Начин на раждане без болка, раждане с вода до раждане с оргазъм

Раждането често е вълнуващ момент за майките. Освен че очаквате с нетърпение да срещнете вашето мъниче, което е било в стомаха ви девет месеца, може да се почувствате и малко притеснени. За да се сведе до минимум тревожността, техниките за раждане, които разчитат на хипноза и релаксация, започват да бъдат популярни, известни като хипнораждане.

Всъщност какво е хипнологичното раждане и какъв е процесът на този метод на труд? Следва по-пълен преглед.

Какво е хипнораждане?

Хипно раждането е техника на труда, която включва техники за релаксация и хипноза (самохипноза).

Целта на хипнораждането е да помогне на майките да се чувстват готови физически, психически и духовно по време на раждането.

Техниките за хипнораждане също са полезни за намаляване на страха, безпокойството и болката, които майката може да изпитва по време на раждането.

Благодарение на техниките за релаксация и самохипноза при това хипно раждане, което кара тялото на майката да се чувства много по-спокойно по време на раждането.

Това е така, защото когато тялото и умът са отпуснати и отпуснати, процесът на раждане може да протича по-бързо и по-лесно.

Всъщност процесът на раждане, който се осъществява с помощта на хипнораждане, се счита за способен да намали болката, която възниква, защото тялото на майката изглежда се чувства по-комфортно.

Тази техника на хипно-раждане всъщност се прави от векове за гладкото протичане на процеса на раждане.

Но всъщност е невъзможно тялото да се отпусне, когато се случат контракции или раждане.

Следователно раждането с тази техника на хипнораждане изисква практика, така че тялото ви да свикне да се отпуска.

Целта на практикуването на техниката на хипноборството е да освободи хормона окситоцин, простагландини и ендорфини в мозъка, така че мускулите да се отпуснат и тялото да се чувства комфортно.

По този начин тялото на майката може също така по-добре да контролира усещанията за болка, които възникват по време на раждането.

Как работи техниката на хипнораждането?

В допълнение към определянето на подготовката за труда и доставките за раждане, които трябва да бъдат подготвени, трябва да вземете предвид и вида на раждането, включително хипнологичното раждане.

Така че, когато пристигнат признаците на раждане, можете веднага да отидете в болницата.

Признаците на труда включват контракции на труда, отваряне на доставката, пробиване на вода и др.

Хипнораждането е трудова техника, която има за цел да помогне на майките да бъдат психически и физически готови за раждане.

Техниките за хипноза, участващи в хипнологичното раждане, се използват за намаляване на осъзнаването от майката на страх, безпокойство и безпокойство, свързани с болката по време на раждането.

И така, за да разберете по-добре, как работи техниката на хипноборството е както следва:

1. Контролиране на дишането

Контролът на дишането при този метод на раждане е важен, за да накара майката да се чувства по-спокойна и комфортна.

Дихателните техники по време на раждане при хипнораждане са разделени на две. Първо, дихателната техника чрез вдишване дълбоко през носа и навън през устата.

Тази първа дихателна техника включва вдишване точно при броене на четири и издишване при броене на седем.

Второ, дихателният модел, който се извършва, все още е същият като първата техника. Просто разликата е, че при тази втора техника задържате дъха си до седем.

Този модел на дишане може да се промени в зависимост от отвора или свиването, което чувствате.

Например, когато отворът ви стане по-голям, моделите на вдишване и издишване ще се ускорят.

Очаква се това да помогне да се провокира нервната система на тялото ви да получи усещане за комфорт и спокойствие.

2. Представете си положителни неща

Вместо да си представяте труд, който никога преди не сте изпитвали, ако за първи път започвате да се опитвате, опитайте се да си представите други интересни неща.

Обикновено при техниките за хипнораждане майката ще бъде насочвана да си представя нещо, което има нещо общо с раждането, но в по-интересна форма.

Вземете например, можете да си представите процеса на отваряне, когато цветята цъфтят, за да помогнат на тялото да се отпусне.

Пускането на музика също може да помогне на тялото ви да се чувства по-комфортно и спокойно.

