Лекарства за мускулна болка: вариращи от лекарства с рецепта до билки

Мускулна болка или миалгия могат да бъдат причинени от нараняване на мускулите, прекомерни и повтарящи се екстремни движения или заболявания, свързани с мускулно-скелетни нарушения. За да не се влачите, докато не пречи на ежедневието, никога не боли да опитате да вземете мускулни болкоуспокояващи. Какви са опциите?

Избор на лекарства за облекчаване на мускулната болка

Мускулната болка обикновено засяга само ограничена част от тялото. Болката, която изпитвате, започва, когато се чувствате лека и може да се почувства само след извършване на определени дейности.

Когато обаче болката стане непоносима, има няколко опции за облекчаване на мускулната болка, които трябва да знаете и можете да използвате, като например следното:

1. Парацетамол

Парацетамолът, известен също като ацетаминофен, е средство за облекчаване на болката и намаляване на температурата, което може да се използва за облекчаване на мускулната болка.

Въпреки това, ако искате да използвате болкоуспокояващи за лечение на мускулни болки, обърнете внимание на дозата, която трябва да приемате. Обикновено това лекарство се приема за максимум 4000 милиграма (mg) от възрастни и не трябва да се приема повече от 1000 mg за период от 4 часа.

2. Ибупрофен

По принцип ибупрофенът е противовъзпалително лекарство, но може да се използва и за облекчаване на треска и болки, като болки в мускулите. Една от причините за мускулна болка е нараняване, а ибупрофенът обикновено се използва като лекарство за облекчаване на болката, което се появява в резултат на това състояние.

Въпреки това, това лекарство трябва да се използва с повишено внимание и не се препоръчва за продължителна консумация. В допълнение, употребата на това лекарство трябва първо да се консултира с лекар. Това е така, защото не всеки може да приема лекарства нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен.

3. COX-2 инхибитори

COX-2 инхибиторите са вид НСПВС лекарство, което може да помогне за облекчаване на болката и възпалението чрез инхибиране на ензим, известен като циклооксигеназа-2 (COX-2). Изследване, публикувано в Скандинавския вестник по медицина в науката и спорта, посочва, че това лекарство може да намали болката в мускулите.

Въпреки това се казва, че това лекарство за облекчаване на мускулната болка облекчава само болката, без да влияе на мускулната функция, която е отслабена поради тежки упражнения.

4. Кортикостероиди

Може да можете да използвате кортикостероиди като болкоуспокояващи при мускулни болки. Въпреки това, кортикостероидите трябва да се консумират за кратко време и разбира се само по лекарско предписание.

Това лекарство изисква строги правила за употреба и се контролира от лекар, тъй като рискът от странични ефекти може да включва увеличаване на теглото, болки в стомаха, главоболие, промени. настроение и проблеми със съня.

Безразборната употреба на кортикостероиди може също да отслаби имунната ви система и да изтъни костите ви. Ето защо кортикостероидите не трябва да се използват като дългосрочно облекчаващо средство за мускулна болка.

5. Мускулни релаксанти

Мускулните релаксанти обикновено се използват в комбинация с други лекарства като облекчаване на мускулни болки, свързани с напрегнати мускули, скованост на мускулите, за мускулни спазми. Това лекарство за мускулен релаксант действа, като нарежда на мозъка да отпусне проблемните мускули, особено в задната част на тялото, като гърба.

Този тип лекарство, което може да се използва като мускулен релаксант, обикновено се дава за лечение на болка или мускулна болка, която е остра, а не хронична. Това лекарство може също да бъде ваш избор, ако болката, която изпитвате, затруднява съня.

6. Опиоиди

Опиоидите обикновено се използват за облекчаване на мускулната болка на достатъчно силно ниво. Това лекарство се използва, когато мускулната болка, която чувствате, не може да бъде лекувана с други лекарства.

Въпреки това, като се има предвид, че това лекарство е наркотично, употребата му изисква рецепта от лекар и периодично внимателно наблюдение. Някои примери за опиоидни лекарства включват:

• Морфин
• Фентанил
• Оксикодон
• Кодеин

7. Антидепресанти

Антидепресантите обикновено се използват за лечение на депресия или други психични разстройства. Това лекарство обаче може да се използва и като средство за облекчаване на мускулната болка.

Моля, обърнете внимание, антидепресантите действат, като променят нивата на серотонин и норепинефрин в мозъка, за да облекчат болката и да създадат усещане за спокойствие.

Хората с хронична болка, които не се повлияват от други лечения, могат да използват тези мускулни болкоуспокояващи, за да контролират болката. Трицикличните антидепресанти, например, понякога се предписват за лечение на мускулна болка поради синдром на миофациална болка, фибромиалгия или синдром на хронична умора (синдром на хронична умора).

Натурални съставки като алтернатива на мускулните болкоуспокояващи

В допълнение към химическите лекарства, предписани от лекарите, можете също да използвате естествени съставки като лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на болката. Някои от тях са:

1. Лайка

Тази естествена съставка може да се използва и като традиционно лекарство за облекчаване на мускулната болка. Това е така, защото лайката съдържа флавоноиди, които са противовъзпалителни, така че може да лекува възпаление, което също може да е причина за мускулна болка.

Можете да го използвате, като сварите сухи цветя от лайка и го направите напитка, подобна на чай. Можете обаче да приложите етерично масло от цветя на лайка директно върху областта на мускула, която се чувства скована, за да можете да се отпуснете по-бързо.

