Защо често припадате по време на бременност? ето някои от причините

Може би често виждате бременни жени да припадат. Припадък по време на бременност може да бъде причинен от умора, топлина и т.н. Но всъщност припадъкът по време на бременност е нормален или не, а? Какво кара бременните жени да припадат? Искате ли да знаете отговора? Вижте следното обяснение.

Нормално ли е да припадате по време на бременност?

Нормално е да припаднете по време на бременност. Това е така, защото при бременни жени възникват различни промени. Вашата сърдечно-съдова система (сърце) преминава през много промени, като например по-бърз сърдечен ритъм и 30-50% увеличение на количеството кръв в тялото ви. Вашите кръвоносни съдове се разширяват, така че кръвното Ви налягане постепенно ще намалява с течение на времето.

Вашето тяло може да се адаптира към всички тези промени. По този начин се поддържа кръвотокът в тялото (особено в мозъка). Понякога обаче тялото не може да се приспособи бързо към определени условия. В резултат на това ще ви се завие свят и може да ви накара да припаднете, докато сте бременна.

Какво кара бременните жени да припадат?

Припадък може да възникне, когато мозъкът ви не получава достатъчно кръв и поток на кислород. Някои от състоянията, които могат да Ви причинят замаяност и да искате да изпаднете в безсъзнание, са:

• Изправете се от седенето твърде бързо. Когато седнете, много от кръвта ви се събира в краката ви. Така че, ако станете веднага, кръвният поток от краката ви обратно към сърцето ви няма да може да бъде канализиран толкова бързо, колкото се променя твърде бързо. По това време кръвното Ви налягане може да спадне, така че може да Ви се припадне. Това може да се случи и когато стоите твърде дълго поради обединяването на кръвта в краката ви.
• Вазовагал синкоп. Това състояние може да възникне, когато кашляте често, често уринирате или имате дефекация. Това може да доведе до спад на кръвното налягане и сърдечната честота, което може да ви накара да се почувствате замаяни и да искате да припаднете.
• Липса на ядене и пиене. Когато ядете по-малко, кръвната Ви захар спада и можете да развиете хипогликемия (ниска кръвна захар). Тази ситуация ви кара да ви се вие ​​свят и да искате да изпаднете в безсъзнание. Липсата на пиене или дехидратация също може да причини това.
• Анемия. Анемията по време на бременност ви улеснява да се чувствате замаяни и да припаднете. Това е така, защото анемията може да попречи на клетките ви да получават достатъчно кислород.
• Е горещо. Когато прегреете, кръвоносните Ви съдове се разширяват, което води до спадане на кръвното налягане. Това ви кара да ви се вие ​​свят и да искате да изпаднете в безсъзнание. Горещите душове също могат да причинят това.
• Хипервентилация (прекомерно дишане). Хипервентилация може да възникне, когато сте пренапрегнати и тревожни. Въпреки че упражненията са полезни за вашето здраве и бременност, прекомерните упражнения могат да бъдат опасни. Най-добре е да знаете границите си, когато тренирате.

Какво да правите, ако мислите, че може да сте припаднали, докато сте бременна?

Въпреки че припадъкът по време на бременност е нормален, все пак трябва да внимавате. Някои от начините, по които можете да предотвратите припадък по време на бременност, са:

• Станете бавно от мястото си или от леглото. Ако спите, най-добре първо седнете, а след това се изправете бавно. Избягвайте резки движения.
• Ако стоите прекалено дълго и не можете да се движите или седите, добре е да разклатите краката си, за да увеличите притока на кръв. Още по-добре, избягвайте да стоите твърде дълго. Намерете място, когато се чувствате уморени изправени.
• Коригирайте правилно диетата си, за да поддържате нивата на кръвната си захар. Липсата на прием на храна може да доведе до хипогликемия, което улеснява загубата на съзнание по време на бременност. Вземете няколко закуски със себе си, където и да отидете, за да можете да ги ядете, когато сте гладни.
• Мнозина консумират храни с високо съдържание на желязо.
• Пийте много вода, за да останете хидратирани.
• Избягвайте горещи, претъпкани и задушни места, за да не се чувствате прекалено горещи. Също така ограничете честотата на горещи душове.
• Носете удобни дрехи, които не са прекалено тесни.
• Избягвайте да лежите по гръб. Ако ви се завие свят, когато легнете, най-добре е да легнете отстрани. Поставете възглавница високо на главата си.

Когато искате да почувствате припадък, можете да направите следното, за да го предотвратите:

• Веднага седнете или легнете и спуснете главата си
• Вдишвайте бавно и дълбоко
• Разхлабете дрехите си, ако са прекалено тесни
• Отворете прозорец или намерете тихо място, за да получите много въздух

х