5 Малко известни ползи за здравето на морските таралежи

Повечето хора смятат, че морските таралежи са много опасни, тъй като имат остри бодли и съдържат отрова. Въпреки че изглежда страшно, оказва се, че морските таралежи имат безброй здравословни свойства, знаете ли. И така, какви са ползите за здравето на морските таралежи?

Ползи за здравето от четина от глиган

Някои от нас може да са малко объркани дали морските таралежи са годни за консумация или не. Разбира се, че можете, стига да знаем как да го обработим правилно, за да можем да усетим неговите предимства.

Ако се страхувате да докоснете тръните, носете ръкавици, когато ги почиствате, и използвайте нож, за да стигнете до плътта. Е, там морските таралежи съдържат много хранителни вещества, които са полезни за нашето здраве. Нека видим какви са ползите?

1. Богата на протеини

Всеки 30 грама свинско месо съдържа 3,2 грама протеин, който има повече хранително съдържание от яйцата. Е, като източник на протеин, различен от месо и риба, морските таралежи могат да бъдат алтернатива за задоволяване на вашите нужди от протеини. Следователно морските таралежи имат добри ползи за тялото ви.

2. Високо съдържание на витамин С

Морските таралежи могат да осигурят вашите нужди от витамин С. Ако скучаете с плодове, които съдържат много витамин С, като манго или портокали, морските таралежи могат да се използват като „бягство“ за вас, за да опитате нови неща, които, разбира се, имат полза за тялото ви.

3. Подобряване на имунната система

Ако искате храни, богати на витамин А, морските таралежи са правилният избор. Животните, които обикновено се наричат ​​морски таралежи, съдържат много витамин А. Следователно косата за тялото е много питателна с естествения бета-каротин, който е полезен за имунната система на организма.

4. Нискокалорични

Морските таралежи имат 34 калории на 30 грама. Сега, с ниски калории, това може да бъде от полза за тези от вас, които искат да отслабнат, защото може да замести храни с по-високо съдържание на калории. Следователно, ползите за здравето от морски таралежи могат да помогнат за изпитания от вас дефицит на калории.

5. Увеличете сексуалното желание

Имате ли ниско либидо? В няколко града в Япония морските таралежи са много добре известни като афродизиак (лекарство за възбуждане на сексуална възбуда). Яйцата в морските таралежи са хранителни за увеличаване на кръвообращението, включително вашите полови органи. Е, следователно морските таралежи могат да подобрят сексуалния ви живот.

Как се обработва козината от глиган?

Пресните морски таралежи ще осигурят най-много ползи. Тези морски животни обикновено се продават живи, така че все още да можем да видим как се извиват бодлите във водата. Така че, ако искате да опитате да направите меню, направено от морски таралежи у дома, тази идея може да ви помогне.

• Яде се с препечен хляб или бисквити, така че да се намали солеността в него.
• Направени в суши, суровите морски таралежи правят чудесен избор.
• За да се подчертае вкусът, може да се яде заедно с бъркани яйца.

х