Натискайте твърде силно по време на главата, това е дебнеща опасност

Когато движенията на червата не са гладки, може да се напрягате, за да улесните изпражненията си. Всъщност прекаленото натискане при дефекация всъщност може да причини вреда на храносмилателния тракт.

Риск от прекалено силно натискане по време на изхождането

Нормалният стол има мека консистенция, така че може лесно да се отдели от тялото. Когато имате запек, съдържанието на вода в изпражненията намалява, което затруднява създаването на текстура.

Това състояние може да се влоши, ако имате чести движения на червата. Това е така, защото изпражненията могат да се натрупват в ректума, да стават по-плътни и по-твърди, така че да стане по-трудно да се премине изхождането.

Когато ви предстои дефекация, тялото ви реагира чрез натискане. Прекаленото натоварване по време на изхождането обаче означава, че изтласквате твърд, твърд стол от малкия анус. В резултат на това сте изложени на риск от следните състояния:

1. Сълза в ануса (анална пукнатина)

Първият риск от прекалено силно натискане по време на изхождане или изхождане е аналната цепнатина.

Аналната фисура е състояние, когато вътрешната стена на ануса се разкъсва в резултат на прекомерно разтягане. Това състояние може да бъде причинено от твърди изпражнения, които трудно преминават или поради непрекъснато движение на червата.

Основният симптом на аналната пукнатина е появата на болка заедно с отделянето на изпражненията. Болката може да продължи от няколко минути до часове. Освен това може да имате и други симптоми под формата на:

• Има кръв, или кръв в изпражненията, или кръв, която капе от ануса след излизането на изпражненията
• В тъканта около ануса има разкъсване
• Около разкъсаната тъкан има малка бучка, но този симптом обикновено се появява, ако аналната пукнатина е продължила дълго време

2. Ректален пролапс

Напрежението по време на дефекация или дефекация засяга не само ануса, но и ректума. Ректумът е върхът на дебелото черво, който функционира, за да побере изпражненията, преди да бъдат отстранени.

Пролапсът на ректума или увисването на дебелото черво е състояние, когато положението на ректума се отдалечава от тъканта, който го поддържа. След това ректумът се изтласква от тялото през отвор в аналния канал.

Най-ефективният начин за лечение на ректален пролапс е чрез операция. След операцията все още трябва да избягвате различни фактори, които могат да предизвикат запек и да приемате специални лекарства, когато е необходимо.

3. Хемороиди (хемороиди)

Вените около ануса и долната ректума могат лесно да се разтягат под натиск. Постепенно вените могат да се увеличат, да се подуят и да се развият в хемороиди.

Има много фактори, които могат да причинят хемороиди, от навика да седи прекалено дълго, забавяйки честото изхождане, до навика да се напрягате по време на изхождането. Натискът при натискане ще нарани хемороидите и ще причини кървене.

Можете да предотвратите хемороиди, като консумирате повече храни, богати на фибри, пиете достатъчно вода, не забавяте движението на червата и се движите повече. Този метод е полезен за възстановяване на нормалната текстура на изпражненията, така че да не е трудно да се премине.

4. Изтичане на урина и изпражнения

Навикът на натискане може да отслаби мускулите, които регулират урината и изпражненията. Тези мускули вече не работят ефективно, така че имате по-голям риск от изтичане на урина и изпражнения.

Не само това, натрупаният в ректума твърд стол също може да окаже натиск върху пикочния мехур и да повлияе на неговата функция. В резултат на това трябва да ходите напред-назад до банята по-често, защото не можете да задържите уринирането.

Твърдият и твърд стол изпраща собствени проблеми. Напрежението обаче по време на изхождането (BAB) не е решението. Този навик всъщност може да причини различни здравословни проблеми.

Дали изпражненията ви са нормални или не, зависи от вашите навици на червата и какво ядете. Увеличете консумацията на храни, богати на фибри, пийте достатъчно вода и не отлагайте дефекацията, за да не се втвърди изпражненията.

х