Съдържание:
- Влиянието на личността интроверт и екстроверт върху здравето
- Екстравертите по-трудно се концентрират поради умора
- Екстравертите имат по-силна имунна система
- Интровертите имат по-добро дългосрочно здраве
- Интровертите са по-податливи на стрес поради социални ситуации
Без да е нужно да пита, всеки може да познае дали човекът, с когото се среща, има интроверт или екстравертна личност. Обикновено екстровертите са по-изразителни в поведението си, отколкото интровертите. Твърди се, че здравословното ниво на екстровертите и интровертите има разлики. Вярно ли е обаче? Хайде, разберете пълната информация по-долу.
Влиянието на личността интроверт и екстроверт върху здравето
Личността не е толкова проста, колкото сте интроверт или екстроверт. Личността е по-сложна, отколкото познавате досега, и всички са по-малко склонни да бъдат напълно интровертни или екстровертни. Те често имат комбинация от двете личности.
Няколко проучвания са открили причини, поради които има здравна връзка между екстровертите и интровертите, както следва:
Изследвания от армейския институт "Уолтър Рийд" през 2010 г. установиха, че интровертите са по-склонни да издържат на негативните ефекти от липсата на сън, отколкото екстровертите. Смята се, че тези, които имат екстровертни личности, прекарват повече време в социални взаимодействия.
Оказва се, че това социално взаимодействие кара мозъка, който регулира концентрацията, да се чувства уморен. В резултат на това те се концентрират по-трудно и стават по-малко предпазливи от интровертите. Наличието на кортикална стимулация в мозъка, която е по-висока при интровертите, също е причината интровертите да могат да се фокусират повече, когато са сънливи в сравнение с екстровертите.
Изследвания от Университета в Нотингам и Калифорнийския университет установяват, че хората с отворени личности имат по-силна имунна система от хората със затворени личности. Смята се, че екстравертното отношение, което е изразително и ентусиазирано, може да повлияе на силата на имунната система, защото радостта може да повиши имунитета. Това е причината здравето на екстроверта и интроверта да се различава от имунната система.
Това кара екстровертите да се смятат за по-добри възпалителни реакции. Възпалителният отговор е един от основните отговори на имунната система на инфекция и дразнене. Междувременно се смята, че интровертите имат по-слаб възпалителен отговор. Имунитетът на интровертите също може да бъде затруднен, тъй като те са склонни да изпитват по-малко положителни емоции, произтичащи от социалните взаимодействия.
Проучванията са установили, че при обработка на стимулацията интровертите имат повече активност в области на мозъка, които обработват информацията, осмислят и решават проблеми. Така че не е изненадващо, че интровертите предпочитат да вземат добре обмислени решения, а не кратки.
Изследванията също така са установили връзка между тези способности и по-доброто здраве в дългосрочен план.
Без да знаете, личността е тясно свързана с това как човек се справя със стреса. По-високите нива на кортикална възбуда също правят интровертите по-силни срещу външни стимули като гледки и звуци.
Това кара интровертите да се чувстват по-„притиснати“, когато са в претъпкана, силна или претъпкана среда. В резултат на това им е по-лесно да се чувстват тревожни и стресирани от екстровертите.
Тъй като са по-склонни към тревожност, интровертите имат по-висок риск от клинична депресия. Поне едно проучване с малка извадка установи, че членовете на депресираното население са клинично по-склонни да имат интровертни личности.
Въпреки това, въпреки че не всички интроверти мразят тълпите, повечето от тях предпочитат да излизат с по-малък кръг от приятели, над големи групи или с близки непознати. От друга страна, екстровертите търсят претъпкани ситуации, за да увеличат собствените си нива на възбуда.
Тази асоциация не означава здравето на екстровертите и интровертите, по-добре е един към друг. Тази връзка е само за да покаже, че се оказва, че личността оказва влияние върху вашето здраве. Надяваме се, че това ще ви помогне да разберете какво се случва с тялото ви и да знаете какво трябва да направите, за да поддържа тялото ви в добро здраве.
