Ползи от коензима q10 (coq10) в козметичните продукти

Любителите на продукти за грижа за кожата може да не са запознати с коензима Q10 или накратко Coq10. Ползите от коензима Q10 са не само за цялостното здраве, но могат да се използват и в няколко козметични продукта.

Това вярно ли е?

Предимства на коензима Q10 за красота

Коензим Q10 или Coq10 е съединение, произведено от организма и функционира почти подобно на витамините. Обикновено можете да намерите тези естествени съединения в месото или храните, които идват от морето.

Освен това можете да се възползвате и от предимствата на този коензим Q10 чрез лекарство, което се произвежда в лабораторията. Като вид естествен антиоксидант, произведен от човешкото тяло, Coq10 също е доста полезен в света на красотата.

Според проучване на Biofactors, консумацията на добавки Coq10 може да намали някои признаци на стареене на кожата. Например намалява бръчките по кожата и прави кожата по-мека.

Това вероятно е така, защото коензимът Q10 е естествен антиоксидант, който може да предотврати вредните свободни радикали в клетките. Поради това тези естествени съединения често се намират в продукти за грижа за кожата, като тонери, гелове и кремове за борба с признаците на стареене на кожата.

Стареенето на кожата е естествен процес, който ще се случи на всеки. Този процес обаче може да се ускори от няколко неща, като UV лъчение от слънчева светлина и начин на живот.

В резултат на това кожата се набръчква по-бързо, особено на челото, около очите и ъглите на устата.

И накрая, антиоксидантните ефекти на Coq10 се използват и доказано проникват в кожата, като по този начин се борят с признаците на стареене. Всъщност, прилагането на крем, който съдържа това съединение, е доста полезно и за възрастните хора, които искат кожата им да изглежда по-млада.

Хранителни източници на коензим Q10

След като знаете ползите от коензим Q10, които можете да получите за здравето на кожата, сега е моментът да разберете какви храни произвеждат това вещество.

Това е така, че да не зависите твърде много от продукти за грижа или добавки, които може да са били обработени с други химикали. Не е ли по-добре да си набавите коензим от естествени съставки?

Ето някои храни, които произвеждат Coq10

• Месо: Пиле и говеждо месо
• Зеленчуци: Спанак, броколи и карфиол
• Плодове: Портокали и ягоди
• Риба: пъстърва, херинга, скумрия и сардини
• Грах: соя и фъстъци
• Ядки и семена: Сусам и шам фъстък

Странични ефекти от използването на коензим Q10

Въпреки че е безопасно, прекомерната употреба на коензимни добавки или съединения със сигурност може да причини странични ефекти.

Коензим Q10 е разделен на два вида, а именно убихинол и убихинон. Ако обаче усетите симптомите по-долу, спрете да използвате коензим Q10 тип убихинон и незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

• Ниско кръвно налягане
• Замайване и чувство на слабост
• Болки в стомаха, гадене и повръщане
• Диария
• По кожата има обрив

Следователно трябва да обърнете внимание на дозата на употреба, за да получите максималните ползи от коензима Q10.

Като мастноразтворимо съединение в тялото, можете да се възползвате от предимствата на коензима Q10 в различни форми. Независимо дали става въпрос за увеличаване на приема на определени храни или за закупуване на козметични продукти, съдържащи тези съединения.

Ако се съмнявате дали това съединение е безопасно или не, първо се консултирайте с Вашия лекар, особено когато приемате определени лекарства.

х