Съдържание:
- Какво казва изследването за ползите от джинджифила за намаляване на болката?
- Как да си направим корен от джинджифил, който да помогне за намаляване на болката
Джинджифилът е полезен не само като затопляща напитка по време на студено време. Смята се, че този вид билкови растения могат да преодолеят няколко телесни проблема, един от които е да намали болката или болките. Като какви са ползите от джинджифила за намаляване на болката? Това е резултатът от неговите изследвания.
Какво казва изследването за ползите от джинджифила за намаляване на болката?
Последните изследвания в Journal of Pain установиха, че джинджифилът може да бъде ефективно естествено противовъзпалително средство, което помага за намаляване на болката и отока. В това проучване са използвани суров джинджифил и джинджифил, които са били загряти. Изследователите специално "изследват" ефектите на джинджифила върху мускулната болезненост.
Джинджифилът се използва медицински в продължение на хиляди години в индийската медицина като храна, която може да се използва като естествено противовъзпалително средство. Д-р Кришна С. Шривастава проведе изследване на терапевтичните ефекти на подправките, за да помогне за намаляване на болките. Резултатите от това проучване се подкрепят от резултатите от изследванията в Университета в Одензе, Дания, който също е провел изследвания за антиболковите ефекти на джинджифила.
В едно проучване д-р. Шривастава дава на пациентите с ревматизъм джинджифил на малки парченца всеки ден в продължение на три месеца. Пациентите, на които редовно им се дава джинджифил, изпитват значителни подобрения в болката, подуването и сковаността, като ядат джинджифил всеки ден.
Изследване, проведено от Dr. Srivastava също така установява, че джинджифилът превъзхожда нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като тиленол или адвил, тъй като НСПВС действат само на едно ниво: блокират образуването на възпалителни съединения.
Докато джинджифилът може да блокира образуването на възпалителни съединения простагландини и левкотриени, а също така има антиоксидантен ефект, който разгражда възпалението и киселинността в течността в ставите.
Можете да използвате джинджифил редовно при мускулни болки, болки в ставите и подуване. Количеството джинджифил, използвано в това проучване, беше пет грама пресен джинджифил или една чаена лъжичка сух джинджифил, разделени на дози през целия ден.
Как да си направим корен от джинджифил, който да помогне за намаляване на болката
Яденето на джинджифил суров, разбира се, може да ви накара да се почувствате излекувани да го консумирате отново, въпреки че има много ползи от джинджифила, които можете да получите. За тези от вас, които се възстановяват, можете да използвате предимствата на джинджифила за облекчаване на болка или болки. Има един вкусен начин, по който можете да опитате да се възползвате от предимствата на джинджифила, а именно като направите джинджифил или джинджифилова вода.
Как да си направим джинджифилова вода също е много лесно. Номерът е, пригответе един корен от джинджифил, измийте го и след това го настържете. Също така пригответе 2 големи чаши вода и я оставете да заври. Поставете настъргания джинджифил във водата и изчакайте джинджифилът да се свари и водата кипи перфектно. Извадете водата, след това прецедете и изчакайте джинджифиловата вода да се затопли, след което изпийте.
Ако не обичате да пиете прясна джинджифилова вода, можете да добавите мед към нея за по-сладък и свеж вкус. С консумацията на тази джинджифилова вода болката или болките, които чувствате бавно, могат да се излекуват правилно. Не само това, тялото ви ще бъде по-здраво. Тази джинджифилова вода може също да ви поддържа във форма и да избегне риска от настинки и кашлица. Късмет!
