Съдържание:
- Какви са причините за болки в стомаха след прекъсване на гладуването?
- 1. Яжте твърде много
- 2. Киселини се повтарят
- 3. Пикантна храна
- 4. Кофеинови напитки
- 5. Лекарства за хипертония
За тези от вас, които постят, времето за прекъсване на глада е най-чаканият момент. След един ден на понасяне на глад и жажда, вие ще искате незабавно да изпълните желанието за ядене на вкусна храна, което е било отложено цял ден. Eits, изчакайте малко. Грешният избор на храна може да причини болки в стомаха след прекъсване на гладуването, нали знаете! Какви са причините за болки в стомаха след прекъсване на гладуването? Разберете чрез следните рецензии.
Какви са причините за болки в стомаха след прекъсване на гладуването?
1. Яжте твърде много
Първото нещо, което причинява болки в стомаха след прекъсване на гладуването, се дължи на преяждане. Наистина постът те прави глад много храна и искате да бъдете изпълнени незабавно, когато прекъсвате поста. Това всъщност не е полезно за вашето здраве.
Болките в стомаха след прекъсване на глада всъщност са сигнал, че тялото не може да побере храна над необходимия капацитет. Когато ядете твърде много, отнема повече време на стомаха ви да разгради храната и може да предизвика стомашно разстройство.
Постенето също така позволява на храносмилателната ви система да се адаптира към новата диета. Ето защо стомахът ви ще бъде изненадан да получи много храна, след като е празен в продължение на 13 часа, докато гладувате. Така че, яжте правилно и започнете първо с леки храни, за да улесните храносмилането си.
2. Киселини се повтарят
Ако изведнъж имате разстроен стомах, когато прекъсвате гладуването, погледнете отново видовете храни, които ядете. Може би наскоро сте яли ястие от iftar, което е било твърде кисело, което е предизвикало рефлукс на стомашната киселина.
Особено ако имате язвена болест, киселите храни при прекъсване на глада много лесно ще предизвикат киселини да се повторят. Затова избягвайте разнообразни киселинни и газообразни храни, като портокали (лайм или лимон), зеле, броколи, лук и домати.
3. Пикантна храна
Всяка пикантна храна със сигурност съдържа люти чушки, които ви карат да усещате горещо или парещо усещане, когато я ядете. Очевидно това се причинява от химикал, наречен капсаицин в лют червен пипер.
Пикантната храна не е правилният избор на храна за прекъсване на гладуването. Причината е, че съдържанието на капсаицин в лют червен пипер може да раздразни стомаха ви. Ако не искате да имате болки в стомаха при прекъсване на глада, избягвайте първо тази храна, докато гладувате, ОК!
4. Кофеинови напитки
Започването на ифтар с пиене на топъл сладък чай наистина може да успокои гърлото. Пиенето предимно на чай обаче също може да причини стомашно разстройство след прекъсване на гладуването.
Съдържанието на кофеин в чай или кафе може да раздразни стомаха. Причината е, че кофеинът стимулира движението на червата да се движи по-бързо, когато смила храната. В резултат стомахът боли и дори може да причини диария.
5. Лекарства за хипертония
За тези от вас, които имат проблеми с високо кръвно налягане или хипертония, Вашият лекар може да предпише лекарства за понижаване на кръвното налягане, които трябва да се приемат след прекъсване на гладуването. Ако усещате стомашна болка при прекъсване на гладуването, това може да се дължи на ефекта на лекарството за хипертония.
Подобно на други лекарства, лекарствата за хипертония също имат доста обезпокоителни странични ефекти, включително болка в стомаха и запек. Ако нежеланите реакции се влошат, незабавно се консултирайте с лекар, за да получите други лекарства за хипертония, които са по-безопасни за вас.
