Съвети за правилно издухване на носа, така че носът да не е запушен

Запушването на носа може да попречи на дишането, като по този начин повлияе на ежедневните ви дейности. Понякога това състояние се случва, защото не си издухвате носа правилно. Хайде, опознайте как да си извадите носа правилно, за да се отървете от запушен нос.

Как да се отървете правилно от носа си

Обръщането на внимание как правилно да издухвате носа си при настинка се оказва доста важно от изтеглянето на слуз обратно до главата.

Както се съобщава от уебсайта на университета в Куинсланд, слузът, който се връща в главата, може да повлияе на цикъл на дразнене, който може да причини назална конгестия в продължение на седмици.

Това може да се дължи на факта, че слузът или слузът действат като „дом“ за бактериите. Освен това космите от носа, които не работят правилно за почистване на носа, могат да съдържат дразнители и остатъчни бактерии.

В резултат на това слузта става по-плътна и пътува по гърлото, което може да увеличи риска от дразнене и да причини кашлица. Следователно недухането на носа се оказва често срещана причина за кашлица, след като сте се заразили с вирус или треска.

За да не ви се случи това, има няколко начина, по които можете да опитате да си извадите носа.

Използване на помощ от деконгестанти

Един от начините да издухвате правилно носа си, за да се отървете от запушване на носа, е да използвате помощта на деконгестанти или антихистамини.

Тези две лекарства, които могат да бъдат закупени без лекарско предписание, помагат за намаляване на назалната конгестия и слуз.

Това е така, защото деконгестантите съдържат съставки под формата на оксиметазолин и фенилефрин, които могат да свият разширените кръвоносни съдове в възпалената лигавица на носа. Свиване на тези кръвоносни съдове, което намалява количеството слуз, което се произвежда.

След това можете да следвате метода по-долу, за да изведете слузта правилно.

1. Започнете с натискане на едната ноздра
2. Междувременно издишайте през другата ноздра, за да излезе слузта

Направете солен спрей

Освен помощта от деконгестанти, можете също така да издухвате носа си правилно след използване на соления спрей.

Оказва се, че физиологичен разтвор може да се използва за повишаване нивата на влага в носа и изтъняване на слуз. Препоръчително е обаче соленият спрей да не се използва повече от три дни и да не се използва с други лекарства.

Как да си направим солен спрей:

1. Започнете с подготовка на херметически затворен контейнер
2. Смесете три чаени лъжички сол без идиод с една чаена лъжичка сода за хляб
3. Изсипете преварена стерилна вода, а не чешмяна или дестилирана вода
4. Прехвърлете физиологичния разтвор в нети саксията

След това можете леко да наклоните главата си на една страна и да поставите муцуната на нети саксията в една ноздра. След това оставете солевия разтвор да навлезе от носната кухина и извън останалите носни кухини.

Ударът е твърде стегнат и често ви издухва носа

Ключът към правилното изваждане на носа е да го правите бавно. Прекаленото издухване на носа няма да ви накара да се възстановите бързо, но може да причини проблеми, които всъщност са доста редки.

В някои случаи хората, които си издухват носа твърде силно, всъщност произвеждат достатъчно високо налягане. В резултат на това може да се получи нараняване на очната кухина.

Това може да се дължи на факта, че въздухът е принуден в тъканта между двата дяла на белия дроб. Тази принуда води до главоболие и увеличава риска от разкъсване на хранопровода.

Освен това, прекалено силно издухване на носа може също да разруши малки кръвоносни съдове и да доведе до кървене от носа.

Все пак са необходими допълнителни изследвания дали прекомерното издухване на носа може да окаже влияние върху здравето на ушите и кръвоносните съдове.

Издухването на носа правилно е необходимо, за да можете по-бързо да се отървете от запушения нос. Ако обаче носът ви все още не се чувства комфортно, може би е най-добре да се консултирате с лекар за правилно лечение.