Най-доброто 6-месечно меню за храна за растеж и развитие на бебето

Стъпвайки около 6-месечна възраст, вашето бебе може да започне да се запознава с първите твърди храни като хранителен прием за деца. Това е моментът родителите да помислят за най-добрите допълващи храни (допълващи храни), които да се дават на бебета на възраст 6 месеца.

За тези от вас, които са объркани какво да готвят, нека да разгледаме вдъхновението за тази идея за меню за твърда храна за 6 месеца бебе. Можете също така да намерите пълно ръководство за това как да дадете първите си твърди храни.

Какви видове храни са полезни за бебета?

Източник: Colourbox

Световната здравна организация (СЗО) подчертава, че допълващи храни или допълващи храни за бебета могат да бъдат въведени, когато бебето е на 6 месеца. Защо така?

На 6-месечна възраст бебетата обикновено показват признаци на твърдо допълващо хранене. Времето за въвеждане на допълнителни храни е важно, защото това може да повлияе на здравето на бебето в бъдеще.

Осигуряването на допълнителни храни за 6 месеца се смята за успешно, ако може да отговори на хранителните нужди на бебетата. В допълнение, допълнителните храни също се очаква да помогнат на децата да тренират да преглъщат правилно (без да се задавят) и да не надвишават работоспособността на храносмилателната система.

Въз основа на Индонезийската педиатърска асоциация (IDAI), бебетата, които се учат да ядат за първи път, трябва да получават филтрирана текстура на храната (пюре) и постепенно се увеличава, за да бъде смачкан (пюре).

Така че, опитайте се да представите разнообразие от допълнителни менюта, които са филтрирани, смачкани и гладки, така че да е лесно за 6 месеца да се яде.

Също така свиквайте да прилагате ежедневно графика за хранене на бебето. Само когато бебето остарее, можете да започнете бавно да променяте структурата.

Обикновено на възраст 9-11 месеца структурата на бебешката храна се е превърнала в ситно нарязан (мляно), грубо нарязан (нарязан), и храна за пръсти скъпа.

Вдъхновение за списъка с менюта на твърди храни за бебета

Приготвянето на бебешка храна всъщност не се различава много от това, когато майката приготвя храна за други членове на семейството.

Просто трябва да обърнете повече внимание на структурата и избора на преработена храна, тъй като хранителните способности на вашето мъниче все още не са перфектни.

Няма нужда да се бъркате, когато предлагате допълнителни храни за бебета. Не забравяйте обаче да осигурите смесено допълващо меню, а не единични твърди храни за бебета.

По-долу е измама лист за вдъхновение за меню от допълващи храни (допълващи храни) за бебета на възраст от 6 до 23 месеца:

Меню на твърда храна за бебета от 6 до 8 месеца

Ето някои видове рецепти за допълнителни храни (MPASI), които можете да изберете за бебета на възраст от 6 до 8 месеца:

1. Ориз със смесен екип от горчица и пилешко месо

На първо място, направете тънка каша от бял ориз. Добавете сварените горчични зеленчуци, щипка сол и 2 супени лъжици настъргано пиле, смесени до гладка смес.

Гответе рецептата за допълващи храни за това 6-месечно бебешко кърма, докато заври.

2. Екип Nasi с говеждо яхния с моркови и картофи

Като част от етапите на приготвяне на допълнителна рецепта за меню за бебета в продължение на 6 месеца, първото нещо, което трябва да се направи, е да сварите говеждото.

Варете говеждото месо, докато готвите, след това добавете зеленчуци за бебета като моркови и картофи, за да допринесете за хранителни вещества, включително витамини за бебета.

Разбъркайте, докато всички съставки се смесят добре, сварете и сгответе, след това добавете подправки като сол, захар или мицин на вкус.

Гответе ориза, докато получи мека текстура, докато намачквате месото и зеленчуковата супа, след което смесете двете.

Смесете всички съставки в блендер или кухненски робот докато получи мека консистенция или според способността на бебето да се храни.

3. Ориз, смесен с тофу и цикория

За да направите това меню, сварете тофуто и цикорията, докато се приготвят, докато готвите ориза, докато той получи мека текстура като част от приготвянето на 6-месечната рецепта за твърда храна за бебета.

След това сложете тофуто и зелето в блендер или кухненски робот , след това се смесва с ориз, за ​​да се получи допълващо меню за храна за ASI (MPASI).

Меню на твърди храни за бебета от 9 до 11 месеца

Меню за допълнителна храна (MPASI), което можете да сервирате за бебета на възраст от 9 до 11 месеца, като:

1. Картофено пюре с броколи и бекон

За разлика от менюто с твърда храна за възраст от 6 месеца до 8 месеца, структурата на бебешката храна на възраст 9-11 месеца обикновено се е подобрила значително в сравнение с предишната възраст.

Така че, можете да започнете да давате на бебета твърда храна с леко груба текстура като нарязана, но все пак лесна за ядене от бебета.

