Това е правилният начин да събудите спящ ходещ & бик; здравей здрави

Спането по време на ходене или правене на нещо е едно доста интригуващо явление. Причината е, че хората, които спят, разхождайки се, не са наясно какво правят и понякога този човек прави странни и неочаквани неща, докато спи. Хората, които спят, разхождайки се, обикновено няма да си спомнят нищо, след като се събудят на следващия ден. Въпреки това, ходенето по сън може да бъде сериозен проблем. В някои случаи хората могат да спят с работещ двигател, да излязат на улицата или да включат печката. Така че, ако има членове на вашето семейство, които изпитват ходене по време на сън, незабавно се отнасяйте внимателно с тях. Все още обаче има много хора, които се съмняват дали е приемливо да се събуди спящ, който ходи. За това обърнете внимание на пълния преглед по-долу.

Митовете около съня се разхождат

Може би сте чували мита, че сомнамбулите не трябва да се събуждат. Причините също варират. Някои вярват, че събуждането на сънлив човек ще го стресне и може да причини инфаркт или увреждане на нервите на мозъка. Някои хора също мислят, че ходенето на сън е причинено от свръхестествени сили, така че те не трябва да бъдат обезпокоявани. Всъщност това е само мит.

Сънното ходене се случва, защото някои части на мозъка ви почиват, докато други части са все още будни. Поради вашия дисбаланс, мозъкът ви е достатъчно активен, за да командва движения на тялото, но не е достатъчно съзнателен, за да се събуди напълно. Обикновено това се причинява от липса на сън, консумация на алкохол или тяло, което не е годно.

Как да събудиш спящо ходене

Когато някой от членовете на вашето семейство преспи, трябва незабавно да го върнете в леглото, за да избегнете риска от опасност. Понякога обаче хората, които спят, разхождайки се, несъзнателно отказват да бъдат насочени обратно в стаята. Или в някои случаи имате затруднения с контролирането на движението на сомнамбул, докато човекът е изложен на риск да направи нещо опасно. При такива обстоятелства експертите препоръчват да го събудите. Помислете за тези безопасни начини да събудите сомнамбула.

Не се принуждавайте да ставате

Когато спящ човек е много трудно да се контролира или събуди, не разклащайте тялото и не го принуждавайте да стане. Човекът е в много дълбок стадий на сън. Ако внезапно се събуди, ще му се завие свят и ще изпита дезориентация. Така че, ако наистина не можете да го събудите или да го върнете обратно в леглото, най-добре е да се уверите, че продължавате да наблюдавате и да не позволявате на човека да стъпва или бута нещо.

Занесете го на относително безопасно място

Ако искате да събудите спящ по време на ходене, насочете се колкото е възможно повече, за да не се окаже на опасно място, когато се събуди. Избягвайте стълби, хлъзгави бани или напълно обзаведени кухни. Ако е излязъл от къщата, насочете го обратно вътре, за да не се изненада прекалено, когато се събуди.

Дръжте около него остри предмети

Преди да се събуди лунатикът, уверете се, че наоколо няма опасни предмети като съдове или прибори за хранене. По този начин, когато се събуди, той няма да се блъсне в нещо, което ще го изненада и ще реагира агресивно. Ако човекът, който ходи в съня си, вече е схванал нещо, опитайте се да го вземете бавно, преди да се събуди.

Събудете се с шум

Не събуждайте сомнамбула, като го докосвате, разклащате или потупвате. Ако направите това, шансът е, че човекът, когото събудите, рефлекторно ще ви атакува или прогони, без да осъзнава това. Това беше така, защото в подсъзнанието си той превеждаше ситуацията, която всъщност преживяваше, като заплаха. Следователно трябва да събудите спящото ходене, като издавате шумни звуци. Започнете с относително малък звук, като например извикване на името му или бързо отваряне и затваряне на врата. Можете също да възпроизвеждате тона на гласа от смартфон. С течение на времето се уверете, че звукът, който издавате, е по-силен, за да може сомнамбулът постепенно да се събуди.

Поддържайте гласа си спокоен

Когато събуждате спящ по време на ходене, контролирайте гласа и реакциите си. Опитайте се да запазите спокойствие, не изглеждайте паникьосани или уплашени. Представете си, ако сте били на мястото на този човек. Тя ще бъде много объркана, когато изведнъж се озове пред стаята си с паническия ви глас, който я събужда. Така че, най-добре е да използвате гласа си както обикновено.