Съдържание:
Всеки човек е социално същество, така че всеки не може да живее без помощта на другите. Добрите социални взаимоотношения са основно полезни за развитието на личността на човек и могат да укрепят физическото и психическото здраве, като помагат на човек да реагира на стреса. Не всички взаимоотношения между индивидите обаче са добри, някои са включени токсична връзка, което може да направи човек нещастен и психически депресиран през цялото време.
Токсична връзка могат да бъдат изпитани от всеки и във всякакъв тип отношения, било то лични, професионални, приятелство, братя и сестри и дори взаимоотношения родител-дете. Добрите или лошите отношения, които човек има, се основават на ефекта, който се дава и на двете страни, въпреки че лошото въздействие на самата връзка често не се осъзнава от някой, който я живее.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Подозирате, че вашият партньор е манипулативен? Разпознайте 6-те знака на опасността
Когато добрите отношения могат да осигурят чувство за сигурност и подкрепа и могат да се уважават взаимно, токсична връзка характеризиращо се с липса или липса на това. Токсична връзка нито са винаги обиден, където човек изпитва физическо и словесно насилие, но то може да бъде показано чрез липса на взаимно доверие, липса на подкрепа и само винаги егоизъм от едната или от двете страни.
Характеристики и признаци на токсична връзка
Въпреки че никоя връзка не е перфектна, има няколко признака, че сте вътре токсична връзка, между тях:
- Чувства се нещастен - е знак, че връзката ви не осигурява насърчение или подкрепа, от която се нуждае. Може да бъде причинено и от проблеми при общуването и неразбирането.
- Чувство за прекомерен контрол - Може да има много неща, особено ако ви е забранено да имате своето мнение и да правите нещата, които искате. Това лечение също може да попречи на вашето психическо развитие, да се дистанцирате от другите най-близки до вас хора и да доведе до намаляване на самочувствието.
- Отрицателни мисли за себе си - може да бъде предизвикано от вербална злоупотреба или чрез комуникация и критика при прекарване на времето заедно.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Идентифициране на домашното насилие във вашето домакинство
- Връзката е само едностранна - няма такъв процес на даване и отнемане, когато има само една страна, която се опитва да предостави подкрепа или да отговори на нужда.
- Често изпитват емоционални смущения - характеризира се с чувство на тъга, гняв или разочарование, когато общувате или прекарвате време заедно.
Въздействие върху здравето на една нещастна връзка
Лошите отношения с най-близките ви определено няма да ви направят щастливи, но има няколко въздействия върху здравето, които се нуждаят от внимание, включително:
- По-лесно за задействане на затлъстяване - В допълнение към повишаването на нивата на холестерола, стресът поради връзките може да предизвика желанието да се ядат храни с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на захар като начин за намаляване на стреса. Ако проблемът във връзката не може да бъде разрешен, тогава най-вероятно ще ядете повече от тези храни и следователно ще имате по-висок риск от предизвикване на затлъстяване.
- Увеличете стреса - Хроничните стресови състояния причиняват секреция на хормона кортизол и повишават кръвното налягане. И двете допринасят за повишаване на кръвното налягане за дълъг период от време.
- Понижаване на имунитета - Проблемът и високото кръвно налягане предизвикват бдителността на тялото за дълго време и това може да намали информираността на организма за заболяване, така че тялото да е по-податливо на вирусна атака.
- Главоболие - Това състояние може да бъде изпитано от някои хора, когато са под постоянен натиск.
- Намалява качеството на съня - мисленето за проблем с връзката постоянно затруднява мозъка да си почива, дори когато се чувстваме уморени. Ето защо при определен проблем качеството на съня е основното, което първо се нарушава. Резултатът може да причини промени във времето на съня, качеството на съня и различни здравословни проблеми.
- Психологично разстройство - е въздействието, което може да бъде причинено, ако една връзка сериозно е увредила психичното здраве на човека. Разстройството може да бъде социална фобия, пристъп на паника, и личностни разстройства. Това трябва да се приема сериозно, за да не се превърне в постоянно психологическо разстройство.
- Сърдечни здравословни проблеми - ако токсична връзка вече може да предизвика рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания като холестерол и затлъстяване, така че не е чудно, че крайният ефект е сърдечно заболяване. Това е доказано в проучване върху 9011 лица във Великобритания, които са показали лоши отношения с близките си, значително са увеличили риска от развитие на коронарна болест на сърцето с 34%. В други случаи това също може да доведе до синдром на счупено сърце.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Може ли човек да прави секс, докато спи?
