8 трика карат децата да спят в собствената си стая & bull; здравей здрави

Когато детето ви е достатъчно голямо, за да спи в собствената си стая, ще се изправите пред нови предизвикателства. Повечето деца, които са свикнали да спят с родителите си от ранна детска възраст, ще имат затруднения да се научат да спят сами в отделни стаи. Вие и вашият партньор също трябва да се борите, така че детето ви да иска да спи само. Децата, които се осмеляват да спят сами, ще станат по-независими и отговорни. Освен това вие и вашият партньор можете да спите по-добре, така че на сутринта семейството ви да се събуди пълно с енергия.

Имайте предвид, че този процес на приспособяване не е лесен и може да отнеме доста време, докато детето ви свикне да спи само. Така че вие ​​и вашият партньор също трябва да се подготвите с търпение и разнообразни трикове, така че детето ви да иска да спи в отделни стаи.

Трикове, така че децата да искат да се научат да спят сами

Обикновено дете, което не иска да спи само в стаята си, ще създаде различни причини, за да може да спи с родителите си. Следователно трябва да сте умни, като надхитрявате причините, които детето ви дава. Опитайте следните осем трика, за да могат децата бързо да свикнат да спят сами.

1. Започнете бавно

Най-добре е, ако подготвите детето си да се научи да спи самостоятелно много преди да му дойде времето, за да не бъде изненадано. Опитайте се да не плашите детето си със страшни истории или да използвате заплахата да спи само като оръжие, за да дисциплинирате детето си. Всъщност трябва да го заобиколите, така че детето ви да се чувства ентусиазирано от новата си стая. Включете детето в подреждането на спалнята от цветове на боята, избор на спално бельо и различни други мебели за стаи.

Можете също така да използвате куки, които се харесват на вашето дете, като например: „По-късно в новата си стая можете да построите свой собствен куклен дворец“. Трябва да помогнете на детето си да повярва, че спането в собствената му стая е радостно и гордо преживяване, а не напаст.

2. Създайте приятна атмосфера в стаята

За да може детето да иска да спи в собствената си стая, то трябва да се чувства в безопасност и комфорт в стаята си. Така че, подредете го така, че стаята на детето да се чувства жива, но достатъчно спокойна за почивка. Подгответе кукли, възглавници и подложки, така че детето да се чувства в безопасност и спокойствие, докато спи. Освен това оставете детето си да държи в стаята някои играчки или книги за четене, така че да почувства принадлежност и детето бързо да се чувства като у дома си в новата си стая.

3. Не бързайте детето да спи

Ако бързате с детето да си легне, то няма да се чувства сънливо и да иска да спи. Вместо това той ще се чувства тревожен и ще мисли, че лягане е време, което трябва да бъде мразено. Така че, уверете се, че лягане на детето е приоритет за вас или вашия партньор. Не е нужно да бързате детето си да уринира, да си мие зъбите или да се моли, преди да си легне. Придвижвайте се, като напредвате нощния сън на детето. По този начин подготовката може да бъде по-спокойна. Децата също се чувстват спокойни, преди да затворят очи. За да бъде детето ви по-щастливо, когато дойде време за почивка, прочетете или разкажете интересни истории, за да го приспите.

4. Намалете източниците на разсейване

Децата обикновено са по-трудни да спят през нощта, ако в стаята им има много смущения. Така че, доколкото е възможно, пазете източници на разсейване, които могат да излъчват светлина, като телевизори, компютри, игрови конзоли (PlayStation или Xbox) и други електронни устройства от детската стая. Ако детето ви вече го има смартфон себе си, предложи да го запазиш, докато детето спи и обещай да го върнеш сутрин.

5. Преодоляване на страха

Някои деца не искат да спят сами от страх от тъмнината или духовете. За да преодолеете страха, можете да осигурите много кукли, възглавници или одеяла около леглото, така че детето да се чувства в безопасност. Преструвайте се да помолите някое от куклите на вашето дете да го гледа, докато спи, за да е по-спокойно и да се чувства защитено. Уверете детето, че вие ​​или вашият партньор не сте далеч от стаята на детето, за да може винаги да го наблюдава.

Ако детето все още се страхува, можете да проверявате спалнята на детето на всеки 10 до 15 минути. Когато проверите и детето ви все още е будно, похвали смелостта да останеш спокоен в леглото и да не наваксаш с теб или партньора си. След това изчакайте още малко, за да проверите отново детето си в стаята му, около половин час или час. Обикновено по това време детето е дълбоко заспало.

Ако детето ви се страхува от тъмнината, използвайте лека спалня с мека светлина. Насърчавайте детето да си поставя стикери, които могат да светят в тъмнината, за да отнеме страха от съзнанието й през нощта. Ако стаята ви е близо до неговата стая, можете също така леко да отворите вратата, така че да има светлина и детето все пак да усеща присъствието на вас и вашия партньор.

6. Останете твърди и последователни

Това е нещо, което не бива да се забравя, когато вие и вашият партньор се опитвате да накарате детето си да се научи да спи само. Когато детето не може да заспи и настигне стаята ви, внимателно поканете и придружете детето да се върне в собственото си легло. Кажете категорично на детето, че трябва да се върне да спи, защото е късно. Ако му позволите да спи с вас и партньора ви, за децата ще бъде по-трудно да се научат да бъдат независими.

Ако обаче детето сънува кошмар, незабавно се справете с него, като попитате за съня му и се уверете, че това е просто сън цвете, което не е реално. Трябва непрекъснато да каните детето да се върне да спи. Не позволявайте на детето ви да използва оправданието за кошмари като оръжие, за да избегне да спи само в стаята си.

7. Задайте точното време за сън

Детето ви ще бъде трудно да спи, ако биологичният му часовник е разхвърлян. Така че, трябва да се уверите, че детето спи навреме. Не го принуждавайте да заспива твърде рано, но се опитайте да предпазите детето от сън след лягане. Ако детето ви затруднява заспиването през нощта, можете да намалите часовете за дрямка. Също така, уверете се, че детето ви е пълно и е отишло в банята преди лягане, за да не използва тези неща като алиби, за да излезе през нощта от стаята си.

8. Оценявайте бизнеса на детето

За да може детето ви да е по-ентусиазирано да се научи да спи самостоятелно, можете да му дадете награда, след като спи само в стаята си. Уверете се, че наградите са прости и не преобладаващи, например като предлагате целувки, комплименти и благодарности сутрин. Можете също така да поднесете любимото му меню за закуска в знак на признателност. По този начин децата ще бъдат по-мотивирани да се научат да спят сами.