Могат ли възрастните да приемат витамини за деца

Витамините за възрастни се различават от витамините за деца. Витамините за деца обикновено са опаковани в атрактивни форми и различни вкусове, за да ги направят апетитни. Могат ли обаче възрастните да приемат детски витамини? Ще осигурят ли тези витамини ползи за тялото? Хайде, разберете отговора по-долу.

Могат ли възрастните да приемат детски витамини?

Замисляли ли сте се някога как да пиете витамини за деца от възрастни? Да, това всъщност не е толкова странно.

Атрактивният външен вид и разнообразните вкусове са причините, поради които много възрастни са привлечени от приема на детски витамини.

Дали обаче това всъщност е добре и добре? Ще получите ли все пак предимствата?

Приемът на детски витамини, когато са възрастни, няма лошо влияние върху здравето. Въпреки това, вие също няма да получите максимални ползи за тялото.

Причината е, че с напредването на възрастта се увеличава и нуждата от витамини. Това означава, че нуждата от витамини за възрастни няма да е достатъчна, ако пиете само детски витамини.

В допълнение, детски витамини, особено тези под формата гумен, обикновено се добавят подсладители и захарни гранули. Въпреки че е малко, това може да увеличи приема на захар.

Уверете се, че първо се нуждаете от витамини или не

Преди да вземете витамини за възрастни, уверете се, че наистина се нуждаете от допълнителни витамини или не.

Приемът на витамини за деца с витамини за възрастни е различен. Нуждата от витамини като възрастни ще се увеличи, така че приемът на хранителни храни също трябва да се увеличи.

За съжаление възрастните обикновено имат ограничен избор на храна. Те се нуждаят от допълнителни усилия, за да могат да изпълнят храненето на тялото.

Например, ставане рано, за да си приготвите собствения обяд в офиса, въпреки че очите ви все още са много тежки след извънреден труд цяла нощ.

Трудността при задоволяване на хранителните нужди на храната е това, което насърчава много хора да използват допълнителни витамини.

Решението да приемате допълнителни витамини не се основава само на " самооценка Само. Наистина се нуждаете от информация от лекари и диетолози.

„Ако получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, чрез здравословна диета, не е нужно да приемате витамини или добавки“, казва Карол Хагънс, диетолог и консултант в Националния здравен институт.

Това означава, че витамините ще бъдат много добри за пиене, ако тялото ви наистина се нуждае от тях. Особено ако сте възрастен консумирайте според възрастта, а не витамини за деца.

Лекарите обикновено препоръчват използването на витамини при хора с определени състояния, които не могат да абсорбират витамини от храната правилно. По същия начин с хората, които имат слаба имунна система.

Възрастните вече не трябва да приемат витамини за деца

И така, сега знаете, че приемането на детски витамини няма да осигури максимални ползи за възрастните. Затова преминете към използване на витамини според възрастта, нуждите и разбира се по препоръка на лекар.

Ако наистина харесвате структурата и вкуса на детските витамини, няма нужда да се притеснявате. Сега има много витаминни продукти за възрастни, които са пълни с различни вкусове и дъвчащи форми като гумен като детските витамини .