Избор на храна за хора с хемофилия

Поддържането на здраво тяло за пациенти с хронични заболявания е най-важното, включително пациенти с хемофилия. Това нарушение на съсирването на кръвта прави тялото по-податливо на кървене за по-дълго, както и развитие на проблеми със ставите и костите. Следователно поддържането на здравината на ставите и костите за страдащите от хемофилия е много важно и това може да започне от правилния избор на храна. Каква е препоръчителната диета за хора с хемофилия?

Здравословен и питателен избор на храна за страдащите от хемофилия

Хората с хемофилия са склонни към усложнения, които засягат ставите. Според уебсайта на Hemophilia of Georgia, наднорменото тегло може да натовари допълнително и да натовари ставите.

Ето защо хората, живеещи с хемофилия, трябва да се опитват да поддържат нормалното си телесно тегло, като коригират диетата си. Причината е, че излишното налягане може да увеличи риска от вътрешно кървене, особено в ставите.

Не само това, хората с хемофилия, които са с наднормено тегло, се нуждаят от заместващо лечение за фактори на кръвосъсирването по-често, отколкото хората с нормално тегло. Ако телесното тегло се поддържа в нормални граници, пациентите не трябва да харчат повече пари и време за лечение.

На пациентите с всякакъв вид хемофилия се препоръчва да избират здравословни храни с балансирани порции. Следват избори за храна, които трябва да бъдат включени в ежедневното меню на хемофилиците:

1. Зелени зеленчуци и плодове

Предпочитаният избор на храна за хора с хемофилия са зеленчуците и плодовете. Не е тайна, че зеленчуците и плодовете са високи източници на витамини и минерали.

За да се поддържа здравината на костите и ставите, приемът на витамини и минерали като калций, витамин D и витамин К е от решаващо значение. С тези витамини и минерали може да се поддържа здравина и плътност на костите.

Освен това диетата със зеленчуци и плодове със сигурност съдържа много фибри. Освен за понижаване на холестерола, контролиране на апетита и поддържане на телесното тегло, фибрите помагат и за поддържане на здравето на храносмилането. По този начин ще избегнете храносмилателни проблеми, които увеличават риска от вътрешно кървене, което също е опасно за хората с хемофилия.

Някои избори за зеленчуци, които могат да бъдат полезни за хората с хемофилия, включват:

• броколи
• Кейл
• спанак
• маруля
• морков
• сладък картоф
• тиква

Освен зеленчуци, хората с хемофилия също се съветват да ядат плодове в ежедневната си диета, като например:

• оранжево
• Apple
• банан
• круша
• ягода

2. Пълнозърнести храни

Други храни, които трябва да се консумират за страдащите от хемофилия, са пълнозърнести храни. Съдържанието на зърнени храни, пълни с витамини и минерали, е много полезно за здравето на организма, особено хората с хемофилия.

Доклад от уебсайта на Харвардското училище за обществено здраве, пълнозърнестите храни съдържат важни хранителни вещества, като фибри, витамини от група В, желязо, антиоксиданти и магнезий. Като цяло ползите от консумацията на пълнозърнести храни са:

• помага за поддържане на нивата на кръвната захар
• понижава холестерола
• поддържа храносмилателното здраве
• поддържат имунната система

С различните предимства по-горе можете да предотвратите различни здравословни проблеми, които водят до усложнения на хемофилия, и да поддържате нормално телесно тегло. Така че, вместо да ядете бял ориз, трябва да го замените с хляб пълнозърнест (пълнозърнеста пшеница), овес, киноа или ленено семе (ленено семе).

3. Месо

Диета, съдържаща месо, също се препоръчва за страдащите от хемофилия. Не забравяйте, че поддържането на нормално тегло не означава, че изобщо не трябва да ядете животински продукти.

Месото е добър източник на протеини и е богато на желязо. Поддържането на нивата на желязо в организма за хора с хемофилия е много важно. Причината е, че пациентите с хемофилия също са склонни да изпитват дефицит на желязо. Това е прегледано в статия от Вестник по дентални и медицински науки през 2017г.

Изберете месо с ниско съдържание на мазнини. Някои опции, които можете да опитате, са червено месо, пилешки гърди без кожа и риба.

Освен това процесът на обработка също се нуждае от внимание. Трябва да готвите месо чрез варене, скара или скара без излишни подправки и олио.

4. Млечни продукти

Все още можете да ядете храни и напитки, които са преработени от мляко. Приемът на калций и витамин D е важен аспект от диетата за хората с хемофилия.

Освен калций и витамин D, млечните продукти съдържат и други хранителни вещества, от които се нуждаете, за да поддържате нормално здраве и тегло, от пробиотици, фибри до фосфор.

Освен това продукти като сирене, които са богати на фосфат, са полезни за поддържане на киселинния баланс в устата, така че венците и зъбите да могат да бъдат почистени. Това е важно за намаляване на риска от кървене от венците, което е често срещано при хора с хемофилия.

Не забравяйте обаче да изберете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Различни възможности за избор са млякото с ниско съдържание на мазнини, киселото мляко и т.н. извара .

Тогава, какви са хранителните ограничения за пациентите с хемофилия?

По принцип хората с хемофилия трябва да намалят консумацията на храни с високо съдържание на наситени мазнини и захар.

Все още можете понякога да ядете пържени храни, безалкохолни напитки или сладкиши, но го правете в разумни граници. Ето списък с храни, които трябва да започнете да намалявате в ежедневното си меню:

• безалкохолни напитки или безалкохолна напитка
• пакетиран чай
• кокосово мляко храна
• млечни продукти с високо съдържание на мазнини
• бонбони
• храни с транс-мазнини, като пица, бисквити или тестени изделия)

Освен храна, също избягвайте да използвате добавки с витамин Е или рибено масло за страдащите от хемофилия. Причината е, че витамин Е и рибеното масло имат риск да инхибират работата на тромбоцитите при съсирването на кръвта. Първо трябва да се консултирате, преди да решите да приемате определени добавки или витамини.

Не само поддържането на приема на храна, страдащите от хемофилия също трябва да поддържат теглото си чрез упражнения. Внимавайте обаче да изберете правилното упражнение, когато имате хемофилия. Един, вместо да са във форма, спортовете, които не са прави, са изложени на риск от влошаване на кървенето. Говорете с Вашия лекар за правилното упражнение за Вас.