Опитайте да направите картофено пюре с бекон и броколи, за да допълвате техните хранителни нужди.

Начинът да го направите е чрез приготвяне на пара на картофи, броколи и бекон, докато се сготвят, след което се смачква с каша или вилица.

След това сотирайте маргарин и чесън, като същевременно добавяте яйце и мляко на вкус. Добавете натрошените съставки и настърганото сирене.

2. Зеленчукова супа от червен боб с месо

Също така запознайте вашето мъниче с рецепти за допълнителни храни (MPASI), приготвени от ядки от ранна възраст, дори от 6-месечна възраст.

Уверете се обаче, че сте го обработили, докато стане напълно гладко, за да не се задави бебето, докато яде.

Пригответе първо супата от червен боб, като задушите лука и целината, докато готвите ориза, докато получи правилната текстура за бебето.

След това оставете водата и месото да заврят, след това добавете червения боб и морковите, след което изчакайте всичко да се сготви.

След това добавете сотирания лук и целината и гответе отново до готовност.

Комбинирайте ориз, супа от червен боб, месо и зеленчуци в блендер и кухненски робот след това пюрирайте, докато получите желаната текстура за вашето бебе.

Меню за допълнителна храна за бебета от 6 до 11 месеца

Източник: Cafe's Mel's Cafe

По-долу е даден пример за рецепта от меню за допълнителни храни за кърмене или допълващи храни за бебета от 6 месеца до 23 месеца:

1. Пюре Манго

Пюрирайте плодовете, като използвате кухненски робот или блендер. Уверете се, че го пюрирате, докато текстурата на менюто MPASI стане като каша.

Можете да предложите плодове като лека закуска или като бебешка закуска. Просто дадените плодове не трябва да бъдат под формата на малки или големи парчета, ако бебето е на 6-8 месеца.

Подобно на сутрешното, обедното и вечерно хранене на бебето, трябва да смесите или намачкате плодовете, докато получат кремообразна текстура (пюре).

Междувременно, ако бебето вече е на 9 месеца и повече, можете да дадете плодове с размерите на бебешки пръст.

2. Бисквити

Пасирайте бисквитите на пюре, като използвате кухненски робот или смесете, докато текстурата стане гладка като каша. Ако е необходимо, можете да добавите малко вода.

3. Картофена и царевична супа

Можете да приготвите допълнителни храни за бебета на възраст от 6 до 23 месеца, като задушите лука до аромат, след което добавите бульон, царевица и картофи.

Когато заври, добавете млякото, след което смесете до гладкост като част от рецептата за сервиране на твърдите храни за бебета от 6 месеца до 23 месеца.

Можете да регулирате текстурата на супата от картофи и царевица според възрастта и способността на бебето да се храни.

Необходимо ли е да се осигури единична допълнителна храна за бебета?

Единичното меню MPASI е твърда храна, допълваща кърменето, която се състои само от един вид храна.

Ето пример, например, на бебе се дава оризова каша непрекъснато в продължение на 14 дни или около две седмици.

С други думи, така че всеки ден бебето яде само една храна без добавяне на други видове храна.

По същия начин, когато искате да дадете бананова каша, това означава, че бебето яде само банани, без да е придружено от други видове плодове.

Този метод за даване на едно меню MPASI на бебета има за цел да види как бебето реагира на нови храни от 6 месеца насам.

Накратко, ако се окаже, че бебето има диария, запек или алергии след ядене на една от тези храни, то може да бъде открито по-лесно, отколкото когато бебето яде разнообразни храни.

Всъщност хранителното съдържание на допълнителните храни, дадени на бебета, трябва да е достатъчно за нуждите на тялото им, така че те да могат да подпомогнат процеса на растеж и развитие.

На своя уебсайт Световната здравна организация (СЗО) заявява, че това, което се разбира под „достатъчно“ в твърдата храна, е количеството (порцията), честотата на разпределение, консистенцията на храната и вариациите във вида на храната.

Всички тези компоненти трябва да са достатъчни в менюто MPASI, за да отговорят на хранителните нужди на бебето, като същевременно поддържат кърменето.

СЗО всъщност не посочва ясно, че менюто MPASI, което се дава на бебета от 6 месеца, трябва да бъде едно меню или не.

Важно е обаче да се знае, че СЗО настоятелно препоръчва допълнителните храни за кърмачета след 6 месеца да се състоят от различни хранителни източници.

Това е така, защото един вид храна всъщност не е достатъчен, за да задоволи нарастващите ежедневни хранителни нужди на бебетата.

В този случай едно-единствено меню MPASI не обогатява приема на храна на бебето, а вместо това ограничава избора на храна и хранителни вещества.

Ако целта е да разберете дали бебето има определена хранителна алергия, все пак трябва да осигурите разнообразно допълващо меню от 6 месеца.

Едва след това можете да разберете дали детето ви е алергично към определени видове храни или не.

х