Ябълковият оцет за лечение на метеоризъм, ефективен ли е?

Освен че се смята, че лекува акне, ябълковият оцет може да лекува и метеоризъм. Чрез изпиване на супена лъжица ябълков оцет, смесен с топла вода, газта, която предизвиква газове, може да изчезне. Дали обаче наистина е така?

Може ли ябълковият оцет да лекува метеоризъм?

Метеоризмът е състояние, когато има натрупване на газове в стомаха, особено в храносмилателния тракт.

В резултат на това има дискомфорт, който кара стомаха да се чувства пълен, често се оригва и усеща болка в стомаха.

Има много начини, по които можете да се справите с метеоризма, като например компресиране на стомаха и упражнения. Не малко хора обаче вярват, че ябълковият оцет е алтернативен вариант за лечение на метеоризъм.

Всъщност няма изследване, което всъщност да доказва това твърдение. Всъщност, проучване от BMC гастроентерология разкрива обратното.

Изследователите са съгласни, че оцетът забавя процеса на изпразване на стомаха при хора със захарен диабет. Това състояние обикновено се нарича гастропареза.

Един от симптомите, причинени от гастропареза, е метеоризмът. Това се случва, защото когато изпразването на стомаха се забави, мускулите в стомаха и червата трудно изтласкват изпражненията от тялото.

Ако изпражненията са в червата твърде дълго, вероятно е да се образува повече газ. Ето защо, изследването заключава, че ябълковият оцет всъщност увеличава производството на газ в стомаха ви.

Ябълковият оцет може да лекува метеоризъм, стига…

На теория обаче ябълковият оцет може да помогне за лечение на метеоризъм, причинен от ниска стомашна киселина.

Това е така, защото ябълковият оцет е естествено кисел, така че когато се използва в ниско киселинен стомах, той може да подпомогне храносмилането. Ако храносмилането е гладко, образуването на газ ще бъде намалено и симптомите на метеоризъм могат да бъдат намалени.

Освен това ябълковият оцет има и антибактериални съединения, които помагат за унищожаването на бактериите в стомаха и червата. Ако има твърде много чревни бактерии, горната част на червата може да отдели газове, което причинява метеоризъм.

Затова много хора вярват, че ябълковият оцет може да лекува това състояние.

Съвети за използване на ябълков оцет

Ябълковият оцет не само може да се използва локално, но и да се преработва в различни форми.

Най-лесният начин да използвате този оцет е да смесите една супена лъжица ябълков оцет с чаша топла вода. Можете да консумирате сместа веднъж или два пъти на ден.

Освен това има няколко други начина за преработка на ябълков оцет, които да помогнат за лечение на метеоризъм, като:

• Добавяне на ябълков оцет към чай с лимон или мед.
• Смесете ябълковия оцет със смутитата.
• Изсипете ябълков оцет като дресинг за салата.

Странични ефекти от ябълков оцет

Ябълковият оцет има много ползи за тялото, но разбира се, ако се консумира в излишък, това ще има отрицателно въздействие върху вашето здраве.

Въпреки че е включен в категорията за безопасност, ябълковият оцет съдържа доста високо киселинни съединения.

Ако консумирате течности с високо съдържание на киселина, те трябва да се смесят с вода преди консумация. Това е така, защото консумацията на твърде високо количество кисела течност директно може да причини проблеми в тъканта на езика, устата и хранопровода.

Затова си създайте навик да изплаквате устата си с обикновена вода след консумация на ябълков оцет.

Ябълковият оцет може да предложи свойства, които са полезни за здравето на тялото, но използването му за лечение на метеоризъм все още се нуждае от допълнителни изследвания.