Какво се случва с недохранените деца? & бик; здравей здрави

Получава ли достатъчно храна вашето дете? Все още има много малки деца, които страдат от недохранване, а също и от излишно хранене, това се нарича недохранване. Недохранването при деца може да възникне поради лоша диета от детството. Това може да доведе до нарушаване на растежа и развитието на детето.

Какво е недохранването?

Недохранването затруднява тялото на детето да прави нормални неща, като например да расте и предпазва тялото от болести. Недохранването може също да попречи на децата да се занимават с физическа активност и да учат.

Недохранването е широк термин, който описва хранителния статус на детето, което може да бъде недохранване или прекомерно хранене. Недохранване може да възникне, защото децата не консумират балансирано хранене. Лошата диета може да накара децата да не консумират балансирано хранителни източници от групите въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали.

Недохранване

Недохранването по-често се определя като недохранване. Недохранването се случва, защото децата не получават адекватно хранене в диетата си. Приемът на въглехидрати и протеини при децата е недостатъчен, за да задоволи нуждите на организма им за растеж и развитие. Или тялото на детето не може да използва пълноценно хранителните вещества, които са влезли в тялото, защото детето страда от определени заболявания.

Някои от болестите, които могат да доведат до недохранване на децата, са:

• Цьолиакия. Децата с цьолиакия имат чревни проблеми. Червата на детето не могат да усвоят глутена (непоносимост към глутен). Можете да намерите глутен в пшеница, ръж и ечемик.
• Кистозна фиброза. Децата с муковисцидоза имат трудности с усвояването на хранителни вещества, тъй като това заболяване засяга работата на панкреаса. Панкреасът е орган, който произвежда ензими, необходими за храносмилането.

Хранителен излишък

Да, недохранването включва и излишно хранене, въпреки че може да е много рядко хората да мислят за излишното хранене като за недохранване. Въпреки че детето ви има тегло повече от нормалното, това не означава, че детето ви има здраво тяло. Наднорменото тегло или затлъстяването при децата може да се случи, защото детето консумира само повече калории, отколкото са им необходими, но не консумира достатъчно витамини и минерали. Това кара детето да не получава хранителен баланс, така че детето да изпитва недохранване. Отново лошата диета може да доведе до липса на витамини и минерали, необходими за растежа и развитието.

Какво е въздействието на недохранването върху децата?

Когато тялото на детето е лишено от основни хранителни вещества, като витамини и минерали, всички органи в тялото на детето ви ще бъдат засегнати. Здравето на децата може да бъде засегнато, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

Краткосрочни ефекти от недохранване

Намалена имунна система. Децата, които са недохранени, имат слаба имунна система. Следователно децата с недохранване имат по-висок риск от развитие на инфекциозни заболявания или са по-склонни към заразяване с болестта. Децата са склонни да имат недостиг на витамин А, цинк и желязо.

Растежът на детето е нарушен. Детството все още е период на растеж и развитие, така че по това време децата се нуждаят от много хранене. Когато децата не могат да задоволят хранителните си нужди, растежът и развитието им ще бъдат нарушени, децата могат да получат забавяне в растежа. Недохранените деца също са по-склонни да имат стомашно-чревни инфекции. Така че, това влошава състоянието на детето, защото за децата е още по-трудно да се хранят достатъчно.

Дългосрочни ефекти от недохранване

Растежът на детето е нарушен. Дългосрочно нарушаване на растежа на детето може да възникне поради недостиг на основни витамини и минерали като витамин А, витамин D, магнезий, цинк и желязо. Това може да доведе до влошаване на растежа на детето, например при растежа на детските кости. Децата, които са недохранени в дългосрочен план, не са в състояние да подобрят своя растеж и да постигнат оптимален растеж. В резултат на това детето ще има къса височина (закърнели).

Нарушено мозъчно развитие. В допълнение към физическия растеж, развитието на мозъка на децата също може да бъде нарушено поради недохранване. Мозъкът на детето не може да се развива оптимално, в резултат на което детето изпитва обучителни затруднения, има нисък коефициент на интелигентност, изпитва проблеми с паметта и вниманието, лошо развитие на езика, има трудности при решаването на проблеми и има слабо представяне в училище.

Как можете да предотвратите недохранване на децата?

Най-добрият начин за предотвратяване на недохранване при деца е да се даде на децата хранително балансирана диета. Необходима е балансирана хранителна диета за подпомагане на растежа и развитието на децата. Вие като родител трябва да отговаряте на хранителните нужди на децата, включително:

• Въглехидрати, които могат да се получат от ориз, хляб, юфка, тестени изделия и други
• Протеин, който може да се получи от риба, пиле, месо, яйца, мляко, тофу, темпе и други
• Мазнини (опитайте здравословни мазнини), могат да бъдат получени от мазни риби (като риба тон и сьомга), авокадо, ядки и други
• Витамини и протеини, могат да бъдат намерени в зеленчуци и плодове