Причини за морска болест и съвети за нейното предотвратяване

Болестта на движението не е нищо ново за тялото. Когато пътувате с кола, самолет или кораб, не е необичайно тялото да се чувства като повръщане, слабост и замаяност без причина. Защо тялото понякога реагира така по време на пътуване? Има ли някакъв начин да се предотврати махмурлук по време на пътуването? Вижте причините и начините да го предотвратите по-долу.

Защото получавате морска болест

От физическа страна

Болест на движението може да изпита всеки, бременните жени и децата са уязвими, когато пътуват до дадено място. За хората, пътуващи с лодки, самолети или дори коли, това чувство на гадене и световъртеж се нарича морска болест или „болест“, причинена от движение. Защо името е такова?

Виждате ли, болестта на движението се причинява от смесени сигнали, изпратени до мозъка от очите и вътрешното ухо. Реалността обаче е, че когато сме в движещо се превозно средство, тялото ви определено е в седнало положение или все още на място, но очите и ушите ви се оглеждат по време на пътуването. Това се нарича морска болест, защото зрението и слуха ви се движат, но тялото ви всъщност е неподвижно.

Тогава за тялото, което не е свикнало с това, мозъкът ще изпраща сигнали към тялото. Частта от мозъка, наречена таламус, ще търси каква информация греши от тялото ви. След като стигнете до заключението на тялото си, то обикновено завършва със заключението, че тялото ви е отровено. Така че мозъкът ви ще реагира, за да премахне токсините в тялото, като го повръща или поне изпраща реакция на гадене и световъртеж.

Отстрани на превозното средство

Това състояние на болест на движението също се задейства или влошава от остри и еднократни миризми като цигарен дим и парфюм на автомобила. Тъй като по време на пътуването не можете да се движите или да го избегнете, тялото, изложено на аромата, ще реагира срещу него. Реакцията на тялото обикновено се осъществява чрез причиняване на гадене и световъртеж.

Липсата на нива на кислород и високи нива на въглероден диоксид в автомобила, както и лоша система за окачване на автомобила и неравни пътища също са отделен ефект върху вашата морска болест.

Друг рисков фактор за получаване на морска болест може да се дължи на страх и безпокойство по време на пътуването. Лоша вентилация за пътуване и дори неспособността ви да виждате условия извън прозореца на превозното средство, в което се возите.

Съвети за предотвратяване на морска болест

1. Яжте първо преди пътуване

Всъщност гаденето по време на пътуването също се причинява от празен стомах. Стомахът ще увеличи стомашната киселина, за да се издигне до върха и да причини гадене. Особено, ако преди това сте имали лошо стомашно здраве. Затова се опитайте да ядете 1-1,5 часа преди пътуване. Избягвайте също мазни храни, пикантни храни и безалкохолни напитки, които ще влошат гаденето и световъртежа по пътя

2. Вземете лекарства против болести на движение

Това е най-сигурното и просто нещо, което трябва да направите. Това лекарство за махмурлук обикновено, ако се приема, ще предизвика дълбоко чувство на сънливост. Автоматично очите и ушите ви ще "почиват" сензора и ще избягват да ви гади по пътя.

3. Избягвайте да играете джаджа или четете книга, не забравяйте да си вземете почивка

Възпроизвеждане джаджа или четенето на книга в движение само ще обърка очите, ушите и мозъка ви в смилането на информация. Правейки тези дейности, вие само ще увеличите риска от гадене и световъртеж. Не забравяйте да почивате тялото си. Ако се чувствате сънливи и уморени, не се насилвайте да останете будни, просто оставете тялото си да си почине, за да можете прясно обратно по време на пътуването.