Как да се справим с бебешкия блус след раждането от страна на съпругата и съпруга

Раждането наистина води до различни промени в живота повече или по-малко. Освен че са в щастлива атмосфера поради бебе, някои новородени майки също не са свободни от синдрома бебешки блус след раждането. Така че, за да не се проточи, разберете как да се справите с него бебешки блус след раждане.

Важността на преодоляването на бебешкия блус след раждането

По-добре е, ако първо разберете значението на бебешки блус преди да продължите, за да разберете как да лекувате това състояние.

Ако не, незабавно потърсете начин да го разрешите бебешки блус , това състояние може да се развие в по-тежко състояние, а именно следродилна депресия (следродова депресия).

За съжаление, не малко новородени майки са объркани, когато изпитват бебешки блус това.

Всъщност разказването на вашето състояние на партньора, най-близките хора или семейството, поне може да бъде едно от най-добрите усилия за преодоляване бебешки блус .

Правилният начин да се справите с бебешкия блус

Бебешкият блус, който изпитват новите майки, не трябва да се оставя твърде дълго.

За да се подобрим бързо, ето начини, по които майките и съпрузите могат да помогнат за преодоляване бебешки блус:

Какво могат да направят майките, за да преборят бебешкия блус

Можете да направите следните усилия като начин да ги преодолеете бебешки блус след раждането:

1. Задоволете ежедневните нужди от храна

Освен че сте заети с грижите за бебето, все пак не бива да забравяте колко е важно да получавате достатъчно храна всеки ден.

Покриването на хранителните нужди на ежедневната храна е важно за промяна на настроението (настроение) да бъде по добре.

Всъщност разнообразният прием на храна на кърмещи майки също ще ви помогне да задоволите вашите хранителни нужди.

2. Разходете се извън къщата

Един от начините за преодоляване бебешки блус а именно като оставите за известно време навика да кърмите, сменяте бебешки памперси или други дейности, свързани с вашето мъниче.

Вместо това можете да излезете за малко навън, за да подишате малко въздух или да освободите ума си, което може да е начин да се справите с бебешкия блус.

3. Помолете за помощ от най-близките си

Не можете да оставите малкото си у дома само без помощта на най-близките хора, независимо дали вашият съпруг или семейството ви.

Така че, преди да търсите нова атмосфера, която да помогне за преодоляване на бебешкия блус, опитайте да предадете състоянието си и помолете най-близките хора да помогнат да се грижат и да се грижат за бебето.

Поне можете да помолите някой най-близък да ви помогне да се грижите за бебето, докато се върнете у дома, като начин да се справите с този бебешки блус.

4. Избягвайте да пиете алкохол

Ако смятате, че пиенето на алкохол след раждане или по време на кърмене може да ви помогне да се справите бебешки блус , трябва да избягвате това.

Пиенето на алкохол не може да помогне за състоянието бебешки блус Ти.

Вместо да се справи, алкохолът всъщност може да повлияе на настроението (настроение) така че това прави условията бебешки блус Влошаваш се.

За да влошите нещата, може да ви е още по-трудно да се грижите за новороденото си по време на пуерпериума.

5. Дайте си време за адаптация

Да си нова майка не е лесна „работа“.

Така че няма нищо лошо в това да си дадете време да се възстановите физически и психически след раждането като начин да се справите бебешки блус .

Можете също така да направите този период по-приспособим към вашата рутина като нова майка.

Не забравяйте, прилагайте нормални следродилни грижи като грижи за перинеалната рана.

Междувременно, ако имате цезарово сечение, приложете SC грижа за рани (цезарово сечение) в секцията след цезарово сечение.

Предвижда се белезите от цезарово сечение да се възстановят бързо.

Какво правеше баща, за да помогне за преодоляването на бебешкия блус при мама

Има няколко начина, които съпрузите могат да направят за съпругите си, когато се справят бебешки блус, а именно:

1. Станете приятел на историята на съпругата

Трябва да сте добър слушател на оплакванията, които жена ви отправя.

