Здравословен начин на живот и храна за болните от рак на белия дроб

Когато се опитвате да се възстановите от рак на белия дроб, се очаква да направите по-здравословни промени в начина на живот, в допълнение към избягването на различни причини за рак на белия дроб. По-здравословен начин на живот може да започне от коригиране на вашата диета и упражняване на дишане. Има разнообразни диетични възможности за хора с рак на белия дроб, както и селекция от дихателни упражнения, които са полезни по време на следващите лечения.

Добра храна за пациенти с рак на белия дроб

По време на периода на лечение на страдащите от рак на белия дроб, консумирайте повече здравословни храни и напитки, които могат да помогнат на процеса на лечение и възстановяване, включително:

1. Кокосова вода

Кокосовата вода е много подходяща, за да помогне за ускоряване на лечебния процес за страдащите от рак на белия дроб. Причината е, че кокосовата вода е с много ниско съдържание на въглехидрати и натрий, но е с високо съдържание на калий.

2. Банани

Храната под формата на плодове също е полезна за хора с рак, включително рак на белия дроб. Причината е, че бананите съдържат сложни въглехидрати, които могат бързо да възстановят енергията по време на периода на лечение. Не само това, фибрите, открити в бананите, могат да ви помогнат да се чувствате по-сити за по-дълго.

3. Какао на прах

Какаото на прах е богато на магнезий, фибри и антиоксиданти, включително флаваноли и полифеноли. Не само това, консумирайки една от тези хранителни съставки, страдащите от рак на белия дроб могат да предотвратят увреждане на клетките.

Яденето на тези храни също може да стимулира основната нервна система, така че кръвообращението да е по-добро и мускулите да станат по-спокойни.

4. Мента

Чрез консумиране мента , пациентът може да подобри храносмилането и кръвообращението. Това може да помогне за увеличаване на производството на добри хранителни вещества за клетките в тялото.

Здравословна диета за пациенти с рак на белия дроб

По принцип няма определени видове храни, които трябва да се консумират за хора с рак на белия дроб. Това е така, защото хранителните нужди на всеки пациент могат да бъдат различни.

Обикновено тази необходимост се определя от други здравословни състояния, възможности за лечение на рак на белия дроб и възможни странични ефекти, етапи на рак на белия дроб, до теглото и височината на пациента.

Според Американската белодробна асоциация, нещата, които трябва да бъдат по-обмислени при избора на храни за болните от рак на белия дроб, са:

1. Яжте достатъчно калории, телесното тегло остава идеално

Обикновено пациентите ще получат драстична загуба на тегло. За да се избегне това, на болните от рак на белия дроб се препоръчва да ядат храни, които съдържат достатъчно калории, за да поддържат идеално телесно тегло. Лекарят също ще помогне да се определи правилния хранителен прием за здравословното състояние на пациента.

2. Яжте по-малки ястия по-често

В допълнение към определянето на храненето в храната за страдащите от рак на белия дроб, диетата също трябва да се има предвид. Например, на пациентите се препоръчва да ядат по-малко, но по-често.

Храненето по-малко, но по-често помага да се гарантира, че тялото ви получава необходимите калории, протеини и хранителни вещества, за да компенсира страничните ефекти на лекарствата, като гадене.

3. Избягвайте определени храни

Съществуват и хранителни ограничения, които трябва да се избягват, тъй като те имат потенциал да влошат страничните ефекти от лечението на рак на белия дроб. Например има някои храни, които, когато се дават на хора с рак на белия дроб, могат да изострят странични ефекти, като диария или запек.

От пациентите се очаква също да избягват сладки храни, тъй като те съдържат много малко хранителни вещества. В допълнение, сладките храни могат да ви направят сити, въпреки че тялото ви не получава нужните хранителни вещества.

4. Пийте много вода

За да не се дехидратират, докато се подлагат на лечение на рак, пациентите също трябва да консумират много вода. Избягвайте обаче напитките, които съдържат кофеин като кафе или чай, защото те всъщност могат да предизвикат дехидратация.