3. Фокусирайте мислите си върху положителни думи

Фокусирането върху себе си и мислите с положителни думи е един от начините за работа в техниките за хипнораждане.

Например, можете да замените думата „контракции“ с думата „скок“, за да опишете стягането на корема като признак на раждане.

Тази работна техника работи, като помага на майката да бъде по-наясно и да усеща какво се случва в тялото.

Очаква се майките също така да могат да се справят със стреса и болката, които възникват с влиянието на техниките за релаксация и хипноза.

Въз основа на уебсайта на Baby Center, думите, които често се променят, за да насърчат положителните мисли за тази техника на раждане, са:

• "Свиване" се заменя с "пренапрежение"
• „Бутане / дишане“ по време на раждането се заменя с „дишане при раждане“ (дишане при раждане)

Надеждата е, че използваният език може да направи съзнанието на майката по-позитивно и спокойно по време на процеса на раждане.

Какви са предимствата и недостатъците на техниките за хипнораждане?

Както беше обяснено по-рано, тази техника за раждане използва комбинация от визуализация (изображения), музика и мисли с положителни думи.

Това има за цел да отпусне тялото на майката и да контролира болката, която възниква по време на раждането.

Цитирайки страницата на клиниката в Майо, хипнораждането е трудова техника, която може да се комбинира или комбинира с други техники на раждане.

Вземете например ражданията във вода и нежните раждания.

Хипнораждането може да се направи по време на нормално раждане във всяка трудова позиция или цезарово сечение.

Майките също могат да прилагат тази техника на хипнораждане, когато раждат в болница или раждат у дома.

Въпреки това, тази единствена техника на труд все още идва с различни предимства и недостатъци.

Предимства на техниката за хипнораждане

Някои от ползите, които майките получават, като се подлагат на техники за хипноборство, са както следва:

• Продължителността на раждането обикновено е по-кратка.
• Болката и болката при раждането не са толкова интензивни.
• Не е нужно да сте дълго в болницата.
• По-малко страх и безпокойство има след раждането на бебето.
• Процесът на раждане може да протече по-спокойно, защото болката, която майката изпитва, е по-слабо изразена.
• Съсредоточете се върху релаксацията и хипнозата, за да се освободите от страховете, свързани с бременността и раждането.

Липса на техника за хипнораждане

Някои от недостатъците, които майките получават, като се подлагат на техники за хипноборство са следните:

• Може би може да има разлика между очакванията на майката и реалността, случила се по време на трудовия процес.
• Отнема време, за да можеш да се учиш, да тренираш, да овладееш дишането, визуализацията и също клетъчна хипноза по отношение на тази техника на труда.

Как да науча техниката на хипнораждането?

Изучаването на техниките за хипнораждане всъщност може да бъде получено от книги или търсене на информация и онлайн видеоклипове в интернет.

За да го улесните обаче, можете да го научите в специален клас, който обсъжда тази техника на раждане.

Някои от важните неща, които обикновено се научават в класовете по хипноборство са следните:

• Позиция за раждане
• Релаксация и самохипноза за да сте по-бдителни, но въпреки това да поддържате фокус на тялото
• Правилна техника на дишане по време на раждането

Важно е да се разбере, че хипнологичното раждане не е техника за облекчаване на болката по време на раждането.

Просто болката, която майката може да изпитва, може да бъде сведена до минимум, ако се подложите на тази работна техника.

Това е процесът, когато майката се чувства притеснена, изплашена и болна по време на раждането, хормонът на стреса в тялото се увеличава.

Това състояние със сигурност кара кръвта да тече гладко към всички мускули и членовете на тялото на майката.

Но в резултат на това мускулите в матката не работят правилно поради липса на приток на кръв и кислород.

Ако продължи достатъчно дълго, това може да постави майката в много по-голямо усилие, а бебето в риск от липса на кислород.

Междувременно, когато майката прилага техниката на хинораждането, майката може да има по-голям контрол над тялото, за да предотврати чувството на страх и тревога.

За да стане по-гладко, майките могат да се опитват да извършват естествени дейности за стимулиране на труда или да ядат храна, така че да раждат бързо.

х