Изключете телевизора и го затворете смартфон или вашия лаптоп и след това поговорете от сърце до жена си.

След това се опитайте да седнете заедно и да накарате жена си да говори.

Когато говорите, погледнете в очите му и не влизайте в по-малко важни аргументи.

Вместо да се прилагат методи за справяне бебешки блус , дебатът всъщност може да изостри условията, които изпитва жена ви.

2. Уверете се, че съпругата приема хранителна храна

Понякога, бебешки блус може да накара майките да бъдат мързеливи да ядат.

Всъщност липсата на храна може да накара майката да загуби много енергия и различни други важни хранителни вещества, които всъщност са необходими след раждането или по време на кърмене.

Като съпруг не позволявайте това да се случи, докато съпругата се опитва да приложи методи за справяне бебешки блус.

Така че, уверете се, че съпругата ви приема хранителна храна след раждането всеки ден.

3. Изведете съпругата от къщата, за да се насладите на чистия въздух

Ежедневното занимание с бебешки памперси и изключително кърмене може да отегчи жена ви, особено ако това се прави непрекъснато у дома.

Ето защо няма нищо лошо в това да поканите жена си да се разхожда от къщата, за да ви помогне да се справите бебешки блус опитен.

Освен че помага да се преодолее бебешки блус , поканата на съпругата да излезе навън също може да бъде форма добре прекарано време след като и двамата имате деца.

Други възможности за справяне с бебешки блус , понякога можете също така да позволите на жена си да излезе за малко извън къщата, само за да поеме малко свеж въздух.

Вместо това можете временно да сте у дома и да гледате вашето мъниче.

Въпреки че изглежда тривиално, това може да е един от начините за преодоляването му бебешки блус.

4. Помощ за домакинските задължения, които обикновено прави съпругата

Като форма на помощ за съпругата при преодоляване бебешки блус, Можете да направите това, като облекчите „натоварването“ на жена си у дома.

Поемете работата на жена си, като направите част от нейните домашни.

Можете да метете и бършете пода, докато съпругата мие чиниите.

Друг вариант Можете също да перете дрехи, докато на съпругата се намира задачата да глади дрехите.

Облекчавайки тежестта върху работата на съпругата си, вие косвено помагате за облекчаване на тежестта върху съзнанието й, както и след раждането.

5. Оказвайте пълна подкрепа и поканете съпругата да научи повече за ситуацията

Оказа се, че има някои мили думи, които могат да накарат жена ви да се почувства по-зле, ако ги произнесете по време на нейния опит бебешки блус.

Така че, може да не можете да говорите небрежно, когато жена ви е пренаселена бебешки блус .

Има различни думи, които трябва да се предадат, когато съпругата преживее бебешки блус ако искате да преодолеете състоянието.

Опитайте се да бъдете честни и открити, като казвате това в периода на възстановяване при справяне бебешки блус :

• „Знам, че в момента се чувстваш зле, искаш ли да ми кажеш? Определено можем да преживеем това заедно. "
• „Знам, че в момента правиш всичко възможно. Всеки е допускал грешки. Не е задължително всичко, което се прави, да е идеално всеки път. "
• „Аз, ти и нашето бебе ще се оправим. Спокойно, няма да ви позволя да го преминете сами, наистина. "

6. Ако е необходимо, уговорете среща с лекар

Отиването на лекар може да бъде вариант за справяне бебешки блус.

През това време съществуването на съпруг е много необходимо, за да се преодолее бебешки блус.

Така че, можете да придружавате жена си по време на преглед при лекар и винаги да сте там, когато жена ви има нужда от помощ.

Въпреки че може да отнеме време, поне ролята на съпруга може да помогне за облекчаване на състоянието на съпругата, както и за преодоляване бебешки блус по описания начин.

х