6 Тип прокрастинатор, кой си ти?

Psstt… Отлагаш ли? Изглежда почти всеки харесва или поне веднъж отлага довършването на работата си. Оказва се обаче, че отлагането попада в редица различни групи, в зависимост от вашите лични характеристики. Ами знаеш! Според вас в коя група сте и какво е решението? Вижте следните рецензии.

Различните видове хора, които отлагат

За да определите в коя категория се намирате, ето пълно обяснение и възможни решения:

1. Перфекционистът

Не всеки обича да отлага изпълнението на работата само защото е мързелив. Има хора, които всъщност са усърдни, но често отлагат, защото са твърде притеснени, че не могат да го завършат перфектно. Не рядко хората, които включват перфекционисти, всъщност купуват време да започнат, само защото се притесняват, че резултатите няма да бъдат оптимални.

Освен това перфекционистите са склонни да отлагат, защото обръщат твърде много внимание на дребните неща, които понякога са безсмислени. В крайна сметка те бяха заети с различни други незначителни въпроси, така че основната работа никога не беше завършена.

Решение: Ако се чувствате така, опитайте се да се научите да оценявате това, което правите. Трябва да направите всичко възможно, но не се притеснявайте твърде много за стандартите, определени от възложителя. От себе си си поставяйте реалистични цели и не бъдете грандиозни.

Просто се съсредоточете върху тази цел, като същевременно продължавате да се мотивирате с положителни изречения. Не забравяйте да зададете ограничение във времето за всяка задача. Не се страхувайте да правите грешки, защото там ще научите.

2. Сънуващият

Типът мечтател обикновено е добър само в планирането, но на практика се разпада. В резултат на това отношение често го разочарова, защото планираното беше трудно да се осъществи, така че работата му непрекъснато се забавяше.

Решение: За тези от вас, които обичат да отлагат работата, защото са твърде заети с планирането, опитайте да приложите плана в реални действия.

Малко по малко превръщайте плановете си в реалност. Поставете ежедневни цели и цели, които можете да изпълнявате на вноски. Не продължавайте да се увличате от въображението си, докато нищо не се осъзнае и завърши само в дискурс.

3. Избягващият

Хората, които влизат в този тип, са склонни да отлагат работата си от страх да не могат да го свършат. В мозъка му винаги има мисли „Ами ако не успея?“ или "Ами ако резултатите са лоши?" .

В резултат на това те предпочитат да забавят, като избягват работата, вместо да се налага да се изправят пред последствията, ако резултатите от задачите им не са оптимални.

Решение: Не се фокусирайте върху страховете и лошите неща, които дори не се случват непременно. Това само ще ви направи по-стресирани и ще отложи работата, която вече ви очаква.

Никога не позволявайте на отрицателните мисли да навлизат в мозъка. Трябва да вярвате в собствените си възможности. След това поемете ангажимент да изпълнявате максимално каквито и да са задачи.

Разберете как да изпълните задачата, която е пред вас, например като разделите работата от най-трудната първа на най-лесната или обратно. След това работете бавно, докато приключите.

Само не забравяйте, че работата няма да свърши, ако я избегнете. По-добре е да грешите, отколкото да се отдалечите от отговорностите си и да накарате другите хора да спрат да вярват във вас. Ако сте объркани, помолете някой друг да ви насочи.

4. създателят на проблеми

Хората от тази категория обикновено отлагат започването на работа до почти крайния срок (краен срок), известен също като принципите на системата за превишена скорост (SKS).

Те са склонни да се наслаждават на този прилив на адреналин в последния момент. Всъщност хората от този тип обикновено твърдят, че са по-страстни и креативни, когато са под натиск краен срок което е все по-близо.

Решение: Работата в бързане не прави резултата по-добър. Всъщност няма да имате достатъчно време да проверите резултатите или да ги коригирате, когато грешат.

Ако просто се чувствате насърчени в последния момент, опитайте се да споделите времето си по-ефективно. Докато се фокусирате върху изпълнението на задачата, пазете всички предмети, които могат да ви отвлекат от устройства, телевизори и други.

Когато дойде време за почивка, оставете цялата работа напълно. След това се захващайте за работа, когато времето ви подскаже, че трябва да се върнете назад.

5. Възразяващият

Недоволните са тези, които отлагат работата, защото не искат да се съобразят с дължимите срокове и условия. С други думи, вие сте склонни да не се подчинявате и да работите сами.

Решение: Научете се да отговаряте за работата, която ви е възложена. Спомнете си как първоначално ви се доверяваха другите да изпълнявате тази задача.

Помислете за последиците, ако сте готови постоянно да предизвиквате работодателя. Не пренебрегвайте ефекта от това върху краткосрочните и дългосрочните ви отношения с работодателя.

6. Si многозадачност

Включени хора многозадачност са склонни да забавят работата, защото е твърде много работа, която трябва да се свърши. Той не знае и е объркан кой да даде приоритет първо.

Това често се случва на хора, които не са склонни да отказват допълнителна работа, въпреки че това, което имат, все още не е завършено.

Решение: Трябва да знаете собствените си приоритети и не искате да бъдете някой, който не е за предпочитане . Научете се да казвате „не“, ако просто не можете да го направите. Не се принуждавайте да работите извън границите на толерантността на тялото си.