Спорт, препоръчан за пациенти с рак на белия дроб

Освен че обръщате внимание на храни, полезни за страдащите от рак на белите дробове, трябва да обърнете внимание и на други дейности, които могат да се извършват по време на периода на лечение на това заболяване.

Въпреки че има рак на белия дроб, това не означава, че на пациента не е позволено да спортува. Всъщност тази дейност е много важна и трябва да се направи. Известно е, че упражненията могат да засилят имунната система, да укрепят мускулите и да предотвратят драстична загуба на тегло при пациенти с рак на белия дроб.

В действителност, с редовни упражнения, пациентите с рак на белия дроб могат да получат по-добро лечение на рак, да изпитат по-малко странични ефекти от лечението и да предотвратят рецидив на рак в бъдеще.

Трябва обаче да се има предвид и вида упражнения за пациенти с рак на белия дроб. Това е така, защото пациентите с рак на белия дроб са склонни към умора, която, ако това се случи, може да влоши дихателните им състояния.

Следователно, за да поддържат тялото в движение, пациентите с рак на белия дроб могат да извършват леки и прости дейности като:

• Градинарство.
• Използвайте стълбите, вместо да тръгнете по ескалатора или асансьора.
• Разходете се спокойно с домашните си любимци или роднини.

Ако искате да продължите да спортувате, болните от рак могат да спортуват спокойно като йога, тай-чи, плуване и колоездене. Избягвайте да правите спортове с висока интензивност поради риск от причиняване на проблеми с дишането.

Упражнение за управление на дишането при пациенти с рак на белия дроб

В допълнение към поддържането на диета и сортирането на здравословни храни за страдащите от рак на белия дроб, вие също трябва да разберете различни начини за справяне с най-честия симптом на рак на белия дроб, а именно задух. Практикувайки дишането, пациентът може да облекчи всеки от симптомите на това заболяване. Някои от тях са:

1. Опитайте се да се отпуснете повече

Освен че обръщат внимание на вида на храната, която трябва да се консумира, страдащите от рак на белия дроб също трябва да обърнат повече внимание на симптомите, които могат да възникнат, един от които е задухът.

За да контролирате тези симптоми, може да се наложи да се опитате да бъдете по-спокойни или спокойни, когато ги изпитвате. Причината е, че когато се чувствате притеснени и уплашени, ще се чувствате по-лесно изплашени.

Опитайте да се успокоите, като слушате музика, мислите красиви неща или медитирате, за да улесните усещането за спокойствие. По този начин можете да се справите с този един симптом, когато той внезапно се появи.

2. Намерете удобна позиция, когато се чувствате задъхани

Понякога неудобната позиция може действително да изостри симптомите, които може да изпитате, когато имате рак на белия дроб. Ето защо, освен да се опитвате да запазите спокойствие, опитайте се да намерите и поза, която е по-удобна за вас да дишате.

3. Фокусирайте се върху дишането

Когато се чувствате без дъх, опитайте се да се съсредоточите върху дишането си. Задухът често ви затруднява да дишате през носа, затова се опитайте да дишате през устата.

4. Спестете енергия

Ако изпитвате чести задух, може също да се чувствате много уморени. Затова избягвайте да правите ненужни дейности, особено дейности, които изискват много енергия. По-добре спестете енергията си за по-важни дейности.

Освен да правите тези неща, опитайте се да откажете цигарите, избягвайте пасивното пушене, пийте много алкохол и опитайте различни дихателни упражнения, които могат да ви бъдат от полза. Не забравяйте, почивайте си много и както споменахме по-горе, изберете здравословни храни за хора с рак на белия дроб.

Опитът с тези упражнения не само ще успокои ума ви, но и ще подобри белодробната функция, особено при хора, които имат рак на белия дроб. По този начин дихателните упражнения могат да бъдат дейност, която може да помогне за естествено лечение на рак на белия дроб.