Как да се справим със сърбящите зърна по време на бременност & bull; здравей здрави

По време на бременността има много промени в тялото на майката, включително промени в гърдите на майката. Размерът и формата на гърдите стават по-големи, за да подготвят тялото на майката за кърмене на бебето. Тази увеличена гърда прави кожата на майчината гърда опъната и разширена, което може да причини сърбеж на зърното и гърдата. Сърбежът на зърната по време на бременност може да е малък проблем, но разбира се това са 4 проблема, които често се появяват, когато сте бременна, особено ако сте на обществено място.

Как се справяте със сърбящите зърна по време на бременност?

Отпуснете се, бременните жени не трябва да се притесняват, ако получат сърбящи зърна. Има няколко начина за лечение на сърбящи зърна по време на бременност, а именно:

1. Използвайте лосион

В лосион, съдържа витамин Е, какаово масло , алое вера и ланолин. Това съдържание може да намали сърбежа в зърната ви. Можете да кандидатствате лосион към зърната си всяка сутрин и вечер преди лягане, за да намалите сърбежа. Не използвайте обаче лосион съдържащи алкохол или аромат. Алкохолът или ароматите могат да изсушат кожата ви. Сухата кожа е по-вероятно да сърби.

2. Използвайте овлажнител

Овлажнителите могат да поддържат кожата около зърната ви овлажнена, като по този начин предотвратяват сухата кожа. Обикновено сърбежът се причинява от суха кожа по време на бременност. Използвайте овлажняващ крем в точното време, а именно след като сте взели душ. Можете да нанесете овлажняващ крем сутрин и преди да заспите през нощта. Това може да помогне за заключването на влага в кожата през целия ден и да поддържа кожата ви гладка.

3. Използвайте вазелин

вазелин може да добави допълнителна влага към кожата на зърната ви. Всъщност функцията на влага, осигурена от вазелин може да надвишава лосион. Това разбира се може да ви помогне да намалите усещането за сърбеж. Можете да кандидатствате вазелин докато нежно масажирате гърдите си няколко пъти на ден. Препоръчва се също да използвате вазелин след използване на овлажнител. Това е да се гарантира, че кожата ви остава овлажнена и не изсъхва.

4. Избягвайте суровите сапуни, препарати и парфюми със силен аромат

Използването на сапун, препарат или парфюм и други аромати може да предизвика сърбеж по кожата ви. Това може да се случи, защото кожата ви става по-чувствителна по време на бременност. Ето защо, ако зърната ви сърбят по време на бременност, трябва да използвате почистващи препарати без аромат, сапуни без аромат и не трябва да използвате парфюм.

5. Използване на сутиен за кърмачки

Когато сте бременна, трябва да сте имали промени в размера на гърдите. Бюстът ви е станал по-голям, така че може да се наложи да промените размера на сутиена си на такъв, който да пасва повече. Прекалено стегнатият сутиен може да причини триене по кожата и да раздразни зърната ви. Това от своя страна може да причини сърбеж.

Потта, която излиза, също може да попадне в сутиена, което може да причини сърбеж. Ето защо, ако смятате, че размерът на сутиена ви не е подходящ, трябва да потърсите по-голям размер сутиен. Също така ще трябва да намерите специален сутиен за кърмене, за да можете да го носите след раждането.

Друг начин за справяне със сърбящите зърна

В допълнение, някои допълнителни начини, по които можете също да предотвратите сърбеж на зърната, са:

• Нанесете зехтин или какаово масло към зърната ви, за да осигурите влага на кожата.
• Избягвайте да носите тесни дрехи, тъй като те могат да раздразнят кожата. Препоръчваме ви да използвате широки дрехи от памук. Тази риза може да помогне за абсорбирането на потта и да предотврати сърбежа по кожата. Широките дрехи също изглеждат по-удобни за носене от бременни жени.
• Пийте много вода, за да останете хидратирани, особено ако чувствате, че кожата ви е суха.
• Поддържайте лична хигиена, а също и чистотата на гърдите си. Това се прави, за да се предотвратят гъбични и бактериални инфекции, които могат да причинят сърбеж на зърната.