Хората с ХИВ трудно напълняват: причини и начини за напълняване

Една от стигматизацията, свързана с хората, живеещи с ХИВ / СПИН (ХИВ) е, че те са склонни да имат поднормено тегло. Проблемите с теглото, които често се срещат от ХИВ, не са без основание. Има много фактори, които причиняват защо ХЛНС трудно се напълнява. И така, как да го поправите?

Причината за ХИВ е трудна за напълняване

Според Националния институт по алергии и инфекциозни болести (NIAID), основната причина, която кара хората, живеещи с ХИВ, да са трудни за напълняване, не може да бъде установена.

Въпреки това, по отношение на прогресирането на заболяването, HIV инфекцията има различни начини да допринесе за бързата загуба на тегло. Първо, от съществуването на самия вирус, който отслабва имунната система.

Когато някой има инфекция, имунната система на тялото му трябва да работи усилено, за да се пребори с причината за болестта. Този процес на съпротива изисква много енергия. Сега, тъй като имунната система на ХИВ е силно отслабена, телата им се нуждаят от още по-голям прием на енергия.

Освен това инфекциите пречат на метаболизма, като по този начин намаляват способността на организма да абсорбира храната. Вирусът, който причинява ХИВ инфекция, често прави чревната стена повредена, така че различни хранителни вещества от храната не могат да се абсорбират правилно.

Когато не получавате достатъчно храна, тялото ви използва енергийните си запаси от мазнини и протеини от мускулите. Ако това се случва непрекъснато, хората с ХИВ ще се затруднят да напълнеят, защото винаги губят маса и мускулна маса.

Симптомите и усложненията на ХИВ също затрудняват ХЛНХ да напълнее

Освен патофизиологичната гледна точка на заболяването, различните комбинации от симптоми, които ХИВ причинява, като гадене, треска, постоянна слабост, диария, рани в устата, които затрудняват преглъщането, промени в настроението (риск от депресия) и лимфа възпалението на възлите може постепенно да намали апетита.

Рискът от загуба на тегло също е по-изразен при ХЖХИВ, които са в хронична фаза на ХИВ инфекция, известна още като СПИН. На този етап е вероятно ХИВ с висок риск или дори да е имал усложнения под формата на опортюнистични инфекции или рак.

Болестта, причинена от усложнения на ХИВ, може да допринесе за загуба на тегло до 10 процента от първоначалното тегло преди инфекцията.

От друга страна, страничните ефекти на антиретровирусните лекарства, които са предприети досега, също могат да повлияят на промените в апетита.

Как да увеличим телесното тегло за ХИВ, които трудно напълняват

Проблемите с теглото са много рискови за хората с ХИВ и СПИН да не се хранят, ако им се позволи да продължат, а по-късно това може да затрудни лечението. Всъщност, срещата и увеличаването на хранителния прием могат да повишат устойчивостта на организма към борба с инфекциите.

Тихо. Има много стъпки, които могат да се предприемат, за да се увеличи броят на хората, живеещи с ХИВ, за които е трудно да угоят телата си.

1. Яжте повече

ХОЗИ се нуждаят от адекватно хранене, за да поддържат енергия. Ето защо яденето на повече порции е основният ключ към напълняването.

Опитайте се да ядете повече прости въглехидрати от ориз, царевица, пшеница, хляб, картофи или сладки картофи. Напълнете чинията си с високо протеинови странични ястия като месо, риба, яйца, ядки и семена и витамини от зеленчуци.

В допълнение, диетата за ХЖХС, които трудно се напълняват, също трябва да бъде снабдена с прием на витамини, фибри и здравословни мазнини от плодове, например авокадо.

За да увеличите апетита, опитайте се да променяте рецептите на всяко време за сервиране.

2. Яжте по-често

Яденето на много на големи порции едновременно може действително да ви прилоши и да се почувствате по-мързеливи за ядене. Сега, за да заобиколите това, разделете порциите си от 3 пъти на ден до 4-6 пъти на ден на по-малки порции.

Освен че е по-лесен за усвояването и усвояването от организма, този метод ви помага и да можете да посрещате калориите, от които се нуждаете всеки ден.

Никога не пропускайте закуската. Закуската е най-важното хранене за деня и може да окаже влияние върху вашите дейности през целия ден.

3. Често яжте закуски

Много ХИВ са трудни за напълняване, тъй като нямат апетит за ядене, но са много развълнувани лека закуска . Ако сте от тях, опитайте да ядете по-здравословни закуски, или закупени на пазара, или приготвени у дома.

Здравословните закуски могат да помогнат на ХЛС да престанат да се хранят, така че да могат да си върнат мазнините по забавен начин. Опциите за закуски, които можете да хапвате всеки ден, са ядки, плодове и кисело мляко.

4. Спорт

Упражненията могат да помогнат на ХИВ, които трудно напълняват, за да възстановят апетита си. Причината е, че упражненията са единственият начин за укрепване и изграждане на мускулна маса. Мускулите, които по-късно ще се формират, ще бъдат място за съхранение на енергийни резерви, които тялото да използва, когато е необходимо.

В допълнение, упражненията също могат да ви помогнат да ви отклонят от стреса поради заболяване, което може да продължи да преследва ума ви.

Следователно ХИВ е силно препоръчително да спортува, за да поддържа здравето си. За да увеличите мускулната маса, вдигането на тежести може да бъде правилният избор.

5. Рутинно лечение

С течение на времето HIV вирусът ще разяжда допълнително тялото чрез различните инфекции, които причинява. Както бе споменато по-горе, инфекцията затруднява ХЛХВД да напълнее, тъй като тялото работи повече от обикновено, за да се бори с нея.

Ако то не е придружено от прием на храна, инфекцията може да доведе до драстично намаляване на броя на скалите и да затрудни ХИВ за напълняване. Поради тази причина лечението на инфекцията в началото на нейната поява е един важен начин, който трябва да се направи.

Имайте предвид обаче, че лекарствата за ХИВ могат да причинят странични ефекти, които намаляват апетита. Ето защо, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да намерите правилния режим на лечение с ХИВ. Можете също така да попитате Вашия лекар за препоръки относно витаминните добавки, които могат да повишат апетита Ви и да увеличат хранителния Ви прием.

Можете също така да се консултирате с диетолог, за да ви помогне да планирате здравословна диета, която отговаря на вашите условия, докато лечението все още продължава.

х