2. Мента

Подобно на лайка, листата на мента също могат да се използват като естествено средство за облекчаване на болката в мускулите. Това масло може да помогне за отпускане на сковани мускули. Следователно можете да го използвате, като нанесете етерично масло от мента върху областта на тесния, напрегнат или стегнат мускул.

Използването на ментово масло може да има хладен ефект поради съдържанието на ментол в него. В допълнение, това масло също ще облекчи болката и ще отпусне мускулите.

3. Храни, богати на витамин D

В допълнение към използването на етерични масла като естествени болкоуспокояващи мускули, можете също да увеличите приема на витамин D, за да облекчите мускулната болка. Можете да приемате витамин D от слънчева светлина сутрин, а също и от определени храни.

Витамин D може да се намери в следните видове храни:

• Яйце
• Риба.
• Подсилено мляко.

4. Куркумин

Куркуминът е едно от активните съединения, открити в куркума, канела и джинджифил. Това съединение има противовъзпалителни свойства, така че може да намали признаците на възпаление в мускулите след тежки физически упражнения.

В допълнение, естествените съставки, които се наричат ​​мускулни болкоуспокояващи, също могат да отпуснат стегнатите мускули и да ги върнат в първоначалното им състояние.

Други възможности за лечение на мускулни болки

Освен поддържането на здрави мускули и приемането на болкоуспокояващи, естествени или предписани от лекар, има няколко начина, по които можете да лекувате болката. Нещо, а?

1. Студен или топъл компрес

Ако не искате да приемате мускулни болкоуспокояващи, можете да прилагате студени компреси за лечение на възпалени мускули поради нараняване. Този метод може да намали отока и да намали болката и възпалението, които се появяват във вашия наранен или наранен мускул.

Не прилагайте обаче веднага лед върху наранения мускул. По-добре, увийте кубчетата лед в кърпа, така че кожата да не се раздразни. Достатъчно, за да се нанесе за 15-20 минути върху болезнена област на тялото. Ако искате да го повторите, дайте му почивка, преди да направите компреса отново.

Ако мускулната болка, която чувствате, се е случила в дългосрочен план, можете да използвате топъл компрес, за да отпуснете напрегнатите мускули.

2. Упражнявайте се редовно

Може би си мислите, че когато изпитвате мускулни болки, първо трябва да се спре физическа активност като упражнения. Това обаче не е правилният начин за справяне с мускулните болки.

В допълнение към използването на мускулни болкоуспокояващи, трябва да продължите да тренирате редовно, за да намалите болката. Това е така, защото упражненията изискват всички части на тялото да се движат, което от своя страна може да помогне за поддържане на мускулната сила и гъвкавостта на ставите.

Със силни мускули и гъвкави стави, това със сигурност ще ви улесни в извършването на различни дейности и ще намали риска от нараняване, което причинява мускулна болка.

3. Намерете удобна позиция

Удобната позиция също е един от начините, който може да ви помогне да намалите болката в мускулите. Избягвайте стоящи, седнали или легнали позиции, които влошават мускулната болка. Не се натискайте, ако определена позиция се чувства неудобно в болните мускули.

Освен това винаги практикувайте добра стойка през цялото време, за да поддържате здравето на мускулите и да избягвате болка и други мускулни проблеми. Причината е, че навикът да се практикува лоша стойка предизвиква мускулна болка.

4. Разтягане

В допълнение към приемането както на билкови, така и на химически болкоуспокояващи мускули, можете също да се разтегнете, за да намалите болката в мускулите. Една от разтягащите дейности, която може да се направи, е йога.

Това упражнение може да ви помогне да разтегнете и укрепите мускулите си. Всъщност, ако се прави правилно, този спорт може също да помогне за предотвратяване на наранявания.

Уверете се обаче, че не прекалявате, тъй като това може да изостри мускулните болки и болки. Опитайте се да правите това упражнение редовно поне веднъж седмично, за да продължат да се тренират мускулите.

Поддържането на тялото в движение също ще позволи на скелетните мускули да циркулират, което помага при мускулно разграждане. Ако този метод не може да се справи с болката, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

5. Почивайте си достатъчно

Въпреки че се препоръчва да останете активни, това не означава, че трябва да се пренапрягате. Адекватната почивка все още е важна, за да ви помогне да се възстановите от болки в мускулите. Независимо дали сте приемали или не сте приемали мускулни болкоуспокояващи, трябва да си починете адекватно.

Избягвайте също физическа активност или прекомерни спортове. Уверете се, че физическата активност, която правите, е в разумни граници и не изостря никакви болки в мускулите. Причината е, че твърде напрегнатото упражнение може да направи мускулите слаби или различни други мускулни проблеми.

6. Масаж

Ако харесвате масажи, това може да е правилният избор за помощ при мускулна болезненост. По-ефективно е обаче, ако си направите масаж от терапевт, който има опит в справянето с мускулни болки.

С правилния масаж мускулите, които някога са били напрегнати, ще се отпуснат, така че болките в мускулите ще отшумят. Смята се също, че масажът може да помогне при болки в костите. След масаж обикновено ще се чувствате по-отпуснати мускули, особено след редовен масаж.

След масаж е по-добре първо да си починете, докато тялото ви се освежи и опънатите мускули вече не са досадни. По този начин ще се движите по-бързо, както обикновено, без болки в мускулите.