Въздържайте се от хемороиди, както и от храни, които могат да се консумират

Заздравяването на хемороиди (хемороиди) не е достатъчно само за да зависи от наркотиците. Също така трябва да направите промени в нездравословните навици. Ето защо, помислете за диетата с хемороиди и храната за страдащите от хемороиди.

Въздържание от храна по време на хемороиди

Често е доказано, че храната и напитките, които се консумират ежедневно, могат да окажат влияние върху вашето здраве. Това, което се консумира, ще определи формата и естеството на изпражненията, отстранени от тялото.

Ако изпражненията се чувстват твърди и трудно преминават, разбира се, ще бъдете мотивирани да натискате по-силно и по-дълго.

В резултат на това притока на кръв ще бъде прекъснат, така че в крайна сметка той се натрупва в кръвоносните съдове близо до ануса и причинява подуване там. Това подуване е това, което ви кара да чувствате болка или сърбеж, когато седите и правите движение на червата.

Поради тази причина трябва да избягвате храни, които могат да затруднят движението на червата. Ето видовете храни, които са табу при хемороиди.

1. Храни с ниско съдържание на фибри

Някои храни като картофи, бял хляб и месо (особено тези, които преминават през дълъг процес, като колбаси и шунка) са с ниско съдържание на фибри.

Тези храни могат да направят изпражненията по-трудни и трудно преминаващи, в края ще почувствате болка при дефекация.

Когато хемороиди и запек, налягането върху кръвоносните съдове около ануса се увеличава. Размерът на изпражненията става по-голям, текстурата става по-твърда.

Когато се опитате да го преминете, изпражненията могат да се втрият в подутите кръвоносни съдове. Освен че причиняват смъдене, бучките от хемороиди също могат да се спукат.

2. Храни с високо съдържание на сол

Освен да избягвате храни с ниско съдържание на фибри, трябва да избягвате и храни с високо съдържание на сол или натрий.

Това е така, защото солта свързва водата, така че ще оказва по-голям натиск върху кръвоносните съдове, включително вените. В резултат състоянието на вашите хемороиди се влошава.

3. Мазни храни

Мазните храни също са табу, когато имате хемороиди. Мазнините се усвояват от организма по-дълго от другите хранителни вещества.

Следователно, мазните храни ще засилят храносмилането и могат да увеличат риска от стомашно разстройство и да влошат хемороидите.

Избягвайте да ядете месо, черен дроб, пиле, риба, яйца или различни храни, пържени в масло или масло.

4. Желязо

Очевидно приемът на добавки с желязо също може да причини запек. Ако запекът все още се усеща, когато изпитвате симптоми на хемороиди, тогава дискомфортът, който чувствате, ще продължи по-дълго.

5. Пикантна храна

На пръв поглед се смята, че пикантната храна действа слабително и прави движението на червата по-плавно. Въпреки това, пикантната храна все още може да разстрои стомаха и да влоши храносмилателната система.

Пикантната храна също ще добави към болката и усещането за горещо, когато имате движение на червата, когато имате хемороиди.

За да предотвратите нежелани неща, не трябва да ядете пикантни храни, например храни, които са смесени с много чили или пипер.

6. Алкохол

Не само храната, алкохолните напитки също са табу при хемороиди. Особено ако го пиете в големи количества, можете да изпитате запек.

Самият алкохол съдържа кофеин, който може да ви насърчи да уринирате непрекъснато. Колкото повече уринирате, толкова по-малко течност в тялото.

Всъщност, течностите са необходими на тялото, за да поддържа текстурата на изпражненията, така че да остане мека, така че лесно да се отстрани.

Алкохолът също може да попречи на работата на консумираните лекарства. Ето защо е строго забранено да се пие алкохол, докато сте на лекарства.

И така, каква храна за страдащите от хемороиди?

Както вече беше обяснено, един от основните ключове за облекчаване на страдащите от хемороиди, който изпитвате, е, разбира се, яденето на влакнести храни. Имайте предвид, че има два вида влакна, а именно разтворими фибри и неразтворими фибри.

