Как тютюнопушенето причинява преждевременно стареене на кожата?

Ако обърнете внимание на хората, които са пушали в млада възраст, обикновено те бързо ще преживеят преждевременно стареене, което може да се види от тяхната суха и набръчкана кожа. Увреждането на кожата, дължащо се на дългосрочните последици от тютюнопушенето, обикновено води до „лице на пушача“, което може да доведе до появата на сивкава кожа на лицето и появата на фини линии около очите и устата.

Каква е връзката между пушенето и преждевременното стареене? И защо тютюнопушенето може да причини стареене? Прочетете, за да разберете отговора.

Изследване на тютюнопушенето и преждевременното стареене

Има толкова много вредни ефекти, причинени от тютюнопушенето, че е трудно да се избегнат. Повечето хора вероятно знаят само, че тютюнопушенето причинява само усложнения на инфаркти, рак на белия дроб, хипертония и проблеми с плодовитостта. Но се оказва, че въз основа на изследвания пушенето причинява преждевременно стареене!

Това се основава на проучването, при което изследователите тествали двойки близнаци, които пушат и не. Резултатът е, че тези, които са свикнали да пушат, цели 57 процента от лицата им изглеждат набръчкани. Така че хората да изглеждат по-възрастни, защото имат лице, което е много скучно и не е свежо.

Различни индикатори за стареене могат да се видят на увисналия горен клепач, на долния клепач, образуващ торбичка, по-ясни мимически бръчки, поява на линии между носа и устата, бръчки на горната и долната устна и изпитване на увиснала брадичка.

Как тютюнопушенето причинява стареене на кожата?

Според Университета в Алабама в Бирмингам, пушенето причинява стареене на кожата, което започва с появата на бръчки, тъй като никотинът в цигарите е вазоконстриктор, вещество, което може да намали притока на кръв към органи като кожата. Това намаляване на притока на кръв може да лиши кожата от кислород и основни хранителни вещества, включително витамин А, който е необходим за регенерацията на кожните клетки.

Прекомерните бръчки ще се развият около устата и в гънките между носа и устата. Това кара основната тъкан на кожата да загуби своята сила, така че лицето да бъде по-увиснало и по-дълбоко набръчкано. Ако сте жена и пушите, тогава този набръчкан ефект ще бъде досаден, което ще повлияе на външния ви вид по-късно.

Освен това ефектите от тютюнопушенето могат да се видят не само от кожата на пушачите, но ефектът ще бъде по-лош върху вашите зъби. Това е така, защото е доказано, че тютюнопушенето е причината за високия риск от пародонтална болест или това, което обикновено се нарича зъбоподдържаща тъкан и загуба на зъби.

Как се справяте с преждевременното стареене поради пушене?

Най-лесният и доказан начин за предотвратяване на преждевременно стареене или по-нататъшно увреждане, дължащо се на тютюнопушенето, е незабавното спиране на пушенето, особено ако сте жена. Не искате ефектите от стареенето върху кожата ви да пречат на външния ви вид, нали? Въпреки че не е лесно, отказването от тютюнопушенето всъщност е от полза не само за кожата, но и за цялостното ви здраве.

Друго нещо, което можете да направите, е да възприемете здравословен начин на живот, като подобрите хранителните си навици. Яжте здравословни храни, богати на източници на витамини А и С. Можете да задоволите приема на витамини А и С от моркови, броколи, зелени зеленчуци и портокали. Не забравяйте да поддържате тялото си хидратирано, като пиете достатъчно вода и избягвате алкохолни или кофеинови напитки.

Правенето на грижа за кожата по добър и правилен начин, като почистване на лицето след един ден дейности, също е начин за предотвратяване на преждевременно стареене поради тютюнопушенето. Почистете лицето си с помощта на измиващо средство за лице, тоник и овлажнител, подходящ за вашия тип кожа.