Съдържание:
- Не използвайте вагинални душове
- Не използвайте ароматизирани сапуни, гелове или антисептици за влагалището
- Измивайте специално веднъж на ден
- Поддържайте го чисто и сухо
Всички жени трябва да се грижат за здравето на вагината си. Здравата вагина е естествено кисела и богата на полезни бактерии (лактобацили), които помагат да се предотврати инфекцията и да се поддържа нивото на pH. Здравата вагина също ще отделя малко количество течност, за да я поддържа чиста, като слюнката, която се произвежда, за да помогне за почистване на устата. Най-малкото нарушение във влагалището може да изпита дразнене или инфекция.
Почистването на влагалището не трябва само да измива изплакването. Има редица правила, които трябва да разберете, за да поддържате вагината не само чиста, но и здрава. Нещо?
Не използвайте вагинални душове
Вагиналните душове са специални вагинални почистващи спрейове и течности, които обикновено се използват за почистване на вътрешната част на влагалището. Средният производител на вагинален душ предлага услуги за почистване във влагалището, които могат да ви помогнат да поддържате нормалното си ниво на pH. Но внимавайте, не се заблуждавайте от рекламите.
Всъщност не е нужно да почиствате вътрешността на влагалището. Вагината има „програма“ за автоматично самопочистване с помощта на лактобацилите, които се установяват във вагината ви. Лактобацилите действат като регулатор на баланса на вагиналната киселина, за да предотвратят размножаването на патогените.
Течността, която се изсмуква от душа във влагалището ви, ще изхвърли вагиналната слуз, което ще доведе до изтриване на екосистемата от добри бактерии. В крайна сметка вагината ви ще бъде превзета от лоши бактерии и това може да доведе до инфекция с дрожди, бактериална вагиноза или възпалително заболяване на таза (PID) - инфекции, които водят до сериозни усложнения, като рани, извънматочна бременност и безплодие.
Също така не е доказано, че душът ви предпазва от полово предавани болести. Всъщност, обливането може да увеличи риска от инфекция. Когато жените са лишени от популацията на лактобацилите, те са по-склонни да заразят инфекцията, когато са податливи.
Не използвайте ароматизирани сапуни, гелове или антисептици за влагалището
Вътрешността на влагалището не се почиства, но все пак трябва да почистите външните зони около влагалището (вулвата и срамните устни), стига да не използвате ароматни сапуни или специални антисептици.
Нормалната вагина има ниво на рН около 3,5-4,5 (рН се измерва по скала от нула до 14). Ако използвате ароматни или антисептични сапуни (с рН около осем), това може да наруши рН баланса на вагината ви и да причини сърбеж, дразнене и миризма.
Нормално е вагината да издава миризма. Вагиналната миризма може да се промени по различно време от репродуктивния цикъл и не винаги трябва да се счита за признак на инфекция или определено заболяване. Ако вагината ви има силна или странна миризма, консултирайте се с Вашия лекар. Вагиналните обливания или ароматните сапуни само ще прикрият миризмата, без да се обърне внимание на основната причина за проблема.
Измивайте специално веднъж на ден
Измийте външната си вагинална област с кърпа, напоена с вода и обикновен сапун, или я избършете с ръце.
Освен дефекация, достатъчно е да почиствате вагината специално веднъж на ден, например след тренировка, след секс или по време на душ. Ако не почистите влагалището си, рискувате да оставите да се натрупа пот и вагинални секрети.
Но помнете, вагиналната кожа е много чувствителна. Ако сте прекалено старателни в почистването му, можете да нарушите баланса на вагиналната си област. Естествените масла на кожата също ще бъдат ерозирани, което може да предизвика дразнене.
Поддържайте го чисто и сухо
Вагината ви трябва да се поддържа чиста и суха. Това, което носите, също ще повлияе на състоянието на вагината ви.
Определени видове тъкани и форми на облекло могат да залепнат плътно по кожата на гениталната област, увеличавайки влагата и топлината. Нарушеният баланс на pH може да накара вагината да произвежда бактерии извън нормалните граници и да причини инфекция.
Използвайте памучно бельо и избягвайте да носите прекалено тясно бельо. Незабавно се преоблечете в мокър бански костюм или спортни дрехи, които са влажни от пот.
