Вярно ли е, че хапчетата за сън могат да ви пристрастят? това са фактите

Хапчетата за сън са лекарства, предназначени да ви помогнат да заспите, особено за тези от вас, които изпитват безсъние и са на лечение. Някои хапчета за сън използват лекарско предписание, а други се продават свободно на пазара. При използването му трябва да бъдете внимателни, защото ако се използват небрежно, хапчетата за сън могат да имат сериозни последици за тялото и здравето. Не само това, вие ще изпитате състояние на зависимост от хапчета за сън, което ще ви затрудни да заспите, без да ги приемате първо.

Може ли човек да зависи от хапчета за сън?

Хапчета за сън обикновено се използват за хора, които имат случаи на безсъние, както дългосрочни, така и краткосрочни. В случай на краткотрайно безсъние, лекарят обикновено предписва хапчета за сън в продължение на няколко седмици. Въпреки това, след редовна употреба за по-дълъг период от време, хапчетата за сън, които използвате, може вече да не могат да ви накарат да заспите. Това е така, защото тялото започва да става резистентно или имунизирано към лекарството, така че се нуждаете от още по-висока доза.

Въпреки че опасностите от употребата на дългосрочни хапчета за сън не са проучени, д-р. Карл Базил от Колумбийския университет заяви, че най-голямата опасност от употребата му е, че може да доведе до пристрастяване.

Редовното приемане на хапчета за сън може да доведе до физическа и психологическа зависимост. Психологическата зависимост към хапчетата за сън се характеризира с безпокойство, което възниква, когато мислите да не ги приемате. Мозъкът ви мисли здраво, че без хапчета за сън ще ви е трудно да заспите. Въпреки че все още не се е случило и просто сте се замислили.

Междувременно физическата зависимост може да се види, когато тялото ви е свикнало със хапчета за сън и когато внезапно го спрете, състоянието на тялото ви ще се дезорганизира и дори ще има затруднения да си почива правилно.

Какви са последствията, ако сте зависими от хапчета за сън?

Според доклад, публикуван от Американската агенция за злоупотреба с наркотици и администрацията на службите за психично здраве, броят на посещенията в спешното отделение, включващ предозиране на золпидем - активната съставка в някои хапчета за сън по лекарско предписание - почти се е удвоил между 2005 и 2010 г. Тази цифра се е увеличила от 21 824 посещения за една година. двугодишният период до 42 274 и две трети са жени.

Хапчетата за сън наистина могат бързо да подобрят моделите на съня ви. Това обаче е само временно, а не дългосрочно решение на проблемите със съня като цяло. Жените са изложени на по-висок риск от мъжете при употребата на хапчета за сън. Това е така, защото жените са склонни да обработват хапчета за сън по-бавно от мъжете.

През януари 2013 г. Администрацията по храните и лекарствата (американският еквивалент на POM) намали препоръчителната доза за жени от 10 mg на 5 mg. Но някои лекари все още предписват на жените повече от това и ако дозата е твърде висока, ефектът върху тялото ще бъде още по-силен.

Д-р Даниел Ф. Крипке от семейния център за сън Viterbi в Scripps Health в Сан Диего заяви, че хапчетата за сън са вредни за здравето и могат да причинят смърт, като допринасят за рак, сърдечни заболявания и други заболявания. Проучването на Kripke е първото, което показва, че осем от най-често използваните хипнотични лекарства са свързани с повишен риск от смърт и рак, включително золпидем (известен с марката Ambien) и темазепам (известен също като Restoril).

Робърт Д. Лангер, доктор по медицина, от Центъра за превантивна медицина Джаксън Хоул в Джаксън, Уайоминг, заявява, че сред пациентите на 18 и повече години, на които им е било предписано едно до 18 хапчета за сън годишно, рискът от смърт е бил 3,6 пъти по-висок. в сравнение с участници, които не са получили лечение. Лангер също открива повишен риск от смърт във всички възрастови групи.

Как можете да предотвратите хапчета за сън?

Много хора не осъзнават, че са пристрастени към хапчета за сън. За хората, които искат да се справят със наркоманията в съня, най-добре е да потърсят професионална помощ, преди тя да причини сериозни физически или психически увреждания.

Първата стъпка за справяне със зависимостта от хапчета за сън е излизането от лекарството. Това трябва да се прави бавно и под ръководството на лекар, за да се намалят болезнените и потенциално фатални симптоми при внезапно спиране. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да бъде много полезна за изучаване на нови начини на мислене относно употребата на тези лекарства и като нови начини за лечение на безсъние.

Много експерти препоръчват да се намали дозата на хапчетата за сън от няколко седмици до няколко месеца, преди да се спре напълно лекарството. През това време трябва да потърсите помощ за възстановяване чрез консултантска група за подкрепа, за да насърчите напредъка си и да избегнете рецидив.