Разликата между холестерола и триглицеридите & bull; здравей здрави

Често ли чувате твърдения, че твърде много мазнини, холестерол и триглицериди са вредни за организма? Вероятно вече знаете, че и двата вида вещества се образуват от мазни храни, които ядете. Каква обаче е разликата между холестерола и триглицеридите?

Разликата в холестерола и триглицеридите

Холестеролът и триглицеридите са двете най-често срещани мастни вещества, открити в организма. Преди да разберете разликата между холестерола и триглицеридите, трябва да знаете ползите, които тези две мастни вещества осигуряват на тялото.

Да, наличието на холестерол и триглицериди не е вредно за организма, стига количеството да не е прекомерно. И двете са мастни вещества, които се образуват от мазни храни, които консумирате всеки ден.

Всички видове мазнини, които влизат в тялото, както наситени, така и ненаситени мазнини, ще се разграждат до мастни киселини. След това всички тези мастни киселини ще се използват при необходимост. Тялото също ще преобразува мастните киселини в холестерол и триглицериди, когато е необходимо. Тогава каква е разликата между холестерола и триглицеридите?

И двата вида мастни вещества са необходими на организма, но за различни функции. Въпреки това, ако количеството и на двамата е твърде много в тялото, това може да причини различни здравословни проблеми. Като се започне от сърдечни заболявания, инсулт, инфаркт, диабет и различни други дегенеративни заболявания.

Различия във функцията на триглицеридите и холестерола в организма

Триглицеридите имат функция като резервна енергия, която ще бъде използвана от тялото, ако основният енергиен източник, а именно глюкозата, в тялото е изчерпан. Следователно триглицеридите се съхраняват в мастните клетки, наречени мастни клетки.

Тези клетки се събират, за да направят мрежа, която е известна още като мастна тъкан. Тази тъкан се разпространява в различни части на тялото, например под повърхността на кожата и сред други телесни органи.

За разлика от триглицеридите, холестеролът се произвежда от метаболизма на мазнините и е необходим на организма за изграждане на тъкани и клетки, образуване на различни хормони и играе роля в храносмилателната система.

В кръвта холестеролът не може да се разтвори, така че холестеролът се комбинира с протеини и образува липопротеини. Освен това в организма има два вида холестерол, които имат свои собствени нужди, а именно добър холестерол (HDL) и лош холестерол (LDL).

HDL функционира за пренасяне и почистване на холестерола от различни органи, включително кръвоносните съдове, обратно към черния дроб. Междувременно LDL функционира, като пренася холестерола от черния дроб до различни органи.

LDL става лошо, ако количеството му е твърде високо в организма, което води до отлагане на мазнини в кръвоносните съдове и причинява високи нива на холестерол.

Разликата между образуващи холестерол и триглицериди вещества

Разликата между холестерола и триглицеридите може да се види и от съдържащите се в тях вещества. Въпреки че и холестеролът, и триглицеридите се образуват от мазнини, все още има разлики, които могат да бъдат открити от двете мастни вещества, едното от които е съставното вещество.

Холестеролът се образува от наситени мазнини, които получавате от храната, която ядете. По този начин, колкото повече източници на наситени мазнини в ежедневния си прием, толкова повече холестерол ще произведе тялото.

Не само това, холестеролът се произвежда и по естествен път в черния дроб (черния дроб). Следователно, за да поддържате холестерола нормален в организма, трябва да сте в състояние да ограничите приема на наситени мазнини и трансмазнини, които консумирате.

Междувременно, за разлика от холестерола, триглицеридите са енергийните резерви на организма, които могат да бъдат произведени от мазни храни и източници на въглехидрати. Това означава, че триглицеридите могат да се образуват от различни храни, които съдържат калории.

Когато горивото за образуване на енергия в организма е изпълнено, останалата глюкоза и протеин, които все още са в кръвта, ще се преобразуват в триглицериди и след това се съхраняват в енергийни резерви.

Разликата между нормалната граница на холестерола и триглицеридите

Разликата между холестерола и триглицеридите също е в нормалния диапазон на двете вещества в кръвта. Според клиниката в Кливланд нормалните граници за нивата на LDL в организма са както следва.

• Нивата на LDL в кръвта се считат за оптимални, ако са под 100 mg / dL.
• Счита се за близо до оптимално, ако е при 100-129 mg / dL.
• Той все още е класифициран като безопасен, но е близък до високия холестерол, ако е при 130-159 mg / dL.
• Класифициран като висок, когато достигне 160-189 mg / dL.
• Включително много висока, ако е при 190 mg / dL или повече.

Междувременно нормалните граници за HDL холестерол са както следва.

• Нивата на HDL се считат за ниски, ако са под 40 mg / dL.
• Класифицирано като добро, ако е при 60 mg / dL или повече.

Да, нормалните граници за LDL и HDL са различни. Колкото по-високо е нивото на LDL в организма, толкова по-висок е рискът от възникване на различни проблеми със здравето на сърцето като усложнения на холестерола. Междувременно, колкото по-високо е нивото на HDL в тялото, толкова по-добри са нивата на холестерола и здравето на сърцето ви.

За разлика от нормалната граница на добър и лош холестерол, нормалната граница на триглицеридите се определя от различни числа, както следва.

• Триглицеридите се считат за нормални, когато са под 150 mg / dL.
• Наближава високата граница на триглицеридите, ако тя е при 150-199 mg / dL.
• Класифициран като висок, ако достигне 200-499 mg / dL.
• Включително много висока, когато броят е достигнал 500 mg / dL или повече.

Трябва да обърнете внимание на количеството на холестерола и триглицеридите в кръвта, за да не предизвикате хронично заболяване. Нормалната граница на триглицеридите в организма е под 150 mg / dl. Междувременно, тук са нормалните граници на холестерола:

• Нормално, ако общият холестерол е под 200 mg / dl.
• Трябва да сте бдителни, ако количеството на холестерола е между 200-239 mg / dl.
• Включително високи, ако нивата на холестерола са достигнали 240 mg / dl и повече от това.

Разликата между нормалните граници на нивата на холестерол и триглицеридите в кръвта все още трябва да бъде едно от притесненията ви, ако искате да поддържате общите нива на холестерола на безопасни граници. Можете да проверявате редовно нивата на холестерола и триглицеридите, например веднъж годишно.

х