1. Разтворими фибри

Тези влакна са лепкави и меки, като гел, за да могат да поемат вода. Това прави изпражненията меки, добре оформени и лесно преминаващи през ануса, когато са преминали. Тези от вас, които консумират много от този вид фибри, ще избегнат запек.

Тези от вас, които имат хемороиди, трябва много трудно да дефекират (запек). Следователно храни, които съдържат много фибри като тази, могат да намалят запека, който се усеща, и да намалят дразненето, което се появява при отделяне на изпражненията.

2. Неразтворими фибри

Този тип фибри са неразтворими във вода, така че не се разграждат директно в червата и се абсорбират директно в кръвния поток, вливащ се в храносмилателната система. Той помага за поддържането на храносмилателната система, тъй като балансира химикалите в червата.

Храните, богати на фибри, обикновено съдържат тези два вида фибри заедно. Яденето на твърде много храни с високо съдържание на фибри също не е полезно за здравето. Тъй като стомахът ви ще се почувства пълен и е по-лесно да преминавате газове.

Поради това ви се препоръчва да консумирате много течности, за да балансирате тези влакна.

Въз основа на нивото на хранителна адекватност, при нормални условия тялото се нуждае от около 37 - 38 грама фибри на ден за тези на възраст 18-50 години.

Ако имате хемороиди, консултирайте се с вашия лекар, за да получите необходимото количество фибри на ден според вашето състояние.

Можете да получите прием на фибри от яденето на храни като ядки, семена, зелени зеленчуци като спанак и зеле и плодове като плодове или други плодове, които съдържат много вода като диня.

Навици, които стават табу при хемороиди

Освен храната, има някои навици, които не трябва да се придържате, за да ускорите изцелението си.

1. Забавяне на изпражненията

Този навик може да изглежда тривиален, но всъщност може да повлияе на движението на червата. Когато задържате движението на червата, изпражненията могат да станат твърди и сухи, което затруднява преминаването.

Ако случаят е такъв, в крайна сметка ще натискате силно и дълго време, в крайна сметка симптомите на хемороиди ще се влошат.

Също така трябва да внимавате, ако видът на хемороида, който изпитвате, е вътрешният тип, където бучката е разположена вътре в аналната стена. Прекаленото натискане може да изтласка бучката навън и да причини засилена болка.

2. Прекалено дълго прекарване в банята

Табуто за следващия хемороид е прекалено дълго седене в банята. Може би някои от вас често играят на мобилния си телефон или четат книги, когато са ви изпразнили червата.

Несъзнателно този навик ви кара да прекарвате по-дълго в банята. Всъщност прекалено дълго седене на тоалетната може да окаже допълнителен натиск върху кръвоносните съдове около ануса. В резултат на това сте изложени на риск от хемороиди.

3. Мързеливи за движение

Кой не обича да прекарва времето си седнал или спал на удобен матрак? За съжаление тази дейност също е табу, когато изпитвате хемороиди.

Липсата на движение на тялото може да забави работата на органите в него, включително органите в храносмилателната система.

Затова започнете да живеете по-активен живот, като правите повече дейности, които включват движение на тялото и енергия. Можете също така да правите леки упражнения като бягане на къси разстояния или опитване на йога.

4. Пушене

Добре известно е, че пушенето не е навик, който е полезен за вашето здраве. Оказва се, че не само има лошо въздействие върху здравето на сърцето и белите дробове, пушенето може да окаже влияние и върху симптомите на хемороиди, които чувствате.

Пушенето може да намали функцията на кръвоносните съдове, включително тези около ануса, които вече са проблемни. Следователно пушенето е табу, което трябва да се спазва, ако не искате симптомите на хемороиди да се влошават.

5. Анален секс

Аналният секс е последното табу, което трябва да избягвате по време на хемороиди. Тази сексуална активност може да причини триене върху хемороидната бучка, което може да влоши симптомите.

Всъщност бучките от хемороиди също могат да се счупят и това ще увеличи риска от инфекция.

Така че, трябва да обсъдите състоянието си с партньора си. По този начин вие и вашият партньор можете да изберете пола, които са по-безопасни и по-удобни, когато имате хемороиди.

х