7 Ползи от слушането на музика по време на бременност за майки и бебета & bull; здравей здрави

По време на бременност може да изпитате промени в настроението. Следователно няма нищо лошо, ако правите нещо забавно като слушане на музика. Освен това има няколко предимства, които можете да усетите от слушането на музика по време на бременност както за майката, така и за бебето. Какви са предимствата? Вижте обяснението по-долу!

Ползи от слушането на музика по време на бременност за майките

Често срещани са няколко проблема или оплаквания на бременни жени. Примери за това са чувство на безпокойство, стрес или промени в настроението.

Важно е да знаете, че тревожността и стресът могат да имат отрицателно въздействие както върху майката, така и върху бебето.

Ето защо е по-добре бременните жени да се занимават с дейности, които могат да облекчат напрежението и да подобрят настроението, като слушане на музика.

Цитирано от Международния форум за благосъстояние при бременност, едно от предимствата на слушането на музика по време на бременност е да се сведе до минимум нивото на стрес, което се усеща от майката.

Това може да осигури оптимална среда за развитието на плода в утробата.

Когато се отпусне, тялото произвежда серотонин и ендорфини, хормони, които предизвикват чувство на щастие, тези хормони се прехвърлят на бебето през плацентата.

Следва обяснение на предимствата на слушането на музика по време на бременност, включително:

1. Става по-лесно да спиш

Цитирано от Американската асоциация по бременност, безсънието по време на бременност е често срещано и засяга близо 78% от бременните жени.

Това може да се случи и през всеки триместър на бременността в зависимост от вашето здравословно състояние.

Едно от нещата, които можете да направите, е да слушате музика, докато сте бременна.

В проучване за ефекта от слушането на музика при бременни жени е установено, че музикалната терапия може да подобри качеството на съня.

Това проучване подкрепя теорията, че ползите от слушането на музика по време на бременност могат да намалят стреса, безпокойството и съня по-добре.

2. Намалете стреса и безпокойството

Доказано е, че стресът и безпокойството имат неблагоприятни ефекти върху здравето както на майката, така и на бебето. Всъщност това чувство може да възникне и когато се приближите до раждането.

Друга полза от слушането на музика по време на бременност е, че намалява тревожността, която често се усеща.

Въпреки че този метод може да не работи напълно, няма да ви навреди да опитате да тренирате тялото си да стане по-спокойно.

3. Понижаване на кръвното налягане

Не са редки случаите, когато жените с определени здравословни състояния изпитват усложнения при бременност.

Един от тях е прееклампсия или високо кръвно налягане, което затруднява кръвта да достигне до плацентата.

Друго предимство на слушането на музика по време на бременност е, че помага за понижаване на кръвното налягане при жени с прееклампсия.

Музикалните жанрове, които обикновено се слушат от бременни жени, са приспивни песни на класическата музика.

Възможно е обаче ползите от слушането на музика по време на бременност да се получат и когато изберете жанр, който ви харесва.

Това е така, защото най-важното е, че можете да намерите начин да се чувствате спокойни и щастливи по време на бременност.

Трябва също да се отбележи, че ползите от слушането на музика по време на бременност също изискват допълнителни изследвания.

Ползи от слушането на музика по време на бременност за бебета

Цитирано от УНИЦЕФ, слушането на музика по време на бременност не предоставя само ползи за бременните жени. Въпреки това има положителен ефект и върху плода.

Малко по-горе беше обяснено, че безпокойството и продължителният стрес при бременни жени могат да имат ефект върху бебето.

Например, това може да причини преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и да увеличи риска от поведенчески проблеми в развитието на детето.

Към края на втория триместър плодът в утробата е в състояние да чува напълно.

Основните звуци, които той може да чуе, са сърцебиенето на майката, дишането, кръвната помпа и храносмилателните звуци. Плодът е в състояние да чува и приглушени гласове извън тялото на майката.

След раждането бебето ще запомни и ще се утеши от звуците, които е чуло, докато е било в утробата. Един от тях е звукът на музиката, който майката слуша.

Ето някои от предимствата на слушането на музика по време на бременност за бебета, включително:

1. Играйте роля в развитието на мозъка

Слушането на музика по време на бременност може да развие основите на учебните умения и поведение при децата по-късно в живота.

Това е така, защото музиката може да стимулира растежа на мозъчните структури и да свърже много области на активиране на мозъка.

Може да се каже, че развитието на мозъка може да бъде стимулирано, тъй като бебето е все още в утробата.

Следователно ползите от слушането на музика по време на бременност са не само за майките, но и за бебетата.

Трябва също така да се помни, че музиката може да стимулира ранното развитие на мозъка, но не гарантира детската интелигентност.

Това се определя от начина, по който родителите тренират когнитивното, сетивното и двигателното си развитие.

2. Подпомагане на бебетата да спят

Друго предимство на слушането на музика по време на бременност за бебета е, че им помага да се успокоят и да ги накарат да спят по-бързо.

Освен това бебетата също могат да помнят и разпознават музика, която майките обикновено слушат, когато са още в утробата.

Музиката, която е призната, ще бъде отделна терапия за него, така че да може да балансира сърдечната честота, както и да подобри дишането.

Не само това, слушането на музика може също да помогне да се оформят моделите на сън на вашето бебе, за да станат по-редовни.

3. Подобрете рефлексите на новородените

Слушането на музика по време на бременност за бебета може да го накара да слуша вибрациите, които музиката произвежда.

Следователно това също го кара да се опитва да се движи според пулсацията на музикалните вибрации в утробата. Това може да подобри рефлексите и движенията, когато бебето се роди.

4. Подобрете чувството за слуха на бебето

Когато мама слуша музика през слушалки , това може да подобри концентрацията, чувството за слуха и уменията на бебето в утробата.

Може би бебето не е разбирало музика, докато е било още в утробата.

Вибрациите и вълните на произвежданата музика обаче могат да накарат бебето да се концентрира повече върху звука, когато се роди.

Друго нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато слушате музика по време на бременност, е да поддържате силата на звука не твърде силна.

Можете също така да се консултирате с вашия акушер, за да получите повече обяснения за ползите от слушането на музика по време на бременност.

х