Изкуствените подсладители могат да причинят следните 4 здравословни проблема

Не много хора осъзнават, че закуските и пакетираните напитки, които консумираме ежедневно, всъщност се правят с добавени изкуствени подсладители. Подобно на естествената захар, повечето консумации на изкуствени подсладители също спестяват много риск от здравословни проблеми в дългосрочен план. Нещо?

Здравни проблеми, които възникват от изкуствени подсладители

1. Наднормено тегло / затлъстяване

Излишният прием на изкуствена захар може постепенно да изключи вашата система за контрол на апетита, което от своя страна нарушава метаболитната работа на организма.

Тогава това състояние причинява нарушаване на производството на хормона инсулин, което ви прави винаги гладни, въпреки че сте хапвали много. Нещо повече, повечето изкуствени подсладени храни, включително нискокалорични, карат тялото да мисли, че все още сте недохранени. Това насърчава жаждата, която от своя страна увеличава мотивацията ви да ядете повече.

Така че колкото по-често и колкото повече захар консумирате, толкова по-голям е рискът от увеличаване на мазнините на кръста и корема. Именно това увеличава риска от наднормено тегло до затлъстяване.

Този подслаждащ ефект е доказан от много научни изследвания. Едно от тях е от проучването The Heart Antonio Study, което наблюдава драстични промени в телесното тегло при възрастни мъже и жени, които обичат да ядат изкуствено подсладени храни в продължение на 7-8 години.

2. Метаболитен синдром

Метаболитният синдром е група здравословни проблеми, причинени от нарушения в метаболитната система на организма. Обикновено се казва, че имате метаболитен синдром, ако имате високо кръвно налягане, висока кръвна захар, висок холестерол или комбинация от трите.

Редица международни проучвания показват, че прекомерната консумация на изкуствени подсладени храни и напитки може да увеличи риска на човек от развитие на метаболитен синдром.

Причината е, че излишният прием на захар с течение на времето ще попречи на работата на различни жизненоважни органи на тялото, които участват в метаболитната система. Започвайки от черния дроб, бъбреците, сърцето и хормоналната система. Наличието на метаболитен синдром може да увеличи риска от внезапен инсулт.

3. Диабет тип 2

Общоизвестно е, че хората, които обичат да ядат и пият сладки неща, са изложени на риск от развитие на диабет. Защото колкото повече ядете захар, толкова повече тялото ви ще произвежда хормона инсулин в тялото ви.

Инсулинът всъщност играе роля при преработката на захарта от храната в енергия. Когато обаче нивата на инсулин в организма и нивата на захар са високи, тялото ще развие състояние, наречено инсулинова резистентност, което отключва диабет.

Диабетът е майката на всички болести. Това означава, че когато имате диабет, вероятно ще има и други усложнения, които следват. Наред с други, слепота, хипертония, сърдечни заболявания и дори рак.

4. Високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания

Има много изследвания, които показват, че излишната консумация на захар може да попречи на работата на сърцето за изпомпване на кръв.

Други проучвания показват, че прекомерната консумация на изкуствени подсладители може да повиши кръвното налягане и да стимулира черния дроб да измие мазнините в кръвта. Колкото повече мазнини в кръвта, толкова по-високо е кръвното Ви налягане и по-висок е рискът от втвърдяване на артериите (атеросклероза). Комбинацията от тези три неща може да увеличи риска от сърдечни заболявания.

х