Въздействието на тютюнопушенето е фатално за ppok, колко лошо е?

Мнозина се съгласяват, че пушенето е лош навик. Въпреки това мнозина не могат да напуснат този навик, дори ако вече имат определени здравословни състояния, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). ХОББ е сериозно белодробно заболяване, което постепенно затруднява дишането на страдащия. Колко опасно е въздействието на тютюнопушенето върху хората с ХОББ?

Какво е въздействието на тютюнопушенето върху страдащите от ХОББ?

Основната причина за хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е тютюневият дим, както тези, които пушат активно, така и пасивно. СЗО изчислява, че през 2005 г. 5,4 милиона души са починали от употреба на тютюн. Смъртността, свързана с тютюна, се очаква да нарасне до 8,3 милиона смъртни случая годишно до 2030 г.

Навикът за пушене се обвинява за смъртта на 9 от 10 души поради ХОББ. Това заболяване най-често се среща при хора на възраст над 40 години, които са имали анамнеза за пушене, както активно пушене, така и бивши пушачи. Това предполага, че един от ефектите от тютюнопушенето всъщност допринася за здравословни състояния като ХОББ.

Въпреки че това е един от ефектите на тютюнопушенето, ХОББ може да страда и от хора, които никога не са пушили. Процентът обаче е много по-малък. Само около един на всеки шест души с ХОББ никога не са пушили. Въздействието на тютюнопушенето от детството и юношеството също може да забави растежа и развитието на белите дробове. Това може да увеличи риска от развитие на ХОББ в зряла възраст.

Как тютюнопушенето уврежда белите дробове на хората с ХОББ?

Въздухът, който дишате, се движи надолу през дихателната тръба и достига бронхите (дишане). Бронхиалните тръби се разклоняват в по-малки тръби, наречени бронхиоли, всяка от които завършва с въздушни торбички или мехурчета, известни като алвеоли.

В тези въздушни торбички има малки кръвоносни съдове, а именно капиляри. Когато вдишвате, кислородът ще се премести във въздушните торбички към кръвта в капилярите, разположени на алвеоларната стена. Едновременно с това въглеродният диоксид се прехвърля от кръвоносните съдове във въздушните торбички. Този процес се нарича въздушен обмен.

Тялото, или в този случай основната роля на белите дробове, може да обменя въздух поради еластичността на алвеолите.

Сега пушачите обикновено имат увреждане на белите дробове, което затруднява тялото да циркулира и изхвърля въздуха в дихателните пътища. Някои от ефектите на тютюнопушенето върху страдащите от ХОББ, които допринасят за увреждане на белите дробове, включват:

• Скованост на въздушната торбичка (алвеолите губят еластичност)
• Деградация на стените между въздушните джобове
• Удебеляване и възпаление на стените на дихателните пътища
• Повишено производство на слуз в дихателните пътища, което води до натрупване на слуз и запушване на въздушните входове

Цигареният дим съдържа вредни токсини, които влияят на белодробната функция. Отровите, които се вдишват директно в белите дробове за дълъг период от време, могат да причинят необичайно високи нива на дразнене на белите дробове. Това е, което причинява ХОББ. При продължително дълготрайно излагане на вторичен дим белите дробове изпитват повече увреждания, включително възпаление и увреждане на белодробната филтрираща система.

За съжаление, ХОББ не може да бъде излекувана. Ако белите ви дробове са повредени, щетите ще бъдат трайни. Единственото усилие, което можете да направите, е да предотвратите нанасянето на повече щети чрез лекарства, здравословен начин на живот и да стоите настрана от задействащите фактори.

Промените в начина на живот, за да бъдем по-здрави, са начини за предотвратяване на разширяването на уврежданията на белите дробове. Отказът от тютюнопушене е основният начин да се отървете от въздействието, което пушенето има върху страдащия от ХОББ, ако пушите. Избягването на вторичен дим може също да ви помогне да предотвратите влошаване на състоянието ви поради ХОББ.

Как да се предотврати въздействието на тютюнопушенето върху хората с ХОББ?

Ето начини, по които можете да избегнете последиците от тютюнопушенето, ако страдате от ХОББ:

1. Спрете да пушите

Отказът от пушене определено е най-доброто нещо, което можете да направите, за да защитите белите си дробове и да избегнете последиците от тютюнопушенето, които могат да влошат симптомите на ХОББ.

Отказът от тютюнопушене е не само лечение на ХОББ, но е и превантивна мярка, така че състоянието да не се влошава. Това може да ви помогне да поддържате общото здраве на белите дробове, да бъдете по-активни и да се радвате на живота.

Съобщете на приятели и семейство, че ще се откажете от тютюнопушенето, за да могат те също да ви помогнат да ви контролират и напомнят.

Ако ви е много трудно, консултирайте се с Вашия лекар относно начините за отказване от тютюнопушенето. Лекарят може да предложи няколко неща, като например:

• Наркотици
• Заместителна терапия с никотин
• Групи за подкрепа, консултации или класове за отказване от тютюнопушене (лице в лице или онлайн)

Разбира се, това не е лесно, но силата на волята ще ви направи успешни в управлението му. Новите лекарства и програми могат да бъдат много полезни. Изчисляването на разходите, които харчите за пушене, също може да бъде съображение за вас, за да спрете да правите тези лоши навици.

2. Избягвайте цигарения дим

Ефектът от дима от хората, които пушат, е да предизвика повече обостряния известен още като влошаване на симптомите при страдащите от ХОББ и причиняване на допълнително увреждане на белите дробове. Така че трябва да избягвате цигарения дим.

Някои от начините, които можете да следвате, за да предотвратите последиците от пасивното пушене, включват:

• Направете дома и колата си зона, свободна от дим. Кажете на другите да спазват тези правила. Премахнете пепелниците от дома си.
• Изберете ресторанти, барове и работни места без дим (ако е възможно).
• Избягвайте обществени места, които позволяват пушене.

Ако имате пушачи на работното си място, някои съвети за справяне с тях са:

• Уверете се, че има места за пушене, които са подходящи за пушачи
• Помолете колегите, които пушат, да пазят сакотата си далеч от работната ви зона, особено от вашата.
• Използвайте вентилатор и оставете прозорците отворени, ако е възможно.
• Използвайте други изходи, за да избегнете пушачите извън сградата.

Когато правите някои от нещата по-горе, възможно е хората да ви смятат за досадни. Поради тази причина обяснението на вашето състояние с ХОББ е добра стъпка, за да създадете разбирателство между вас и вашите колеги. По този начин можете да се опитате да избегнете последиците от тютюнопушенето, които могат да влошат състоянието ви.

Здравейте здравна група не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение.