Съдържание:
Понякога раната ще изсъхне бързо и ще зарасне бързо. Но не рядко раната не зараства, въпреки че са минали дни. Много хора не осъзнават, че храната, която ядем, когато има рана по тялото, всъщност може да доведе до невъзстановяване на раната. Има ли диетични ограничения и препоръки, когато имаме рана? Разбира се, че има. Нека разгледаме яденето, за да лекуваме рани, какво да ядем и да избягваме.
Храна за заздравяване на рани
1. Соя
Тази храна за заздравяване на рани може да ускори процеса на зарастване на рани. Защо соята е полезна за заздравяване на рани? Соевите зърна съдържат различни витамини, включително витамини А, С, D, Е и К, които насърчават добрата храносмилателна функция, поддържат имунната система и насърчават здравата кожа, особено кожата, която е възпалена и наранена. Соята също съдържа високо съдържание на протеин, за да образува нова тъкан в клетките на кожата.
2. Шоколад
За тези от вас, които обичат шоколада, ако имате рана по тялото, можете да се забавлявате. Причината е, че съдържанието на шоколад е добро и полезно за цялостното здраве.
Според Съвременни рецензии в сърдечно-съдовата медицина , черният шоколад може да помогне за поддържане на здравословни нива на кръвното налягане. Това оказва влияние върху способността на организма, особено кожата, да доставя кислород, хранителни вещества и витамини на кожата, която е наранена. Шоколадът също има силни антиоксидантни свойства, които могат да са от полза за имунната ви система, за да предотвратят прекомерно заразяване на кожата.
3. Броколи
Този зеленчук, освен че е вкусен, всъщност е добра храна за заздравяване на рани, ако го консумирате. Защо броколите са полезни за зарастване на рани?
Броколите са кръстоцветни зеленчуци с високо съдържание на ксат фитонутриенти. Според Националния здравен институт броколите са чудесен източник на антиоксиданти, които помагат за управление на възпалението и подобряват имунната функция. Друго предимство, броколите също съдържат витамин С, за да поддържат възстановяването и растежа на всички форми на тъкани, от кръвоносните съдове до горния кожен слой.
Храни, които трябва да избягвате, ако лекувате рана
1. Храни, които съдържат подправки
Добавките подправки като джинджифил и куркума имат дял в смесването на традиционните съставки за готвене. Но за съжаление тази подправка се оказа вредна за отворени рани по тялото. Според медицинското училище на Джон Хопкинс, подправките като джинджифил и куркума са показали, че са вредни за зарастването на рани.
При мокри външни рани спешно са необходими кръвни съсиреци, за да изсъхнат бързо, но подправките имат обратен ефект, намалявайки риска от съсиреци. Кръвните съсиреци са от съществено значение за зарастването на рани. След настъпване на нараняване кръвта започва да се събира, създавайки съсирек, който затваря раната и предотвратява по-нататъшно кървене.
2. Захар
Сервиранията, които съдържат захар, са една от храните, от които трябва да стоите далеч, когато се опитвате да излекувате рана, тъй като захарта влияе на нивата на колаген в кожата ви. Колагенът е съществен компонент на зарастването на рани. Е, но захарта също много уврежда имунитета, тъй като пречи на способността на белите кръвни клетки да унищожават бактериите, така че зарастването на рани отнема повече време.
х
