Диета с автоимунно заболяване, ежедневни диетични указания за специални условия

Диетата всъщност не се отнася само за хора, които искат да отслабнат само. Тази диета означава да коригирате диетата си, за да направите тялото си по-здравословно. Следователно има няколко вида диети, които се правят специално за подпомагане на определено заболяване. Един от тях е специална диета за пациенти с автоимунни заболявания. И така, какви са насоките за тази диета? Колко важна е тази диета за пациентите?

Какво е диета за автоимунно заболяване?

Диетата за автоимунен протокол (AIP) или диетата за автоимунни заболявания е диетично ръководство, предназначено за хора с автоимунни заболявания. Диетата има за цел да облекчи възпалението, както и различни симптоми, причинени от автоимунни заболявания.

Псориазисът, ревматоидният артрит и лупусът са някои видове автоимунни заболявания. Болестта е доста опасна, защото атакува имунната система, както и уврежда здравите тъкани в тялото.

Тази диета с автоимунно заболяване може да се нарече и палео автоимунен протокол, но в много по-рестриктивен вариант на палео диетата. Ако палео диетата набляга на яденето на месо, риба, зеленчуци, ядки и семена, AIP диетата е малко по-различна.

Диетичните насоки за диетата AIP изискват да не ядете храни, които имат риск да причинят възпаление в червата. И обратно, ще бъдете по-насърчени да ядете повече храни, богати на хранителни вещества.

Автоимунните заболявания често се свързват с чревни състояния, които са проблемни поради наранявания, които го карат да изглежда „течащ“. В резултат на това храната, която постъпва, не може да бъде напълно усвоена от тялото.

Смята се, че това състояние е една от причините за преувеличена реакция на имунната система и всъщност атакува здравата тъкан. Е, тази диета с автоимунно заболяване има за цел да излекува тези чревни проблеми.

Правите това, като ядете по-питателни храни, които в същото време могат да предотвратят възпалението в тялото.

Какви са ползите от диета с автоимунно заболяване?

Счита се, че рутинното подлагане на тази диета е полезно за организма, като например:

• Възстановяване на имунната система, работеща както трябва.
• Предотвратете появата на лош отговор от автоимунни.
• Намалява симптомите на автоимунни заболявания.
• Предотвратете възможността за вторично автоимунно заболяване.

По-специално се смята, че диетата AIP помага за възстановяване на имунната система и чревните проблеми. Където тези проблеми водят до възпаление на тялото поради автоимунни заболявания.

Важно е да се разбере, че хората, които правят тази диета, не могат да бъдат произволни. Ако искате оптимални резултати, препоръчително е да се придържате към AIP диетата в продължение на няколко седмици редовно. Освен това бавно ще ви се връщат различни храни, които преди това са били избягвани.

Ако установите, че имате лоша реакция, това означава, че не сте били съветвани да ядете храната от доста дълго време.

Какви храни се препоръчват по време на AIP диетата?

По време на диета с автоимунни заболявания се препоръчва да ядете повече храни като:

• Червено месо, пиле и риба
• Зехтин и кокосово масло
• Зеленчуци с изключение на домати, патладжан, чушки и картофи
• Сладък картоф
• Малки количества плодове
• Безмлечни ферментирали храни като комбуча и кефир с кокосово мляко
• Мед в малки количества
• Листа от босилек, мента и риган
• Зелен чай и билкови чайове без семена
• Костен бульон
• Оцет като ябълков сайдер и балсамов

Въпреки че могат да се консумират в малки количества, плодовете всъщност са храна, която не винаги може да се яде, докато сте на диета AIP.

Има някои правила, които все още позволяват консумацията на плодове в малки количества или около 2 броя на черен дроб. Има обаче и такива, които изобщо не го позволяват.

Кои са храните, които трябва да се избягват по време на AIP диетата?

Докато някои видове храни, които не се препоръчва да се ядат по време на диета с автоимунно заболяване, а именно:

• Всички видове зърнени храни, включително пшеница и ориз
• Всички млечни продукти
• Ядки като фъстъци и соя
• Домати, патладжан, чушки, картофи
• Всички захари са заместители, с изключение на случаен прием на мед
• Масло
• Преработени храни, особено тези, съдържащи добавки
• Всички видове масло, включително растително или рапично масло, с изключение на зехтин и кокосово масло
• Яйце
• Алкохол
• Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен (Advil), аспирин (Bufferin) и напроксен натрий (Aleve)

Но понякога консумацията на яйца, ядки и семена не винаги е забранена в диетата при автоимунни заболявания. Просто, количеството консумация все още трябва да бъде ограничено.

В този случай можете допълнително да се консултирате с Вашия лекар, за да получите най-добрия съвет според Вашето състояние.

Ами ако AIP диетата е трудна?

Диетата с автоимунни заболявания изглежда много строга, тъй като има ограничения за яденето на определени видове храни. Може да ви е трудно да живеете с него, особено когато тези ограничения върху храната засягат ежедневния ви начин на живот.

Решението е, че всъщност все още можете да правите AIP диета, но чрез постепенно премахване на някои видове забранени храни. Не забравяйте, също така не забравяйте да се пазите от храни с високо съдържание на мазнини и холестерол по време на този етап от диетата.