Рутинният секс може да забави настъпването на менопаузата

Въпреки че определено ще дойде рано или късно, менопаузата все още е бич за много жени, които започват да навлизат в 40-те си години. За щастие има добри новини, които показват, че по-редовният секс може да бъде един от начините за забавяне на менопаузата. Как е обяснението?

Сексът забавя настъпването на менопаузата

Новината произхожда от проучване на екипа на Лондонския колеж, публикувано в списанието Отворена наука на Кралското общество . Това проучване има за цел да определи дали честотата на сексуалната активност влияе върху вероятността човек да изпита менопауза рано или късно.

Изследователският екип анализира данни от 2936 жени-участнички на средна възраст 45 години. Данните бяха събрани чрез интервюиране на участници за сексуални дейности, извършвани през последните шест месеца. Не само проникващият секс, други дейности като орален секс и мастурбация също са взети под внимание в това проучване.

Взети са под внимание и други данни относно здравословното състояние на участниците, които могат да повлияят на хормони като нива на естроген, ИТМ и възраст при първата менструация.

78% от всички участници са били женени или във връзка, докато 68% от участниците са живели със своите партньори. Около 46% от участниците са влезли в перименопауза.

Въз основа на данни от първото интервю, 64% от жените са признали, че се занимават с някакъв вид сексуална активност всяка седмица.

Изследователите се завърнаха, за да проведат последващи интервюта с участници в рамките на 10 години от първото интервю. Във второто интервю средната възраст на участниците беше 52 години, като 45% от тях са преживели менопауза.

Оттам се вижда, че резултатите показват, че жените, които правят редовен секс всяка седмица, имат 28% по-нисък риск от менопауза в ранна възраст. Междувременно жените, които правят секс всеки месец, намаляват риска си с 19 процента.

Как може да се случи това?

Меган Арнот, кандидат за докторска степен в Университета в Лондон, която е един от изследователския екип, обясни, че потенциалът сексът да забави менопаузата все още може да е свързан с нивото на енергия, което тялото е готово да освободи при овулация.

Когато жената не прави секс, няма шанс да настъпи бременност. Самата овулация е процес, който изисква много енергия, за да може да има влошаващ ефект върху имунната функция. Когато не се наблюдава сексуална активност, тялото избира да използва енергията си за нещо друго.

По същество, колкото по-често някой прави секс, толкова по-често тялото му ще бъде подготвено с всички възможности за бременност. Друго нещо е, че ако някой го прави по-рядко, механизмите на тялото, които работят, за да настъпи бременност, няма да работят и ще бъдат в неактивно състояние.

Трябва ли да правите секс по-редовно, за да забавите менопаузата?

Няма категорични правила за това колко често човек трябва да прави секс. Изследване, публикувано през 2015 г., обаче установява, че двойките, които редовно правят секс поне веднъж седмично, имат по-щастливи връзки от тези, които са по-редки.

За съжаление, с напредването на възрастта, често полов акт се смята за нещо уморително. Особено ако и двамата с партньора работите или имате деца, отделянето на време за двама ви може да е по-трудно от преди.

Доказано е, че по-редовният секс ви помага да забавите настъпването на менопаузата, но това не е единственият начин, който може да се направи. Горното изследване показва само връзка между секса и менопаузата. Рано или късно менопаузата също се влияе от генетични фактори и ежедневния ви начин на живот.

Ако искате да отложите менопаузата, трябва също така да положите усилия за поддържане на здравето си като отказване от тютюнопушенето и ядене на питателни храни. Някои, за които се смята, че помагат за забавяне на менопаузата, са храни, които съдържат антиоксиданти и сложни въглехидрати, които могат да увеличат производството на естроген.

Не забравяйте, че менопаузата е нещо естествено, което определено ще се случи в бъдеще. Независимо кога ще настъпи менопаузата, фокусирането върху здравословен и щастлив живот все още е важно.

х