7 неща, които родителите трябва да направят за психичното здраве на децата & bull; здравей здрави

По време на детството здравословният растеж се характеризира не само с физически промени, но и придружен от умствено развитие. Както физическото, така и психическото здраве са необходими на децата да преживеят своя тийнейджърски живот до зряла възраст. Въпреки това, нуждите на децата от психично здраве са трудни за разбиране и е много вероятно родителите да пренебрегнат родителите.

Защо е важно да се поддържа психическото здраве на децата?

Психичното здраве на децата не само се определя като психическо състояние на деца, които не изпитват психични заболявания, но също така включва способността да мислят ясно, да контролират емоциите и да общуват с децата на тяхната собствена възраст. Децата, които имат добро психично здраве, ще имат няколко положителни характеристики, например да могат да се адаптират към обстоятелствата, да се справят със стреса, да поддържат добри отношения и да се издигат от трудни ситуации.

И обратно, лошото психично здраве през детството може да доведе до по-сериозни поведенчески разстройства поради психически и емоционален дисбаланс, както и лош социален живот.

Какво трябва да се направи за поддържане на психичното здраве на децата

Оптималното психично развитие на децата трябва да се предшества от добри психични състояния. Ето някои неща, които родителите могат да направят, за да поддържат психичното здраве на детето:

1. Изградете детското самочувствие

Това усилие е много важно да се направи, за да се насърчат децата да учат и да продължават да опитват нови неща. Това може да стане по няколко начина, например:

• Хвалете ги, когато започнат да учат нови неща.
• Помагане на децата при определяне на целите според техните способности.
• Избягвайте думи, нагласи и поведение, които карат децата да спрат да се опитват, когато се провалят.
• Научете децата да работят в групи.
• Бъдете честни, когато правите грешки, научете децата да приемат грешки и неуспехи.

2. Оставете децата да играят

За децата времето за игра е просто време за забавление, но всъщност това време е и времето, когато децата учат различни неща. По време на игра на децата също се помага да бъдат креативни, да се научат как да решават проблеми и как да се контролират. Активното движение по време на игра също помага на децата да бъдат физически и психически здрави.

3. Насърчавайте децата да се социализират

Освен да играят с родителите, децата също трябва да общуват с деца на тяхната възраст. Играта с връстници ще помогне на децата да разпознаят своите слабости и силни страни и да се научат да живеят рамо до рамо с другите. Намирането на приятели, с които да играете, може да стане чрез покана на децата да посетят квартала, зоните за отдих или да запишат децата в училище.

4. Научете децата да се наслаждават на процеса

Научете децата да разбират, че печеленето или постигането на целите не е всичко, а насладата от процеса е най-важното нещо в правенето на нещо. Когато детето участва в игра или играе спортна игра, опитайте да попитате как се чувства детето, когато играе, вместо да питате дали е спечелило играта. Винаги изискването на детето ви да спечели може да предизвика страх от поражение или да се притеснявате да изпробвате нови неща, а това може да бъде разочароващо за детето ви.

5. Преподавайте на дисциплина честно и последователно

Освен че се нуждаят от възможността да научат нови неща и да живеят самостоятелно, децата трябва да знаят и някои не особено изпълними поведения и че ще получат последици от това. Консултирането и даването на примери е най-добрият начин за прилагане на дисциплинарно поведение, основаващо се на доброта, религиозни ценности и социални норми.

6. Критикувайте поведението, а не човека

Когато ще наказвате или критикувате грешки, допуснати от деца, останете съсредоточени върху действията на детето. Кажете, че поведението е неправилно или не е добро, без да поставяте етикети на детето като да го наричате „лошо момче“.

7. Създайте безопасна домашна среда

Домът е първото място, където децата учат различни неща. Безопасната домашна среда и хармоничното семейство ще подпомогнат умственото развитие на децата. И обратно, несигурната домашна атмосфера може да предизвика тревожност на децата или страх и това може да попречи на развитието на децата. Освен това добрите домашни условия също ще помогнат на децата да възстановят самочувствието си, когато изпитват трудности и проблеми.

Промени в поведението на децата, за които родителите трябва да внимават

Психичното състояние на детето много лесно ще окаже влияние върху поведението на детето. Тази промяна в поведението може да бъде причинена от нещо, което нарушава ума или емоционалното състояние на детето и това може да повлияе на психичното здраве и развитието на детето. Ето някои промени в поведението, които могат да настъпят при деца:

• Изглежда обезсърчен и раздразнителен
• Има тенденция да експлодира, когато е ядосан
• Проявява агресивно отношение и не се подчинява на думите на родителите
• Хиперактивен или неспособен да остане неподвижен без видима причина
• Избягвайте да ходите на училище или да не искате да играете с деца на неговата възраст
• Често изглежда притеснен
• Лесно е да се изплашиш
• Намаляване на академичните постижения в училище

Ако някои от тези неща са изпитани от децата, незабавно се справете с тях, като помолите децата да говорят за проблемите, които изпитват. Някои поведенчески промени обикновено са трудни за определяне на причината, така че може да се наложи лечение и оценка от специалист по психично здраве на детето.