7 Трайна храна в супермаркета, нещо? & бик; здравей здрави

Почти всички храни имат срок на годност. Дори храни, които нямат консерванти, ще изсъхнат, ще се развалят или вече не могат да се консумират. Срокът на валидност на всяка храна варира. Някои изтичат за кратко време, но някои могат да продължат дълго време. Ако купувате храна в супермаркета, можете да разберете срока на валидност на дадена храна от опаковката или да попитате персонала на супермаркета. Тогава, кои храни в супермаркетите могат да издържат дълго време?

7 трайни храни в супермаркета

1. Замразени зеленчуци

Разбира се, често намирате замразени зеленчуци в най-близкия супермаркет. Не по-различно от пресните зеленчуци, замразените зеленчуци също имат същите ползи за здравето, като пресните зеленчуци. Всъщност като цяло замразените зеленчуци, които купувате в супермаркета, са по-здравословни и хигиенични от зеленчуците, които купувате на пазара.

Това е така, защото замразените зеленчуци, които купувате в супермаркета, обикновено се замразяват веднага след прибиране на реколтата. Освен това, част от хранителното съдържание, открито в различни зеленчуци, ще изчезне с времето. Следователно хранителните вещества в замразените зеленчуци са склонни да продължат по-дълго от хранителните вещества в пресните зеленчуци обикновено.

Замразените зеленчуци са чудесно решение, ако нямате много време да купувате пресни зеленчуци на пазара, тъй като замразените зеленчуци могат да издържат до 18 месеца във фризера.

2. Фъстъчено масло

Друга трайна храна в супермаркета е фъстъченото масло. Можете да закупите големи количества с едно движение, ако нямате време да отидете в супермаркета по-скоро.

Фъстъченото масло може да продължи до две години, ако контейнерът не се отвори. Ако обаче сте ги отворили, фъстъченото масло ще продължи само около три месеца за тези, които не използват консерванти. Междувременно за други ядки ще продължи до 6 месеца, само ако се съхранява в хладилник.

3. Ядки

Ядки като бадеми и различни други видове ядки могат да издържат до две години, ако се съхраняват правилно и са покрити с пластмаса.

Здравият външен слой на гайката може да го направи по-дълъг. Ядките като бадемите имат съдържание на мазнини, което не е твърде високо, но е богато на хранителни вещества като витамин Е, което е високо. Това може да намали риска от тази нетрайна храна в супермаркета, воняща гранясала.

4. Рибни консерви

Консервираните риби, които се продават, като риба тон, сардини, сьомга и различни други видове рибни консерви, могат да издържат до три години, стига да се съхраняват на хладно и сухо място.

Тази трайна храна в супермаркета също трябва да се съхранява в плътно затворена кутия, ако трябва да се съхранява до три години. Когато обаче консервата е отворена, тази консервирана риба може да издържи в хладилник за три до четири дни и може да продължи до два месеца, ако се съхранява във фризера.

5. Овесени ядки

Овесените ядки са вид здравословна храна, която може да се консумира на закуска или заедно с други храни като хляб и сладкиши. Следователно няма нищо лошо в това да го купувате в големи количества. Не е нужно да се притеснявате, защото мигновените овесени ядки, които обикновено купувате в супермаркета, могат да продължат до две години по-дълго от срока на годност, който обикновено е отпечатан на опаковката.

6. Паста

Вместо да го купувате в ресторант, можете сами да си направите паста вкъщи. Освен че сте по-евтини, можете да бъдете толкова креативни, колкото искате. За да можете да го готвите по най-различни начини, би било по-добре да го купувате в големи количества.

Пастата е включена в храните от супермаркетите, които могат да продължат дълго време, тъй като могат да издържат една до две години по-дълго от срока на годност, отпечатан на опаковката, стига да се съхраняват на правилното място.

7. Ориз

Една от най-трайните хранителни съставки в супермаркета е оризът. Всъщност оризът може да продължи четири до пет години, ако се съхранява на правилното място, по правилния начин. Кафявият ориз обаче има различен срок на годност, който е от 6 до 8 месеца.

Оризът трябва да се съхранява на хладно и сухо място, така че качеството да не се влоши. Освен това, тъй като повечето индонезийци консумират ориз, няма нищо лошо в това да купувате ориз в големи количества, защото е възможно оризът да свърши по-бързо от очакваното.

х