Един от най-добрите начини да поддържате здрави крака е да бъдете усърдни в носенето на чорапи. Това ще ви предпази от проблема с миризмата на краката и мехурите на краката, причинени от директно триене върху повърхността на обувката.

Ако настоявате да носите обувки без чорапи, когато излизате навън, експертите препоръчват да напръскате антиперспирант върху подметките на краката и обувките, преди да ги използвате. Освен това можете да поставите сухи торбички с чай в обувките си за една нощ, за да поемете влажния въздух, който може да предизвика миризма на краката.

След един ден занимания без чорапи, измийте и изсушете веднага краката си. Не забравяйте да търкате между пръстите на краката си чисти и да се уверите, че върху тях няма слепи микроби и мръсотия.

След това незабавно измийте обувките си и им дайте около два дни, за да изсъхнат напълно. Това означава, че не се насърчавате да носите едни и същи обувки всеки ден. Препоръчваме ви да използвате други обувки, които нямат заострени краища, за да се чувствате по-комфортно, когато сте в движение.