Джапанките всъщност могат да причинят тези 5 опасности, знаете ли!

Почти всеки индонезиец има чифт джапанки за непринудени разходки. Джапанките са удобни и могат да предпазят стъпалата на краката ви от стъпване върху мръсотия или остри предмети. Сандалът може също така да ви попречи да навлезете на трихофития или рибено око на трихофития върху влажна почва. Въпреки това навикът да носите джапанки за дълго време може да причини много проблеми в краката.

Опасностите от твърде честото носене на джапанки

1. Краката се изкълчват лесно

Ако сте свикнали да носите джапанки точно до магазина пред комплекса или да се грижите за градината на къщата, краката ви лесно се разболяват, дори навяхвания или навяхвания.

Причината е, че плоската флип подметка не поддържа естествената дъга на крака ви. Това ще накара предната част на крака ви рефлекторно да захване центъра ви, вместо да го държи изправен, за да поддържа сандалите в стабилно положение по време на ходене.

С течение на времето е по-вероятно да получите изкълчвания, тъй като глезенът ви има тенденция да се извива навътре или навън, казва Юнис Рамзи-Паркър, DPM, MPH, професор по подиатрична медицина от Ню Йорк.

2. Болят петата и ходилата

Плоската подметка на джапанки също може да нарани петите ви с времето. Когато петата ви не е подкрепена с подходящи обувки, сухожилията в подметката на крака ви ще бъдат изтеглени и ще предизвикат възпаление. Това възпаление кара петите да ви болят дори когато поставите краката си на пода.

Освен петите, подметките на горната част на краката също са склонни към болка и подуване поради честото носене на джапанки с плоски подметки.

За да облекчите болката, можете да приемате болкоуспокояващи като ибупрофен и да намалите употребата на джапанки. Преминете към носене на обувки, които поддържат естествената структура на краката ви. Ако болката продължава, Вашият лекар може да Ви препоръча да предприемете физикална терапия или да получите инжекции с кортизон.

3. Склонни към нараняване

Подметките на джапанките, които обикновено са направени от гума, могат да се износят с течение на времето. Тънката подметка улеснява проникването на остри предмети и пробиването на стъпалата.

Джапанките също обикновено са по-хлъзгави, така че триенето и влагата от вода или пот могат да причинят мехури по петите или върховете на пръстите.

4. Съществува риск от инцидент при шофиране на автомобил

Джапанките не са идеалната обувка за шофиране на автомобил или друго превозно средство. Хлъзгавите сандални подметки са склонни да ви спънат, когато искате да стъпите на педала за газ или спирачка или всъщност не поставяте крака си върху педала. Тази небрежност има много висок риск да ви вкара в пътнотранспортно произшествие

5. Сменете стойката и походката си

В проучване от 2008 г. изследователи от университета в Обърн установяват, че носенето на джапанки всъщност може да промени стила и позата на човека при ходене. Промените дори могат да бъдат постоянни.

Подметката на сандала, която е плоска и не следва естествената извивка на стъпалото дълго време, прави подметките на краката да са плоски. Причината е, че кракът рефлекторно ще кацне в средата или отпред - там, където има свод на подметката на крака.

Арките на стъпалата на краката ви осигуряват баланс на тялото ви, докато се движите. Плоските стъпала са изложени на риск да причинят болка и болка в мускулите на краката, които могат да се разпространят в бедрата и кръста. Това е така, защото гръбначният стълб на тялото се опитва да държи тялото изправено, когато стоите и ходите.

Ако напоследък често се оплаквате от болки в гърба, това може да е резултат от това, че носите джапанки твърде дълго.