Недохранването при възрастните хора може да бъде преодоляно с 5 сигурни трика

С напредването на възрастта ще изпитваме намаляване на апетита. Ако обаче техните хранителни нужди не се поддържат, възрастните хора са изложени на риск от недохранване, което може да застраши здравето им. И така, има ли начин за справяне с недохранването при възрастните хора? Вижте следната информация, да тръгваме.

Мощен начин за преодоляване на недохранването при възрастни хора, които имат затруднения с храненето

Въпреки че възрастните хора са склонни да ядат на малки порции, все пак трябва да ги придружавате, когато ядат. Причината е, че недохранването при възрастните хора, на които е разрешено да продължи, може да доведе до нарушаване на функцията на органите и да увеличи риска от смърт.

Ето как да се справите с недохранването при възрастни хора, които имат затруднения с храненето, а именно:

1. Осигурете балансирана хранителна диета

Най-важният ключ за преодоляване на недохранването при възрастните хора е осигуряването на храни с гъста хранителна стойност. Примерите включват зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и постно месо.

Ограничете употребата на сол, захар и мазнини, които не са полезни за здравето на възрастните хора. Вместо това заменете подправките със сол и захар, за да подобрите вкуса на храната и да увеличите апетита на възрастните хора.

Като меню за закуска опитайте да дадете парче препечен пълнозърнест хляб с фъстъчено масло отгоре. Към обяд сервирайте чиния топъл бял ориз с любимата му зеленчукова супа, така че апетитът му да се увеличи.

2. Давайте здравословни закуски

Не забравяйте да осигурите здравословни закуски, след като родителите ви приключат с храненето. Това е полезно, за да помогне за задоволяване на хранителните нужди на възрастните хора, ако преди това не са имали апетит.

Можете да му дадете банан или чаша плодов сок като здравословна закуска. В допълнение към преодоляването на недохранването при възрастните хора, този метод може също да им помогне да станат по-пълни през целия ден.

3. Давайте добавки след хранене

Помогнете за повишаване на апетита на възрастните хора, като им давате хранителни добавки. Независимо дали е под формата на таблетки или прах. Но не забравяйте, първо се консултирайте с лекар, така че тези добавки да са в съответствие със здравословните условия на възрастните хора.

4. Насърчавайте умерените упражнения

Поканете родителите си да правят леки упражнения като редовно ходене всяка сутрин, йога, аеробика. Освен че помагате за укрепването на костите и мускулите, упражненията могат да повишат и апетита при възрастните хора, знаете ли.

Най-важното е да го коригирате според възможностите на родителите си, да. Уверете се, че се чувстват комфортно и мотивирани да спортуват редовно, за да може да се поддържа физическата форма на тялото им.

5. Създавайте ястия с други възрастни хора

Възрастните хора обикновено обичат да общуват с други хора на същата възраст като него. Така че, можете да се възползвате от тази възможност, като организирате хранене за възрастни хора.

Освен за укрепване на връзката, това може да помогне за увеличаване на апетита на възрастните хора, знаете ли. Колкото по-добро е настроението на възрастните хора, толкова по-лесно ще се яде храната, сервирана пред тях.

х