Гладни ли сте след секс? тук това са 4 храни, които са мощни за възстановяване на издръжливостта

Може да се каже, сексът се чувства като единадесет и дванадесет с леки упражнения. Защото изгаряте достатъчно енергия, за да можете да се движите гъвкаво в леглото. Само си представете, че сексът за 25 минути изгаря 300 калории енергия - еквивалентът на колоездене около комплекс. Така че, не се изненадвайте, ако вие или вашият партньор често се чувствате сънливи, уморени и гладни след секс. Ето някои избори за храна, които са полезни за консумация след секс, така че издръжливостта на тялото да се нормализира.

Правилният избор на храна, за да се отървете от глада след секс

Изследване в чужбина веднъж съобщи, че пицата е любимият избор на храна за много двойки, за да се отърват от глада след секс. Но, разбира се, храна бързо хранене като това не е добре за продължителна консумация. Хубаво е, яжте четирите здравословни храни по-долу, за да ви помогнат да преодолеете глада след сеанс „легло за упражнения“ с партньора си.

1. Банани

Мъжете и жените могат да получат силна болка и дори мускулни крампи след оргазъм. Всъщност, когато правите секс, може изобщо да не го чувствате. Това обикновено е така, защото мускулите не са свикнали да правят всички тези движения.

Можете да направите бананите основна закуска след секс сесия. Не само за намаляване на глада, бананите са богати на калий, който може да облекчи симптомите на спазми, които могат да се появят, след като слезете от оргазма. Бананите също осигуряват достатъчно енергия, така че те могат да поддържат вашата издръжливост, за да продължите към следващия кръг.

2. Овесени ядки

Овесена каша за закуска може да бъде вашата бърза тактика да се отървете от глада след секс сутрин. Няколко проучвания показват, че освен че е по-забавен източник на сложни въглехидрати, пшеничната каша може да увеличи и мъжкия хормон тестостерон.

Повишеният тестостерон има пряк ефект върху повишаването на либидото и сексуалното желание. Това може да помогне на тялото ви да премине към следващия кръг.

3. Авокадо

Авокадото е приятел на сърцето. Но авокадото може да бъде и вашият най-добър приятел, за да засили интензивността на оргазма, както и да прогони глада след секс.

Авокадото съдържа ненаситени мазнини, които са полезни за тялото и подобряват притока на кръв. Плавният приток на кръв към половите органи е един от факторите, определящи колко силен оргазъм ще изпитате.

4. Месо

Всъщност говеждото, пилешкото и рибата са добри източници на протеини, които да консумирате след секс. Протеинът ви помага да възстановите енергията след секс. Освен това е доказано, че съдържанието на цинк в месото повишава нивата на тестостерон при мъжете, което може да увеличи сексуалната възбуда.

х