Тапи за уши при плуване са задължителни

Тапите за уши са тапи за уши с много предимства за здравето на ушите и слуха. Този малък инструмент е полезен за филтриране на шума, който може да навреди на ушите. Освен това, какви други ползи получавате, като носите тапи за уши? Вижте обяснението по-долу.

Какво е тапа за уши?

Тапи за уши или тапи са средство за ушни тапи за защита на слуха. Този инструмент е направен от пяна или пластмаса и е малък. Може да се използва веднага, като се вкара в ушния канал.

Има много видове тапи за уши, които можете да измиете и използвате повторно. Тапите за уши също са лесни за използване и носене, поради малкия им размер.

Цитирани от Националния здравен институт, тапите за уши са два вида, а именно

1. Разширяема тапа за уши от пяна

Тапи за уши от пяна са тапи за уши, изработени от тънки ролки от пяна. Този инструмент се използва, като се вкара около половината път в ушния канал. Веднъж поставени, пянаните тапи за уши ще коригират формата на ушите ви до точката.

2. Сгъваема тапа за уши

Тези тапи за уши са изработени от пластмаса, гума или силикон. Тези тапи за уши имат заострена форма, подобна на конус за сладолед.

Тези тапи за уши се предлагат в различни размери според възрастта. Децата могат да носят по-малките тапи, докато възрастните могат да носят по-големи тапи.

Какви са предимствата на тапите за уши?

Както вече споменахме, тапите за уши предпазват ушите ви от излагане на шум. Освен това, тапите за уши също са полезни за намаляване на риска от различни заболявания на ушите и ви помагат да спите по-добре. Вижте обяснението.

1. Предотвратете глухота поради шум

Индуцирана от шума загуба на слуха (NIHL) или глухота поради шум е увреждане на чувствителни структури в ухото поради дълго слушане на силни звуци. Това състояние е единствената предотвратима загуба на слуха. Един от начините е да носите предпазител за слуха.

Препоръчва се защита на слуха, включително тапи за уши, когато сте изложени на шум за период от време, който надвишава ограничението от повече от 85 децибела (dB) за повече от осем непрекъснати часа. Следните дейности вероятно ще издават силни звуци за дълъг период от време:

• Работа с косачката за трева
• Работете с електрически инструменти
• Карайте моторна шейна или лекувайте ферма
• Участвайте в ловни или стрелкови спортове
• Присъствайте на събитие с шум, като състезание за автомобилни състезания

Препоръчва се също така да прикрепите тапи за уши за детето си, когато го водите на музикални концерти или места със силен звук.

2. Предотвратяване на ушни инфекции

Използването на тапи за уши по време на плуване може да предотврати инфекция в ушите ви поради проникване на вода като външен отит. Външният отит е инфекция, която се появява в канала, който пренася звук отвън към тъпанчето (ушния канал).

Със сигурност ще бъдете податливи на инфекция, ако плувате често, без да използвате тапи за уши. . Не е изненадващо, че някои хора след това наричат ​​тази инфекция ухо на плувец (ухо на плувец).

3. Направете съня по-добър

Тапите за уши са много разпространени и безопасни за използване по време на сън. Този инструмент може да блокира външен шум, особено досаден шум.

За тези от вас, които живеят в райони в близост до фабрики, пътища или летища, тапите за уши са много полезни.

По-добрият сън с тапи за уши със сигурност ще окаже влияние върху качеството на живот. Например, вие сте по-малко сънливи през деня, останете продуктивни, в добро настроение и, разбира се, избягвайте стреса.

Освен добър нощен сън, носенето на тапи за уши предоставя и много предимства. Изследване, публикувано в иранския Journal of Nursing and Midwifery Research, показва, че тапи за уши и маски за очи могат да стимулират хормона мелатонин. Този хормон казва на тялото да си почине и да заспи.

Резултатите от това проучване също показват увеличение на REM съня (бързо движение на окото). REM сънят е форма на сън, която увеличава активността в мозъка чрез сънуване. Този сън влияе върху подобряването на паметта на човек.

Какви са рисковете от носенето на тапи за уши?

Въпреки че има много предимства и се счита за безопасно, носенето на тапи за уши също може да има отрицателно въздействие. Освен това, ако го използвате много често.

Използването на тапи може да доведе до тапи за уши. Тапите за уши могат да изтласкат восъка, който иначе трябва да излезе. В резултат ушната кал ще се върне обратно, ще се натрупва и ще причини запушвания.

В дългосрочен план това запушване на ушната кал може да причини сърбеж в ушите, световъртеж, затруднения в слуха и шум в ушите (звънене в ушите). Ето защо, ако редовно носите тапи за уши и изпитвате дискомфорт в ушите, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Какви са съветите за безопасно носене на тапи за уши?

Въпреки че е полезно за здравето на ушите ви, има редица неща, на които трябва да обърнете внимание, така че тапите за уши, които носите при плуване, да бъдат безопасни за използване, а именно чрез:

1. Обърнете внимание на стъпките за поставяне на тапата за уши

Натискането на тапата за ухото твърде дълбоко, дори близо до тъпанчето, може да увеличи въздушното налягане в ухото ви. Това състояние всъщност ще причини дискомфорт до появата на болка.

Спазвайте стъпките за използване на безопасни тапи за уши съгласно CDC (Центровете за контрол и профилактика на заболяванията в САЩ) по-долу.

• Почистете ръцете си, преди да поставите тапи за уши в ушите си, преди да заспите.
• поставете тапа за уши до ухото внимателно. Ако е инсталиран правилно, не се опитвайте да го натискате или да го натискате по-дълбоко.
• Ако тапа за уши използвате, идва с подложка от пяна, не забравяйте да я почиствате и периодично да я подменяте. Уверете се, че пяната е суха преди употреба.

2. Изберете качествена тапа за уши

Уверете се, че избраните от вас тапи за уши са с добро качество, особено по отношение на материала. Например, тапи за уши с восъчни подложки са направени така, че да прилягат на ухото, така че да са удобни за използване по време на сън, докато силиконът е по-подходящ за плуване.

Освен това изберете тапи за уши, подходящи за вашето здравословно състояние. Някои хора имат алергии към определени съставки. Първо трябва да разберете какви съставки могат да предизвикат вашите алергии, ако ги имате.

3. Не забравяйте да поддържате тапата за уши чиста

Въпреки че някои тапи за уши са предназначени за продължителна употреба, удължаването на употребата на тапи без редовно почистване може да доведе до ефекти като звънене в ушите (шум в ушите). Затова се препоръчва редовно да почиствате тапи за уши.