Можете ли да ядете сладолед, когато имате възпалено гърло?

Имате възпалено гърло и имате желание да ядете сладолед? Както се оказва, яденето на сладолед, когато е разрешен ларингит. Но не всички сладоледи.

Преди да се задълбочим в ефектите от яденето на сладолед при болки в гърлото, помага да разберем кои храни могат да раздразнят гърлото по-силно или са трудни за преглъщане. Въпросната храна включва:

• бисквити
• сух хляб
• пикантни храни
• Газирани напитки
• кафе
• Алкохолни напитки
• закуски като чипс или пуканки
• сурови зеленчуци
• кисели плодове като портокали, лимони или лайм

Твърде често изхвърлянето на храчки от гърлото може да влоши болката в гърлото. Ето защо за някои хора, които изпитват увеличаване на количеството храчки поради млечни продукти, е по-добре да избягват млякото и преработените храни, когато имат възпалено гърло.

Правила за хранене на сладолед при ларингит

За облекчаване на болки в гърлото се препоръчват студени храни или напитки, включително сладолед или попси. В статия, публикувана през 2013 г. от проф. Рон Екъл обяснява, че попсикулите намаляват температурата в нервните окончания в гърлото, като по този начин намаляват болката.

Сладоледът може да бъде вариант за храна за облекчаване на болката, защото вцепенява гърлото и временно облекчава болката в гърлото. Сладоледът също е една от храните, които не предизвикват дразнене, когато имате възпалено гърло.

Всъщност сладоледът може да бъде източник на допълнителни калории, когато ви е трудно да консумирате източници на протеини от други храни. Ако имате непоносимост към мляко или алергия, немелечните видове сладолед като сорбет и попсикули могат да бъдат опция, тъй като те могат да имат същия ефект.

Има видове сладолед, които трябва да се избягват

Източник: Shutterstock

По-добре е да изберете типа сладолед, който няма ядки, бисквити или други екстри, които могат да затруднят преглъщането или дразненето на гърлото. Сладоледът, който е твърде сладък, тъй като съдържа карамел, също може да влоши болката в гърлото.

Яденето на сладолед при възпалено гърло може да бъде избор на храна за намаляване на болката, която изпитвате. Изберете обаче сладолед като млечен сладолед или попсикули, в които няма добавени ядки или които са твърде сладки.

Какви други храни могат да намалят болката в гърлото?

Яденето на сладолед при болки в гърлото наистина може да облекчи болката, но топлата храна и напитки също могат да имат същия ефект.

Освен това меките, лесни за преглъщане храни обикновено са безопасни за консумация, когато имате възпалено гърло. Меката текстура може да ограничи дразненето, което се появява, когато поглъщате храна.

Някои от видовете храни, които можете да изберете, включват:

• Seral като овесени ядки, приготвени в топла вода
• Пудинг или желе
• Обикновено кисело мляко или смесено с плодове
• Варени зеленчуци
• Плодови или зеленчукови смутита
• Некисели плодови сокове, като ябълков или авокадо сок

Яденето на тези храни може да ви помогне да задоволите ежедневните си хранителни нужди, без да дразните гърлото си.

Всъщност има някои диетични ограничения при болки в гърлото, това не означава, че не е необходимо да отговаряте на ежедневните си хранителни нужди. Все още има много храни, които имат мека текстура и не съдържат киселини, но са богати на нужните хранителни вещества и хранителни вещества. Но за пореден път яденето на сладолед, когато е разрешено възпалено гърло.