Задух след хранене? ето 4 условия, които го причиняват

Случвало ли ви се е да изпитате внезапно задух или задух след хранене? Симптомът на задух на медицински език се нарича диспнея. Задухът след хранене може да означава, че имате определено заболяване или медицинско състояние, като сърдечни проблеми или лошо храносмилане.

Състояния, които могат да причинят задух след хранене

Ако сте имали задух или не можете да дишате след хранене, не пренебрегвайте тези симптоми. Защото това може да е знак, че имате определени здравословни проблеми. Следват медицински състояния, които могат да причинят симптоми на задух след хранене:

1. Гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ)

ГЕРБ е състояние, при което стомашната киселина се издига в канала, който свързва устата със стомаха. Ако имате киселинен рефлукс, който се случва веднъж или два пъти седмично, можете да кажете, че имате ГЕРБ. Въпреки че ГЕРБ може да се появи по всяко време, това може да бъде предизвикано от вашите хранителни навици, които след това ви карат да изпитвате симптоми на задух или затруднено дишане.

2. Аритмия

Аритмиите са проблеми, които се появяват в сърцето, характеризиращи се с ненормален сърдечен ритъм или ритъм. Възможно е сърцето ви да бие твърде бързо, бавно или дори напълно нередовно. Според Американската сърдечна асоциация това медицинско състояние често причинява симптоми на задух малко след хранене. Ако почувствате това, трябва незабавно да получите медицински преглед.

Хората, които изпитват аритмии, може да се нуждаят от допълнително лечение, но не е необичайно за тези, които не се нуждаят от медицинско лечение. Ясното е, че проведеното лечение цели да предотврати по-тежка сърдечна дисфункция.

3. Тревожни разстройства

Тревожните разстройства са психични разстройства, характеризиращи се с прекомерен страх, параноя или паника. Задухът и задухът са един от симптомите, които често изпитват хората, които имат това разстройство. Това тревожно разстройство може да повлияе на хранителните навици и модели.

Някой, който се чувства прекалено тревожен, обикновено търси бягство, за да се успокои. Ако използва храната като бягство, не е невъзможно да преживее промяна в диетата и след това да му е трудно да диша.

4. Хранителни алергии

Често пъти не осъзнавате, че имате хранителна алергия. Алергиите, които се появяват при човек, ще причинят няколко симптома като подуто гърло, сърцебиене, световъртеж, сърбяща и зачервена повърхност на кожата и стесняване на дихателните пътища, водещо до задух. Ето защо, ако усетите тези симптоми, след като ядете нещо храна, трябва незабавно да отидете на лекар, за да проверите здравословното си състояние.

Някои неща, които могат да ви изложат на риск от хранителни алергии, включват фамилна анамнеза, възраст (най-вече при деца) и алергии към други неща.

Как можете да предотвратите задух след хранене?

Хранителните ви навици могат да влошат здравословното ви състояние. Ето защо, ето няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите задух след хранене:

• Яжте и дъвчете храна бавно. Може би много хора, които често пренебрегват как да дъвчат храна, включително и вие. Всъщност, колкото по-бързо дъвчете и поглъщате храна, толкова по-трудно ще ви е да дишате. Опитайте се да ядете бавно и да си поемате дъх добре, докато ядете храната си.
• Изберете храни, които са лесни за дъвчене. Твърдите храни ви затрудняват да дъвчете. Той също така увеличава риска от задух.
• Яжте в изправено седнало положение. Положението на тялото по време на хранене със сигурност ще повлияе на дишането ви при хранене. Опитайте се да седнете в изправено положение на тялото, за да избегнете симптоми на задух.